Proteiny, emolienty i humektanty. Równowaga PEH dla Twoich włosów
Emolienty, humektanty, proteiny… Już same te nazwy potrafią przyprawić o zawrót głowy! Wyjaśniamy, o co chodzi z najważniejszymi składnikami preparatów do włosów i w jaki sposób dobierać je umiejętnie. Dowiedz się, jak zachować równowagę PEH!
Autorka: Aleksandra Kowalska
Pasjonatka kosmetologii i świadomej pielęgnacji. Uwielbia naturalne kosmetyki oraz suplementy wspierające zdrowie i urodę.
Emolienty, humektanty i proteiny to bodaj najważniejsze składniki, jakie znajdziemy w preparatach przeznaczonych do pielęgnacji włosów. Szampony, odżywki, maski – to tylko niektóre produkty, które w składzie zawierają właśnie te elementy. Każdy z nich wykazuje inne działanie, dlatego też znajomość ich działania pozwoli Ci lepiej dobierać kosmetyki i sprawić, że Twoje włosy zalśnią pełnym blaskiem!
Z tego artykułu dowiesz się:
Czym jest równowaga PEH i dlaczego warto ją znać?
Równowaga PEH to skrót od trzech kluczowych grup składników obecnych w kosmetykach do włosów: protein, emolientów i humektantów. Ich właściwe proporcje w pielęgnacji są podstawą świadomej troski o włosy. Dzięki niej można:
zapobiegać przesuszeniu
zredukować puszenie się włosów
wzmocnić strukturę pasm
przywrócić blask i elastyczność.
Każdy z tych składników działa na włosy inaczej, dlatego zrozumienie ich roli pozwala dobrać idealne kosmetyki do pielęgnacji włosów, a także budować spersonalizowaną rutynę opartą o potrzeby Twoich włosów i ich porowatość.
Emolienty, humektanty, proteiny - dlaczego są tak ważne?
Włosy każdej kobiety różnią się od siebie – nie tylko wyglądem, ale też podatnością na przyjmowanie różnych substancji. To, co dla jednych włosów będzie wspaniałą kuracją, dla innych może okazać się pomyłką. Przykładowo grube, naturalnie zdrowe włosy na szampon ze zbyt dużą ilością protein mogą zareagować splątaniem i napuszeniem. Planując pielęgnację, dobrze więc wiedzieć, z którymi preparatami szczególnie warto bliżej poznać Twoje włosy i ich porowatość.
Humektanty – intensywne nawilżenie dla suchych i matowych włosów
Humektanty do włosów to substancje, które przyciągają i zatrzymują wodę, zapewniając odpowiedni poziom nawilżenia. Najczęściej spotykane humektanty to:
gliceryna
aloes
kwas hialuronowy
pantenol
miód
niacynamid
Jeśli Twoje włosy są suche, szorstkie, pozbawione objętości lub łamliwe – to sygnał, że mogą potrzebować więcej humektantów. Kosmetyki z humektantami polecane są zwłaszcza w wilgotne dni, kiedy powietrze wspiera ich działanie. Warto jednak pamiętać, że nadmiar humektantów może prowadzić do puszenia, dlatego najlepiej równoważyć je emolientami.
Proteiny – odbudowa struktury włosa
Proteiny do włosów to składniki, które odbudowują ubytki w strukturze włosa. Działają jak plaster, wypełniając mikrouszkodzenia. Do najpopularniejszych protein w kosmetykach należą:
keratyna
kolagen
jedwab hydrolizowany
proteiny mleczne
proteiny roślinne (np. z owsa, pszenicy, soi)
Stosowanie protein polecane jest osobom, których włosy są osłabione, pozbawione życia, zniszczone po farbowaniu lub stylizacji termicznej. Maski proteinowe do włosów stosuj raz na tydzień lub rzadziej – zbyt częste użycie może prowadzić do przeproteinowania, objawiającego się sztywnością i puszeniem.
Emolienty do włosów – wygładzenie, miękkość i ochrona
Ostatnią grupą składników, które znajdziemy w preparatach do włosów, są emolienty. Emolienty do włosów tworzą warstwę ochronną na ich powierzchni, dzięki czemu:
zapobiegają odparowywaniu wody (czyli utracie nawilżenia)
chronią przed czynnikami zewnętrznymi
wygładzają i dodają blasku
redukują puszenie się włosów.
