Nutridome
  • Zaloguj Zaloguj
  • UlubioneUlubione
  • KoszykKoszyk
  • Menu
  • Wróć Wróć
  • Twarz
    • Potrzeby skóry
      Skóra naczynkowa
      Cera tłusta
      Cera wrażliwa
      Cera normalna
      Cera mieszana
      Skóra sucha
      Trądzik i wypryski
      Zmarszczki
      Pory
      Przebarwienia
      Kremy do twarzy
      Kremy BB
      Kremy CC
      Kremy na dzień
      Kremy na noc
      Kremy z filtrem
      Kremy do twarzy 50+
      Kremy na przebarwienia
      Kremy z aloesem do twarzy
      Kremy do cery trądzikowej
      Kremy do twarzy nawilżające
      Kremy z mocznikiem do twarzy
      Kremy do twarzy przeciwzmarszczkowe
      Kremy do twarzy z kwasem hialuronowym
      Pielęgnacja cery
      Kwasy
      Serum do twarzy
      Toniki i hydrolaty
      Olejki do twarzy
      Mgiełki do twarzy
      Zestawy do spania
      Akcesoria
      Maseczki
      Peel-off
      W płachcie
      W kremie
      W proszku
      Akcesoria
      Maseczki nawilżające
      Maseczki oczyszczające
      Maseczki przeciwzmarszczkowe
      Maseczki na trądzik
      Maseczki na wągry
      Maseczki liftingujące
      Oczyszczanie i demakijaż
      Żele do demakijażu
      Olejki do demakijażu
      Balsamy do demakijażu
      Peelingi do demakijażu
      Pianki do demakijażu
      Mleczka do demakijażu
      Płyny do demakijażu
      Kostki do demakijażu
      Akcesoria
      Pielęgnacja ust
      Balsamy do ust
      Pomadki ochronne do ust
      Scrub do ust
      Pielęgnacja okolic oczu
      Kremy pod oczy
      Serum pod oczy
      Odżywki
  • Ciało
    • Kąpiel i SPA
      Mydła
      Żele
      Peelingi
      Akcesoria
      Kule
      Pianki
      Sole
      Świece
      Perfumy damskie
      Wody toaletowe damskie
      Wody perfumowane damskie
      Mgiełki zapachowe
      Pielęgnacja ciała
      Balsamy do ciała
      Masła do ciała
      Olejki do ciała
      Akcesoria
      Dezodoranty
      Hydrolaty do ciała
      Depilacja
      Pielęgnacja słoneczna
      Samoopalacze
      Kremy i balsamy z filtrem
      Olejki
      Akcesoria
      Dłonie i paznokcie
      Mydła
      Kremy
      Peelingi
      Maseczki na dłonie
      Pielęgnacja stóp
      Kremy do stóp
      Akcesoria do stóp
      Peeling stóp
      Żele chłodzące do nóg
      Kosmetyki do pielęgnacji tatuażu
      Masła do tatuażu
      Kremy do pielęgnacji tatuażu
  • Włosy
    • Rodzaj włosów
      Farbowane
      Kręcone
      Ze skłonnością do wypadania
      Kosmetyki do włosów wysokoporowatych
      Kosmetyki do włosów średnioporowatych
      Kosmetyki do włosów niskoporowatych
      Kosmetyki do włosów puszących się
      Kosmetyki do włosów rozjaśnianych
      Przetłuszczające
      Suche
      Zniszczone
      Stylizacja włosów
      Żele do stylizacji włosów
      Spray do stylizacji włosów
      Pianki do stylizacji włosów
      Pasty do stylizacji włosów
      Lakiery do włosów
      Gumy do włosów
      Kremy do stylizacji włosów
      Szampony
      Do włosów suchych
      Do włosów przetłuszczających się
      Przeciwłupieżowe
      Do włosów farbowanych
      Do włosów osłabionych
      Do włosów rozjaśnianych
      Do włosów normalnych
      Do włosów wypadających
      Szampony nawilżające
      Szampony bez SLS
      Do włosów cienkich
      Do włosów kręconych
      Odżywki
      Do włosów suchych
      Do włosów przetłuszczających się
