Twoje zakupy
Prezent do zamówienia
Przejdź do koszyka
https://static.nutridome.pl/svg/Nutridome_logotype_brand.svg

Darmowa dostawa tylko w aplikacji pobierz

Kategoria

Marka

CENA

Etykieta

Suplementy na stres i sen

Suplementy na stres i sen

Sortuj według:

Upsss...

Może zainteresują Cię

Bestseller
Ashwagandha indyjski żeń-szeń tabletki redukujące stres Nutridome 60 kapsułek
Nutridome
60 kapsułek
42 zł
-30%
Bestseller
Żelki z melatoniną na sen z witaminami dla dzieci i dorosłych wiśniowe Super Sleep Oh!Tomi 60 szt.
Oh!Tomi
270 g / 2 miesiące stosowania / 60 sztuk
34,30 zł
IDEALNY NA PREZENT
-25%
Bestseller
30-dniowy detoks organizmu oczyszczające herbaty na dzień i na noc Hello Slim Oh!Tomi
Oh!Tomi
2 opakowania x 30 torebek po 2 g / 30 dni stosowania
97 zł
-20%
Nowość
Bestseller
Witamina B12 Nutridome na odporność, zmęczenie i funkcjonowanie układu nerwowego 60 kapsułek
Nutridome
60 kapsułek
31,20 zł
Oczyszczająca herbata detoksykująca na noc pomagająca zasnąć Hello Slim Oh!Tomi
Oh!Tomi
30 saszetek / 30 dni kuracji
65 zł
Suplement na skórę, włosy i paznokcie z kolagenem i witaminą B12 NewMe Health Labs Care 60 kapsułek
Health Labs Care
60 kapsułek / 30 dni
169 zł
Nowość
 Kompleks aktywnych form witamin z grupy B UP B Complex UP Health Pharma
Up Health Pharma
60 kapsułek / 60 dni
64,99 zł
-20%
Pokrzywa indyjska tabletki z forskoliną Makandi Nutridome 60 kapsułek
Nutridome
60 kapsułek / 30 dni stosowania
25,60 zł
Herbata oczyszczająca na dzień detoks organizmu w 30 dni owocowo-ziołowy Hello Slim Oh!Tomi
Oh!Tomi
30 saszetek / 30 dni kuracji
65 zł
Buzdyganek naziemny tabletki Tribulus Terrestis Nutridome 60 kapsułek
Nutridome
60 kapsułek / 30 dni stosowania
35 zł
Żeń szeń tabletki na poprawę pamięci i koncentracji Ginseng Nutridome 60 kapsułek
Nutridome
60 kapsułek / 30 dni stosowania
35 zł
-26%
Suplement na stres z adaptogenami i EGCG ChillMe Health Labs Care 60 kapsułek
Health Labs Care
60 kapsułek
73,69 zł
Up Pregnancy Plus wsparcie zdrowia w trakcie ciąży Up Health Pharma
Up Health Pharma
30 saszetek + 30 kapsułek
99,99 zł
-25%
Suplement poprawiający samopoczucie HappyMe Health Labs Care 120 kapsułek
Health Labs Care
120 kapsułek / 30 dni
141,49 zł
Nowość
Herbata ziołowa relaksująca i wyciszająca ze świętej bazyli Tulsi Hhuumm
Hhuumm
45 g
59,99 zł
-30%
Kakao ceremonialne z grzybami wspomagające organizm w okresie stresu Magic Cocoa Zojo
Zojo
150 g
104,30 zł
-30%
Olejek CBD 5% na stres uspokajający i łagodzący napięcie Calm Manaya
Manaya
15 ml
90,30 zł
Nowość
Herbata pobudzająca i poprawiająca nastrój z liśćmi zielonej herbaty sencha Hhuumm
Hhuumm
45 g
59,99 zł
Nowość
Soplówka Jeżowata Mel Skin tabletki na pamięć, koncentrację i pracę mózgu 60 kapsułek
Mel Skin
60 kapsułek
89 zł
-30%
Tabletki na stres i nerwy Paulinia Guarana Nutridome 60 kapsułek
Nutridome
60 kapsułek / 30 dni stosowania
22,40 zł
-4%
Ashwagandha indyjski żeń-szeń tabletki redukujące stres Nutridome 180 kapsułek
Nutridome
180 kapsułek
112 zł
Inhalator z krótko destylowanym olejem konopnym CBD 10% bez THC z melatoniną na sen Muud
Muud
1 ml / 280 wziewów
99 zł
Nowość
Adaptogeny wspomagające pamięć i zwiększające odporność organizmu Nutri Clinic 90 kapsułek
Nutri Clinic
90 kapsułek/ 3 miesiące kuracji
82 zł
-41%
Żelki z melatoniną na sen z witaminami dla dzieci i dorosłych wiśniowe Super Sleep Oh!Tomi 120 szt.
Oh!Tomi
540 g / 4 miesiące stosowania / 120 sztuk
58 zł
Inhalator z krótko destylowanym olejem konopnym CBD 20% bez THC uspokajający Muud
Muud
1 ml / 280 wziewów
99 zł
-30%
Olej CBD 5% na sen z melatoniną Sleep Manaya
Manaya
15 ml
90,30 zł

Stresowych sytuacji doświadcza każdy z nas, jednak niektóre osoby nie potrafią sobie tak dobrze z nim radzić, jak inne. Jeśli masz problem z opanowywaniem emocji, a stres doprowadza Cię do nerwowych reakcji, płaczu lub zaburza dobry sen, przyjrzyj się zarówno źródłom tego zjawiska, jak i opracuj plan działania, który pomoże zapanować nad stresem. Możesz zadbać o wiele sfer w swoim życiu, a także wprowadzić suplementy redukujące stres lub witaminy na lepszy sen.


Czym jest stres?

Stres jest niczym innym, jak reakcją obronną ciała na czyhające zagrożenie. Jest to atawizm, który pozwalał naszym przodkom zwiększyć szanse na przetrwanie, jednak dziś często stanowi utrudnienie w codziennym funkcjonowaniu. Stres wiąże się z przeciążeniem psychologicznym i emocjonalnym, które może być wywołane różnymi czynnikami zewnętrznymi. Problem leży w tym, że każdy z nas reaguje inaczej na sytuacje i to, co dla jednej osoby jest bardzo stresującym czynnikiem, dla innej może być w ogóle niezauważalne. Jest to związane z różnymi czynnikami, w tym kulturowymi, jednak głównie z funkcjonowaniem naszego układu nerwowego, który możemy pozytywnie stymulować, wprowadzając odpowiednią suplementację na stres.

Stres, który zaburza dobry sen

Jednym z objawów stresu jest bezsenność. Zaburzenia rytmu snu i czuwania są o tyle groźne, że mogą wprowadzić w tzw. błędne koło. Stres powoduje bezsenność, a zmęczenie wywołane brakiem odpoczynku jeszcze więcej stresu. Dlatego też, jeśli zauważysz tego typu problemy, nie czekaj i od razu wprowadź suplementy na regenerację i sen. Wśród nich znajdziesz różnego rodzaju specyfiki, m.in. Ashwagandę, czyli zioło adaptogenne, które ma bardzo duży wpływ na uspokojenie. To często wybierany suplement na lepszy sen.

Wśród suplementów diety na poprawę snu prym wiedzie jednak melatonina. Jest to związek chemiczny, który naturalnie występuje w organizmie człowieka. Jej działanie polega na tym, że gdy poziom melatoniny jest odpowiedni, stajemy się senni. Działanie to występuje przy spożyciu ok. 1 mg melatoniny krótko przed położeniem się do łóżka. Z tego właśnie powodu suplementy poprawiające sen najczęściej zaopatrzone są w odpowiednio wysoką dawkę melatoniny.

Często poszukiwanym produktem są witaminy na sen. To słuszna droga, ponieważ niedobory witamin mogą zaburzać naturalne wydzielanie melatoniny. Dzieje się tak, ponieważ do tego procesu niezbędny jest tryptofan. Jego niedobór w diecie może być jednym z powodów problemów z zasypianiem. Ten z kolei wchłania się prawidłowo, jeśli w naszym organizmie jest odpowiedni poziom witaminy B6, witaminy C oraz magnezu. Warto więc wybrać suplementy diety na sen, które mają je w składzie.

Dobra wiadomość jest taka, że stosując suplementy na sen, szczególnie te z wysoką zawartością melatoniny, możesz spodziewać się szybkich efektów takiej kuracji.

Jakie są przyczyny stresu?

Suplementy na stres mogą doraźnie pomóc w opanowaniu emocji, jednak należy dociekać przyczyny emocjonalnej huśtawki. Jeśli często sięgasz po suplementy na uspokojenie, to znak, że warto przyjrzeć się także trybowi życia, jaki prowadzisz. Szczególnie ważne jest zwrócenie uwagi na zachowanie balansu między pracą a odpoczynkiem, a także aktywnością fizyczną, w szczególności tą na świeżym powietrzu. Nawet najlepsze suplementy na stres i nerwy nie zastąpią bowiem tzw. higienicznego trybu życia. Witaminy na stres i zmęczenie mogą pomóc jednak w rozpoczęciu tej zmiany, w szczególności w momencie, gdy naprawdę trudno jest ci zebrać siły. Jeśli dobierzesz odpowiedni suplement diety, stres nie zniknie, jednak znajdziesz w sobie zasoby do tego, aby nie poddawać się jego negatywnemu wpływowi.

Jak radzić sobie ze stresem?

Najprostszym sposobem jest likwidacja czynników stresogennych. Niekiedy jednak jest to po prostu niemożliwe. W takim wypadku warto poszukać w życiu balansu – znaleźć czas na hobby, przebywać na świeżym powietrzu, spędzać chwile z rodziną i przyjaciółmi. Można także wspomóc się od środka, zażywając witaminy na stres, które znajdziesz w naszym sklepie internetowym. Nasz asortyment jest jednak znacznie szerszy i obejmuje m.in. suplementy diety na odchudzanie oraz odporność.

Wybierz wersję