Do najczęściej stosowanych emolientów należą:
oleje roślinne (np. kokosowy, arganowy, ze słodkich migdałów)
masła (np. shea)
silikony
lanolina
alkohole tłuszczowe (np. cetylowy)
Emolienty odpowiadają głównie za ich wierzchnią warstwę fryzury, dodatkowo chroniąc ją przed czynnikami zewnętrznymi; mogą także pomóc osobom, których włosy nadmiernie się puszą lub rozdwajają. Przy tym emolienty, w odróżnieniu od humektantów i protein, znajdziemy w składzie praktycznie każdego preparatu.
Odżywki emolientowe sprawdzą się w codziennej pielęgnacji każdego rodzaju włosów. Szczególnie polecane są przy końcówkach z tendencją do rozdwajania i włosach wysokoporowatych.
Jak utrzymać równowagę PEH w pielęgnacji włosów?
Równowaga PEH (Proteiny-Emolienty-Humektanty) to sposób, dzięki którym twoje włosy otrzymają takie składniki, jakich rzeczywiście potrzebują. Jak jednak zauważyliśmy wcześniej, włosy każdej kobiety różnią się od siebie: to, co doskonale zadziała na jedne włosy, w innych może przynieść niechciane efekty. Na poczatek więc:
- Określ porowatość włosów – włosy niskoporowate potrzebują więcej humektantów i emolientów, a mniej protein; wysokoporowate z kolei świetnie reagują na proteiny i emolienty.
- Obserwuj włosy – jeśli są suche i szorstkie, brakuje im nawilżenia. Jeśli są wiotkie i pozbawione życia – czas na proteiny. Jeśli się puszą – sięgnij po emolienty.
-
Stosuj kosmetyki PEH w rotacji – np. odżywka humektantowa w poniedziałek, maska proteinowa w czwartek, odżywka emolientowa w weekend.
Dobrze jest też mieć pod ręką prosty schemat opisujący wzajemne znoszenie efektów rozmaitych składników:
- humektanty równoważą proteiny (i odwrotnie),
- proteiny i humektanty równoważą emolienty,
- ponadto emolienty zapewniają końcowy szlif składnikom preparatu, na swój sposób “domykając” ich działanie.
Kosmetyki PEH – gotowe produkty czy pielęgnacja DIY?
Na rynku dostępnych jest coraz więcej kosmetyków do włosów PEH, które mają dokładnie oznaczone proporcje składników aktywnych. Dla początkujących świetnym rozwiązaniem są zestawy kosmetyków dbających o PEH.
Jeśli wolisz pielęgnację domową, możesz przygotować własne maseczki z żółtkiem (proteinowa), aloesem (humektantowa) czy olejem kokosowym (emolientowa). Pamiętaj jednak, by nie przesadzić z ilością i częstotliwością aplikacji.
Zaznaczmy jednak jeszcze raz: w dziedzinie troski o włosy najlepiej próbować rozmaitych preparatów w różnych dawkach. Może się bowiem okazać, że nasze włosy szczególnie polubią pojedynczy składnik – wtedy zaś uzyskamy świetny wyznacznik dla planowania dalszych działań.
Świadoma pielęgnacja to klucz do pięknych włosów
Znajomość działania protein, humektantów i emolientów to podstawa skutecznej pielęgnacji włosów. Utrzymanie równowagi PEH pozwala poprawić kondycję pasm, zwiększyć ich odporność i wydobyć naturalny blask. Zacznij od małych kroków – obserwuj swoje włosy, testuj różne produkty i buduj własną rutynę pielęgnacyjną. Twoje włosy Ci za to podziękują!
Zestaw odżywek PEH do włosów kręconych powinien się zaleźć w asortymencie każdej włosomaniaczki. Wygodne opakowania z pompką, treściwa konsystencja i piękny słodki zapach. Proteiny zmiękczają i podbijają skręt, emolienty dobrze dociążają i wygładzają, humektanty mocno nawilżają i nie puszą włosów. Świetnie sprawdzają się osobno i w duecie np. proteiny i emolienty, czy humektanty i emolienty.