      Do włosów farbowanych
      Do włosów osłabionych
      Do włosów kręconych
      Do włosów blond
      Do włosów rozjaśnianych
      Do włosów z keratyną
      Odżywki humektantowe
      Suche szampony
      Do włosów ciemnych
      Do wszystkich rodzajów
      Maski
      Do włosów suchych
      Do włosów matowych
      Do włosów szorstkich
      Maski do włosów zniszczonych
      Maski nawilżające do włosów
      Maski regeneracyjne do włosów
      Kuracje
      Wcierki
      Spray do włosów
      Serum do włosów
      Peelingi do skóry głowy
      Oleje i hydrolaty
      Oleje
      Hydrolaty
      Akcesoria
      Turbany
      Inne
      Witaminy i suplementy
      Suplementy
  • Makijaż
    • Twarz
      Podkłady i korektory
      Pudry
      Rozświetlacze
      Bronzery
      Bazy pod makijaż
      Kremy koloryzujące
      Róże
      Usta
      Szminki
      Pomadki w płynie
      Konturówki do ust
      Błyszczyki do ust
      Oczy
      Cienie do powiek
      Kredki i Eyelinery
      Tusze do rzęs
      Sztuczne rzęsy
      Bazy pod cienie do powiek
      Brwi
      Woski
      Kredki
      Mydła do brwi
      Pomady do brwi
      Cienie do brwi
      Żele do brwi
      Paznokcie
      Lakiery hybrydowe
      Bazy i topy
      Płyny odtłuszczające
      Olejki do skórek
      Odżywki do paznokci
      Lakiery do paznokci
      Soczewki kolorowe
      Niebieskie soczewki
      Brązowe soczewki
      Zielone soczewki
      Szare soczewki
      Akcesoria
      Pędzle
      Opaski
      Kosmetyczki
  • Zdrowie i higiena
    • Suplementy i witaminy
      Oczyszczanie
      Suplementy na plodność
      Butelki z kryształem
      Odchudzanie
      Odporność
      Pamięć
      Skóra, włosy, paznokcie
      Sprawność fizyczna
      Stres,sen
      Witaminy
      Higiena jamy ustnej
      Nici dentystyczne
      Pasty do zębów
      Płyny do płukania jamy ustnej
      Szczoteczki do zębów
      Wybielanie zębów
      Higiena intymna
      Żele
      Kostki
      Emulsje
      Lubrykanty
      Olejki intymne
      Dezodoranty
      Dezodoranty w kremie
      Antyperspiranty
      Dezodoranty w kulce
      Dezynfekcja
      Akcesoria
      Żywność
      Artykuły spożywcze
  • Mama i dziecko
    • Pielęgnacja mamy
      Kąpiel
      Nawilżenie
      Pielęgnacja specjalna
      Pielęgnacja dziecka
      Kąpiel
      Mleczka i oliwki
      Kremy i maści
      Akcesoria
  • Mężczyzna
    • Męskie kosmetyki do włosów
      Szampony
      Odżywki
      Perfumy męskie
      Wody toaletowe męskie
      Perfumy w wosku
      Twarz i ciało
      Kremy
      Żele do twarzy
      Żele pod prysznic
      Antyperspiranty dla mężczyzn
      Pielęgnacja brody
      Olejki do brody
      Golenie
      Pianki do golenia
      Kremy i balsamy po goleniu
  • Dom
    • Świece zapachowe
      Świece rzepakowe
      Świece zapachowe sojowe
      Świece zapachowe w szkle
      Pozostałe świece
      Odświeżacze powietrza
      Dyfuzory zapachowe
  • MARKI
  • Promocje
  • Nowości
  • Zaloguj
  • Zyskaj darmową dostawę z Nutridome Plus tylko w aplikacji pobierz
  • Nutridome
  • NMAG
  • Ciało
  • Rozstępy w ciąży - jak zapobiegać?
  • Kategorie
    • Twarz
    • Ciało
    • Włosy
    • Makijaż
    • Styl życia
    • Harmonia
    • Wszystkie
  • NMAG
  • Udostępnij
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest

