Kurkuma i piperyna – dlaczego warto je łączyć? Połączenie kurkumy z piperyną to jeden z najczęściej polecanych duetów w suplementacji naturalnej. Kurkuma znana jest ze...

Biotyna – działanie, właściwości i zastosowanie w suplementacji Biotyna, znana również jako witamina B7 lub witamina H, to jeden z kluczowych składników odpowiadających za zdrowie...

Ostropest plamisty – czy rzeczywiście działa na wątrobę? Odpowiedź brzmi: tak! Ostropest plamisty to jedno z najpopularniejszych ziół wspomagających wątrobę. Jego główny składnik aktywny –...

Skrzyp polny – niepozorny sprzymierzeniec włosów, skóry i paznokci Skrzyp polny to jedno z najstarszych ziół wykorzystywanych w medycynie naturalnej. Jego wyjątkowe właściwości wynikają przede...

Laktoferyna - czym jest i jak działa? Laktoferyna to białko naturalnie występujące w ludzkim organizmie, głównie w mleku kobiecym, łzach, ślinie i neutrofilach. Od lat...

Magnez + B6 – działanie, właściwości i kiedy warto suplementować? Zestawienie magnezu z witaminą B6 to jedno z najczęściej wybieranych połączeń w suplementacji. I nie...

Kwasy Omega-3: jakie jest ich znaczenie dla organizmu? Kwasy tłuszczowe Omega-3 to jedne z najlepiej przebadanych składników wspierających zdrowie. Ich rola w funkcjonowaniu mózgu, serca,...

Jaki masz typ skrętu? Rozwiąż quiz i poznaj swoje włosy! Czy wiesz, że ponad 40% kobiet w Polsce ma kręcone lub falowane włosy? Mimo to...

Witamina D3 – dlaczego warto dbać o jej odpowiedni poziom? Witamina D3 (cholekalcyferol) jest często pomijana w suplementacji, lecz jej rola w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu...