Spierzchnięte usta – przyczyny, objawy i pielęgnacja. Poznaj sekret pięknych ust!
Zła dieta, niewystarczająca pielęgnacja i niekorzystne warunki atmosferyczne przyczyniają się do nadmiernego wysychania ust. Częstymi objawami są pękanie, pieczenie, a nawet krwawienie, które mogą prowadzić do poważnych i trudniejszych do wyleczenia powikłań. Jak zapobiegać i jak radzić sobie ze spierzchniętymi ustami?
Autorka: Anna Maj
Miłośniczka makijażu i beauty trendów. Uwielbia testować nowe kosmetyki i odkrywać triki, które podkreślają naturalne piękno.
Dzięki regularnej pielęgnacji usta nie tylko odzyskają miękkość, ale też staną się bardziej odporne na działanie niekorzystnych czynników zewnętrznych. To niewielki wysiłek, który przynosi widoczne i długotrwałe efekty.
Z tego artykułu dowiesz się:
Spierzchnięte usta – co jest ich przyczyną?
1. Niedobory witamin i odwodnienie
Jedną z najczęstszych przyczyn suchych i popękanych ust jest niedobór witamin, szczególnie:
- witaminy A – odpowiadającej za regenerację naskórka,
- witaminy E – działającej antyoksydacyjnie i ochronnie,
- witaminy z grupy B – wspomagających barierę hydrolipidową skóry.
Do tego dochodzi niewystarczające nawodnienie organizmu, które negatywnie wpływa na stan skóry, również tej delikatnej w okolicy ust. Uczucie suchości warg może też prowadzić do częstego oblizywania, co paradoksalnie jeszcze bardziej je wysusza.
2. Wahania hormonalne
Kolejnym częstym powodem jest również rozregulowana gospodarka hormonalna. Nadmiar progesteronu lub estrogenu w ogromnym stopniu oddziałuje na kondycję ust i jest popularnym problemem wśród osób zmagających się z zaburzeniami tarczycy, a nawet u kobiet przyjmujących doustną antykoncepcję hormonalną.
3. Pogoda i czynniki zewnętrzne
Niekorzystne warunki pogodowe są jednym z najbardziej oczywistych powodów złej kondycji ust, ale także i najczęściej bagatelizowanym. Zarówno niska, jak i zbyt wysoka temperatura powodować może silne wysuszanie ust oraz podrażnienie ich wrażliwej struktury.
Spierzchnięte usta – objawy, których nie warto ignorować
Najczęstsze objawy to:
- uczucie ściągnięcia,
- pieczenie,
- łuszczenie się skóry ust,
- pękanie i krwawienie,
- bolesność przy mówieniu czy jedzeniu.
Takich oznak nie można bagatelizować i koniecznie trzeba sięgnąć po odpowiednie lekarstwa oraz maści z witaminami z grupy B i witaminą A. Doskonale sprawdzą się również wszystkie maści z lanoliną, kwasem hialuronowym, a nawet naturalne specyfiki jak 100% masło shea.
Jeśli jednak zaniedbamy ich pielęgnację już na wczesnym etapie, musimy liczyć się z konsekwencjami w postaci pękania ust, a także ich krwawienia. W przypadku tak mocnych uszkodzeń warto zaczerpnąć opinii lekarza, gdyż dostępne w drogerii pomadki i maści mogą nie być wystarczające, by odbudować strukturę skóry.
Jak dbać o spierzchnięte usta? Skuteczna pielęgnacja krok po kroku
1. Regularny peeling ust
Peeling do ust to jeden z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów, by pozbyć się martwego naskórka. Możesz wykonać go samodzielnie z:
miodu i cukru
kawy i oliwy z oliwek
gotowych kosmetyków z drobinkami peelingującymi
Delikatny masaż poprawia krążenie, ułatwia wchłanianie składników aktywnych i sprawia, że usta stają się gładsze i optycznie pełniejsze.
2. Nawilżanie i ochrona
Codzienna pielęgnacja ust powinna być tak samo ważna jak pielęgnacja twarzy. Najlepiej stosować:
pomadki ochronne z naturalnymi olejami (kokosowy, jojoba, arganowy)
balsamy z masłem shea lub lanoliną,
serum do ust z kwasem hialuronowym
Nakładaj je nie tylko na noc, ale także w ciągu dnia i pod szminkę. Zimą warto sięgać po pomadki z filtrami UV, które chronią delikatną skórę ust przed słońcem i mrozem.
Domowe sposoby na spierzchnięte usta – naturalnie i skutecznie
Domowe i tym samym również bardzo tanie sposoby na piękne i jędrne usta to przede wszystkim odpowiednie nawilżenie. Kilka kropel oliwy z oliwek, oleju kokosowego, czy też czystego, pozbawionego olejków eterycznych masła shea może stanowić rewelacyjne serum i bazę pod pomadkę. Dobrą bazą będzie również okład z naturalnego żelu aloesowego, co na popękane usta sprawdzi się wręcz rewelacyjnie.
Stawiając na naturalne składniki, mamy pewność, że peeling nie zawiera żadnych sztucznych i zbyt intensywnie oddziaływujących na skórę substancji, które mogłyby powodować jej przesuszenie i podrażnienie.
Czego unikać, gdy masz spierzchnięte usta?
- Nie oblizuj ust – to jedna z najczęstszych przyczyn pogłębiającego się wysuszenia.
- Unikaj kosmetyków z alkoholem i mentolem – mogą podrażniać delikatną skórę.
- Nie zrywaj łuszczącego się naskórka – grozi to pęknięciami i stanem zapalnym.
- Ogranicz użycie matowych pomadek – zamiast nich wybieraj nawilżające szminki lub błyszczyki.
Jak zapobiegać spierzchniętym ustom?
Aby cieszyć się gładkimi, miękkimi ustami przez cały rok, kluczowa jest profilaktyka:
pij odpowiednią ilość wody,
zadbaj o dietę bogatą w witaminy A, E i B
stosuj pomadki ochronne
wykonuj regularny peeling ust
chroń skórę przed wiatrem i słońcem
Włączając te nawyki do codziennej rutyny, możesz skutecznie zapobiec problemowi spierzchniętych ust i cieszyć się zdrowym, pięknym uśmiechem.
Najlepsza pomadka jaką dotychczas miałam, świetnie nawilża, ma świetną konsystencję, bezwonna❤️