Rozstępy w ciąży - jak zapobiegać?

Zmiany w gospodarce hormonalnej, szybki wzrost masy ciała, a nawet uwarunkowania genetyczne mogą przyczynić się do powstania rozstępów w ciąży. Problem ten dotyka znacznej części kobiet, dlatego przyszłe i świeżo upieczone mamy powinny wiedzieć, jak zadbać o prawidłową kondycję swojej skóry. Zwłaszcza że istnieje kilka skutecznych sposobów na zapobieganie rozstępom w ciąży. Poza odpowiednią dietą i aktywnością fizyczną, kluczową kwestią jest systematyczna pielęgnacja przy użyciu właściwych kosmetyków.  


Rozstępy w ciąży - co warto o nich wiedzieć?

Rozstępy to zmiany skórne przypominające wąskie, pionowe blizny, które pojawiają się najczęściej w drugim trymestrze ciąży. Proces ich powstawania ma związek z pękaniem włókien kolagenowych i elastynowych, które zmieniają tym samym swoje ułożenie w skórze właściwej. W efekcie stają się one cienkie i zniekształcone, co prowadzi do rozszerzenia naczyń krwionośnych, a także do miejscowego stanu zapalnego i obrzęku. Rozstępy w ciąży pojawiają się bowiem na skutek nadmiernego rozciągnięcia naskórka oraz niewystarczającej odporności fibroblastów, które odpowiadają za produkcję kolagenu i elastyny. 


Omawiany problem dotyczy zatem tych części ciała, które w krótkim czasie uległy powiększeniu, czyli przede wszystkim brzucha, piersi, ud, pośladków oraz bioder. Znacznie rzadziej rozstępy po ciąży można zaobserwować na plecach, łydkach czy ramionach.


Aby skutecznie przeciwdziałać temu problemowi, warto wiedzieć, że pojawienie się tego typu zmian skórnych może zależeć od kilku czynników. Wśród przyczyn powstawania rozstępów po ciąży należy wyróżnić:  


• Czynniki hormonalne – aby zaspokoić wszelkie potrzeby rozwijającego się dziecka, gospodarka hormonalna kobiety ulega znacznym przemianom. W wyniku nadmiernej produkcji kortyzolu dochodzi m.in. do osłabienia włókien kolagenowych we wczesnym okresie ciąży, a także do ogólnego pogorszenia kondycji skóry, przez co staje się ona sucha i podrażniona. 


• Zbyt szybkie zwiększenie masy ciała – zachowanie prawidłowego przyrostu wagi może skutecznie zapobiegać powstawaniu rozstępów w ciąży. Oczywiście przybieranie kilogramów w tym okresie jest nieuniknionym procesem, niemniej powinien on przebiegać zgodnie z zaleceniami lekarza. Szacuje się, że prawidłowy przyrost masy dla kobiety rozpoczynającej ciążę (bez nadwagi lub niedowagi) wynosi około 11,5-16 kg. 


• Brak właściwej pielęgnacji skóry – w obliczu zaistniałych zmian m.in. w obrębie gospodarki hormonalnej czy nagłego skoku wagi, kondycja skóry może ulec pogorszeniu. W efekcie brak odpowiedniego nawilżenia, dogłębnej regeneracji i poprawy ukrwienia może zwiększać ryzyko powstania rozstępów w ciąży. 


• Predyspozycje genetyczne – ostatni z czynników ma związek z wrodzoną skłonnością do zmniejszonej syntezy włókien kolagenowych i elastynowych przez fibroblasty. Bardzo często uwidacznia się ona już w okresie dojrzewania, gdy także dochodzi do szybkie wzrostu ciała i przyrostu masy mięśniowej.  


