Różeniec górski - naturalny antydepresant o mocy 140 substancji aktywnych
Zmniejsza stężenie kortyzolu, przeciwdziała stanom depresyjnym, redukuje niepokój, lęk, ból głowy i bezsenność... To nie fragment ulotki leku pozyskiwanego w skomplikowanych procesach technologicznych, lecz krótki opis działania rośliny, która w aptece Matki Natury zajmuje szczególne miejsce. Poznaj tajemnice różeńca górskiego i zobacz, w jaki sposób może Ci pomóc odnaleźć spokój, a przy okazji wzmocnić organizm i przeciwdziałać innym schorzeniom!
Różeniec górski - co to jest?
Różeniec górski (łac. Rhodiola Rosea) to roślina, której lecznicze właściwości odkryli medycy starożytnych Chin. To właśnie ci ludzie poszukiwali panaceum na wiele chorób w aptece Matki Natury i bardzo często im się to udawało - nawet w przypadku zaburzeń nastroju i chorób układu sercowo-naczyniowego.
Dziś czerpiemy z tej skarbnicy mądrości pełnymi garściami, dopełniając wiedzę starożytnych nowoczesnymi technologiami. Dzięki temu z korzenia różeńca w laboratoriach na całym świecie pozyskuje się cenną substancję, z których tworzone są lecznicze suplementy.
Czy wiesz, że…
…różeniec górski należy do rodziny gruboszowatych i występuje na półkuli północnej w obszarach subarktycznych? Spotykamy go w Europie, Azji i Ameryce Północnej, a w Polsce można go znaleźć jedynie na terenie Sudetów i Karpat.
Wiemy, że wysuszony i sproszkowany korzeń różeńca obfituje w wiele związków fitochemicznych, do których należą, m.in. fenylopropanoidy, fenyloetanoidy glikozydy alkoholu cynamylowego, katechiny, czy kwas galusowy i jego pochodne. To jedynie kilka z ponad 140 substancji, które do tej pory udało się odkryć w korzeniu Rhodiola Rosea, a większość z nich ma wyjątkowo pozytywny wpływ na nasze organizmy.
Różeniec górski - właściwości
Wiosenne przesilenie lub jesienna chandra naraża nas na huśtawkę nastroju, senność, a także przejściowe osłabienie organizmu, które sprawia, że częściej łapiemy przeziębienia oraz infekcje. Z kolei przemęczenie i przewlekły stres wysysa z nas siły witalne, a nawet wpędza w stany depresyjne, wywołując ciągłe zmęczenie, a nawet rozmaite dolegliwości psychosomatyczne. Ten opis pasuje do kondycji psycho-fizycznej wielu osób, lecz mamy nadzieję, że dzięki naszemu artykułowi zdobędziesz wiedzę, która ochroni Cię przed tymi dolegliwościami.
Zacznijmy od tego, że różeniec górski to roślina o bardzo szerokim spektrum oddziaływania na organizm, a jej właściwości lecznicze wykorzystuje się przede wszystkim w przypadku:
• obniżonego nastroju;
• wyczerpania fizycznego i psychicznego;
• zaburzeń koncentracji;
• stanów depresyjnych i nerwicowych;
• osłabionego układu odpornościowego;
• częstych infekcji.
Stres, czyli "cichy zabójca"
Nie bez przyczyny mówi się o stresie jako chorobie cywilizacyjnej, „cichym zabójcy” i jednym z głównym faktorów aktywujących lub przyspieszających wiele schorzeń układowych. A zatem jego kontrolowanie i redukcja staje się priorytetem w staraniach o dobrą kondycję fizyczną oraz psychiczną. Oczywiście w dążeniu do zdrowej równowagi może pomóc nam właśnie różeniec górski.
Pragniemy z całą mocą podkreślić, że nic jednak nie zastąpi dobrego snu, codziennego ruchu na świeżym powietrzu, ani zdrowego balansu między pracą, a wypoczynkiem, lecz podpowiadamy, że naturalny suplement może skutecznie pomóc w profilaktyce lub przeciwdziałaniu objawom stresu.
Różeniec górski na stres
Skuteczność różeńca górskiego w walce ze stanami depresyjnymi i obniżonym nastrojem wynika z zawartych w jej korzeniu substancji leczniczych, do których należą flawonoidy, fitosterole oraz katechiny. To właśnie te związki wykazują działanie detoksykujące, przeciwutleniające i prozdrowotne, a ich główną zaletą jest zdolność do redukcji kortyzolu, czyli hormonu stresu.
Jeśli zatem szukasz suplementu na stres i naturalnego „antydepresanta”, to różeniec górski może okazać się idealnym wyborem, ponieważ:
• zmniejsza stężenie kortyzolu (hormonu stresu);
• zmniejsza stres oksydacyjny (tlenowy), czyli sprzyja równowadze między produktami ubocznymi przemian metabolicznych. Mówiąc bardziej przystępnym językiem, pomaga organizmowi samooczyszczać się z wolnych rodników, których nadmiar może prowadzić do uszkadzania komórek oraz zaburzeń pracy całego organizmu;
• zmniejsza uczucie zmęczenia i znużenia;
• pomaga w leczeniu depresji, nerwicy oraz stanów lękowych;
• poprawia funkcje poznawcze;
• zmniejsza skutki zmęczenie fizycznego;
• wspiera i normalizuje zdrowy sen;
• redukuje uczucie zmęczenia i niepokoju oraz bóle głowy wywołane stresem;
• poprawia libido (zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn).
Różeniec górski na serce i choroby układu krwionośnego
Różeniec górski kojarzony jest przede wszystkim z rośliną, która przeciwdziała skutkom przewlekłego stresu, jednak jej właściwości wspierają także organizm w walce z chorobami układu sercowo-naczyniowego. Zawarte w różeńcu górskim substancje:
• wpływają pozytywnie na układ krążenia i prawidłowy przepływ krwi oraz limfy;
• redukują miejscowe niedokrwienia;
• wspierają ogólną wydolność fizyczną organizmu.
