Witamina C – właściwości, działanie i kiedy warto ją suplementować? Witamina C to jeden z najczęściej stosowanych suplementów diety. Kojarzona z odpornością, jest obecna w...

Kurkuma i piperyna – dlaczego warto je łączyć? Połączenie kurkumy z piperyną to jeden z najczęściej polecanych duetów w suplementacji naturalnej. Kurkuma znana jest ze...

Biotyna – działanie, właściwości i zastosowanie w suplementacji Biotyna, znana również jako witamina B7 lub witamina H, to jeden z kluczowych składników odpowiadających za zdrowie...

Ostropest plamisty – czy rzeczywiście działa na wątrobę? Odpowiedź brzmi: tak! Ostropest plamisty to jedno z najpopularniejszych ziół wspomagających wątrobę. Jego główny składnik aktywny –...

Skrzyp polny – niepozorny sprzymierzeniec włosów, skóry i paznokci Skrzyp polny to jedno z najstarszych ziół wykorzystywanych w medycynie naturalnej. Jego wyjątkowe właściwości wynikają przede...

Laktoferyna - czym jest i jak działa? Laktoferyna to białko naturalnie występujące w ludzkim organizmie, głównie w mleku kobiecym, łzach, ślinie i neutrofilach. Od lat...

Kwasy Omega-3: jakie jest ich znaczenie dla organizmu? Kwasy tłuszczowe Omega-3 to jedne z najlepiej przebadanych składników wspierających zdrowie. Ich rola w funkcjonowaniu mózgu, serca,...

Witamina D3 – dlaczego warto dbać o jej odpowiedni poziom? Witamina D3 (cholekalcyferol) jest często pomijana w suplementacji, lecz jej rola w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu...

Colostrum – właściwości, działanie i zastosowanie Dlaczego warto zainteresować się colostrum i włączyć je do codziennej suplementacji? To naturalne źródło cennych składników odżywczych, które wspiera...