Z uwagi na to, że rozstępy po ciąży mogą być wynikiem działania różnych czynników, należy kompleksowo zadbać o kondycję swojej skóry. Ponadto kluczową kwestią jest prewencyjne działanie oraz dobór odpowiednich kosmetyków, które powstały z myślą o potrzebach przyszłych lub świeżo upieczonych mam. 


Rozstępy w ciąży - pierwsze objawy

Na początku warto podkreślić, że zamiast czekać na pierwsze objawy rozstępów w ciąży, znacznie lepiej zadbać o odpowiednią profilaktykę. Dzieje się tak, ponieważ im dłużej powstałe zmiany utrzymują się na skórze, tym trudniej je zlikwidować. Dlatego już we wczesnym okresie ciąży, należy zadbać o świadomą pielęgnację przy użyciu odpowiednich balsamów, olejków czy kremów. Więcej informacji na ten temat można znaleźć w naszym artykule: Kosmetyki w ciąży – czego możesz używać?


Wiele przyszłych mam zastanawia się, kiedy pojawiają się rozstępy w ciąży? Pierwsze zmiany można zaobserwować pomiędzy 5. a 7. miesiącem jej trwania. Znacznie wcześniej dochodzi jednak do osłabienia włókien kolagenowych i elastynowych, które wraz ze wzrostem masy ciała ulegają rozerwaniu. 


Pierwszymi objawami powstania rozstępów w ciąży są czerwone, wrzecionowate pasma, które znajdują się ponad powierzchnią skóry. Ich wygląd wskazuje, że mamy do czynienia z fazą zapalną, która utrzymuje się przez około pół roku. Dodatkowo w trakcie jej trwania mogą pojawić się problemy z widocznie przesuszoną i podrażnioną skórą oraz uczucie mrowienia. Z czasem rozstępy po ciąży na brzuchu lub innej części ciała zaczynają blednąć i zamieniają się w lekko zapadnięte i pomarszczone paski. Wówczas mamy do czynienia z fazą zanikową, nazywaną zamiennie bliznowaceniem. 


Najczęściej rozstępy w ciąży powstają na brzuchu, którego obwód ulega znacznemu powiększeniu. W rezultacie to właśnie jego skóra narażona jest najbardziej na silne rozciąganie oraz pojawienie się sinoczerwonych pasm. Brak odpowiedniej profilaktyki może spowodować, że już w drugim trymestrze ciąży dojdzie do powstania pierwszych rozstępów na piersiach. Bardzo często dochodzi bowiem do gwałtownego zwiększenia ich rozmiaru w pierwszych miesiącach. Oczywiście nie należy również bagatelizować problemu, jakim są rozstępy w ciąży na nogach i udach, a tym samym nie pomijać tych części ciała w codziennej pielęgnacji. 

Olejek na rozstępy na brzuchu, udach i piersiach Lili&Mu

Olejek na rozstępy na brzuchu, udach i piersiach Lili&Mu

Lili&Mu
zobacz więcej
Ujędrniający balsam do ciała dla mam w ciąży i po porodzie Lili&Mu

Ujędrniający balsam do ciała dla mam w ciąży i po porodzie Lili&Mu

Lili&Mu
zobacz więcej

Jak zapobiec rozstępom w ciąży?

Aby cieszyć się piękną i gładką skórą po urodzeniu dziecka, należy wiedzieć, jak zapobiegać rozstępom w ciąży. Jak już wspominaliśmy, kluczową kwestią jest kompleksowe podejście do problemu. Pomimo tego, że nie mamy wpływu na takie czynniki, jak uwarunkowania genetyczne, to istnieje kilka skutecznych sposobów na zminimalizowanie ryzyka powstania zmian skórnych. Wśród nich warto choćby wymienić:


• Odpowiednią dietę – sprzyja ona nie tylko zachowaniu odpowiedniej masy ciała. Ponadto, posiłki bogate w zdrowe kwasy tłuszczowe, witaminy (zwłaszcza A i E) oraz minerały (np. cynk) wpłyną korzystnie na kondycję skóry.


• Aktywność fizyczną – podobnie jak zbilansowana dieta pozwala ona utrzymać prawidłową wagę. Oczywiście formę aktywności oraz poziom intensywności należy dopasować w oparciu o konsultację z lekarzem.  


• Codzienne rytuały pielęgnacyjne – z pewnością warto zainwestować w profesjonalne kosmetyki dla kobiet w ciąży. Ważne jednak, aby w ich składzie znalazły się naturalne składniki, takie jak choćby olej arganowy, masło shea czy aloes itp. Wiele przyszłych mam zastanawia się, od kiedy stosować krem na rozstępy w ciąży. Wszystko zależy od rodzaju kosmetyku, dlatego warto wybierać bezpieczne preparaty, których można używać już od pierwszych tygodni. 


• Regularne masaże – wpłyną korzystnie na ukrwienie skóry, a także wchłanianie składników aktywnych z rozmaitych kremów czy balsamów na rozstępy. Taki zabieg można wykonać samodzielnie w domu np. przy użyciu oliwki dla niemowląt. Emolienty nie tylko doskonale nawilżają i zwiększają elastyczność skóry, ale dodatkowo chronią ją przed działaniem czynników mechanicznych i drażniących składników. Więcej na ten temat piszemy w artykule: Oliwka dla dzieci – co musisz o niej wiedzieć. Na koniec warto jeszcze dodać, że decydując się na masaż brzucha, z pewnością należy go wykonywać delikatnie i z wyczuciem. Ponadto, przed rozpoczęciem tego typu zabiegów nie zaszkodzi skonsultować się z lekarzem ginekologiem.  


Jeśli już wiemy, jak zapobiegać rozstępom w ciąży, czas dobrać kosmetyki, które pomogą zmniejszyć powstałe zmiany skórne, bez względu na to, w której fazie rozwoju aktualnie się znajdują.


Co na świeże rozstępy w ciąży? 

Tak, jak wcześniej wspomnieliśmy: znacznie łatwiej zapobiegać rozstępom w ciąży niż zlikwidować powstałe już pasma. Nie oznacza to jednak, że z chwilą pojawienia się zmian skórnych, należy zaprzestać stosowania specjalnych preparatów. A zatem: co najlepiej sprawdzi się na świeże rozstępy w ciąży? Gdy na ciele zaczną pojawiać się czerwone lub purpurowe pasma, należy obowiązkowo sięgnąć po kosmetyki o działaniu nawilżającym, natłuszczającym oraz ujędrniającym. Odpowiednio dobrany krem lub balsam do ciała dla kobiet w ciąży może bowiem przyspieszyć przejście z fazy zapalnej do fazy zanikowej. W rezultacie powstałe zmiany skórne w krótszym czasie staną się mniej widoczne. 


Z chwilą pojawienie się świeżych pasm, kobiety mogą borykać się z uczuciem swędzenia oraz suchą i podrażnioną skórą. Warto zatem wybierać naturalne kosmetyki na rozstępy w ciąży, które wyróżniają się łagodnym i kojącym działaniem. Jeśli jednak uczucie swędzenia występuje na całym ciele (a nie w miejscu powstania świeżych pasm), należy udać się do lekarza, aby wykluczył on inne dolegliwości np. cholestazę. 


Co na rozstępy w ciąży?

Skuteczność przeprowadzonych zabiegów pielęgnacyjnych zależy przede wszystkim od ich częstotliwości oraz rodzaju wybranych kosmetyków. W pierwszym przypadku liczy się systematyczność, natomiast w drugim obecność naturalnych składników. Dla przykładu: dobry krem na rozstępy w ciąży powinien posiadać prostą recepturę, która pozbawiona jest substancji zwiększających ryzyko alergii i podrażnień. Nie bez znaczenia jest również konsystencja kosmetyku. Wybrana maść lub balsam na rozstępy w ciąży powinny się łatwo rozprowadzać, a następnie szybko wchłaniać w głąb skóry. W efekcie przy regularnym stosowaniu stanie się ona optymalnie nawilżona i widocznie bardziej sprężysta. 


Przyszłe mamy powinny również wyposażyć się w specjalny olejek do smarowania brzucha w ciąży. Jego codzienne stosowanie wpływa korzystnie na nawilżenie oraz zwiększenie elastyczności naskórka. Wszystko za sprawą kompleksu naturalnych olejów (m.in. arganowego, kokosowego, z pestek winogron czy orzechów makadamia), które wykazują odżywczo-wygładzające działanie, a tym samym przeciwdziałają powstawaniu omawianych zmian skórnych. Warto, aby w składzie kosmetyków na rozstępy w ciąży znalazł się także aloes. Nie tylko skutecznie nawilża i zmiękcza skórę, ale jednocześnie łagodzi podrażnienia i wpływa korzystnie na produkcję kolagenu. 


Naturalne kosmetyki na rozstępy warto stosować zarówno w trakcie ciąży, jak i po porodzie. To w połączeniu z odpowiednią dietą i aktywnością fizyczną pozwoli cieszyć się nam zdrowo wyglądającą i gładką skórą. O dobór odpowiednich kosmetyków należy zadbać również w ramach pielęgnacji nowo narodzonego malucha, o czym piszemy w artykule: Pierwsza kąpiel noworodka – rozwiewamy wszelkie wątpliwości i odpowiadamy na pytania.

Balsam do ciała dla kobiet w ciąży z naturalnymi olejami przeciw rozstępom Bellamama

Balsam do ciała dla kobiet w ciąży z naturalnymi olejami przeciw rozstępom Bellamama

Bellamama
zobacz więcej
Kozie mleko w proszku do kąpieli dla mam z olejem jojoba i pantenolem Lili&Mu

Kozie mleko w proszku do kąpieli dla mam z olejem jojoba i pantenolem Lili&Mu

Lili&Mu
zobacz więcej

Nutridome

  • O nas
  • Nutridome Benefit
  • Dla Marek
  • Program partnerski
  • Biuro prasowe

Obsługa klienta

  • Sklepy
  • FAQ
  • Formy płatności
  • Formy dostawy
  • Zwroty
  • Reklamacje
  • Regulaminy
  • Polityka prywatności
  • Kariera
  • Jak kupować

Odwiedź

Youtube Nutridome YouTube Facebook Nutridome Facebook Instagram Nutridome Instagram Pinterest Nutridome Pinterest Tik Tok Tik Tok Nmag Nmag Q&A Q&A Grupa Facebook Grupa Facebook Aplikacja mobilnaAplikacja mobilna

Kontakt

Napisz do nas Napisz do nas Chat z nutrikonsultantką Chat z nutrikonsultantką Infolinia (+48) 22 123 90 90 Infolinia czynna
od Poniedziałku do Piątku
w godz. 8-18
  • Nutridome-Poland Polska
    • Nutridome-Deutschland Deutschland
    • Nutridome-Romania Romania
Pobierz aplikację mobilną NUTRIDOME

Akceptujemy

Płatność
za pobraniem

payU

Przelewy 24

PayPal

MasterCard

Visa

Amex

Przelew bankowy

Blik

PayPo

Google Play

  • Nutridome-Poland Polska
    • Nutridome-Deutschland Deutschland
    • Nutridome-Romania Romania

Odwiedź

YouTube Facebook Instagram Pinterest Nmag Q&A Q&A Grupa FacebookGrupa Facebook Aplikacja mobilnaAplikacja mobilna
Nutridome

Kategorie

Produkty

Porady

Bestsellery

Może cię zainteresować

Używamy plików cookies w celu świadczenia usług. Przeglądając stronę internetową, wyrażasz zgodę na stosowanie plików cookies. Więcej informacji