Nutridome
  • Zaloguj Zaloguj
  • UlubioneUlubione
  • KoszykKoszyk
  • Menu
  • Wróć Wróć
  • Wszystkie kategorie
    TwarzCiałoWłosyMakijażPaznokcieZdrowie i higienaMama i dzieckoMężczyznaAkcesoriaZestawyNaturalneDom
    Manicure hybrydowyManicure klasycznyPielęgnacja paznokciAkcesoria
    GoleniePerfumy męskiePielęgnacja brody Pielęgnacja włosówTwarz i ciałoSuplementacjaNaturalne
    Akcesoria do ciałaAkcesoria do makijażuAkcesoria do twarzyAkcesoria do włosów
    Naturalne kosmetyki do ciałaNaturalne kosmetyki do makijażuNaturalne kosmetyki do twarzyNaturalne kosmetyki do włosów
    Potrzeby ceryPielęgnacja twarzyPielęgnacja ustPielęgnacja okolic oczuOczyszczanie i demakijażAkcesoria do twarzySkładnikiNaturalneZestawy
    Potrzeby skóryPielęgnacja ciałaPielęgnacja słoneczna i opalaniePielęgnacja dłoniPielęgnacja stópPerfumy damskiePielęgnacja tatuażuKąpielAkcesoriaSkładnikiNaturalneZestawy
    Rodzaj włosówPielęgnacja włosówStylizacja włosówAkcesoriaSkładnikiNaturalneZestawy
    TwarzBrwiOczyUstaAkcesoriaNaturalneZestawy
    Zestawy kosmetyków do ciałaZestawy kosmetyków do twarzyZestawy kosmetyków do włosów
    Pielęgnacja dzieckaPielęgnacja mamyAkcesoriaZestawySuplementacja
    DezodorantyHigiena intymnaHigiena jamy ustnejSuplementy i witaminyŻywnośćNaturalne
    Odświeżacze powietrzaŚwiece zapachoweAkcesoria
    Lakiery do paznokciUtwardzacze
    Bazy hybrydoweLakiery hybrydowePłyny odtłuszczające Topy hybrydowe
    Odżywki do paznokciOlejki do skórek
    OdżywkiSzampony
    Dezodoranty dla mężczyznPerfumy w woskuWody toaletowe męskie
    KremyAntyperspiranty dla mężczynŻele do twarzyŻele pod prysznic
    Olejki do brody
    Kremy i balsamy po goleniuPianki do golenia
    Naturalne kremy do twarzyNaturalne kremy pod oczyNaturalne maseczki do twarzyNaturalne olejki do twarzyNaturalne serum do twarzyNaturalne toniki i hydrolaty
    Naturalne maskiNaturalne odżywkiNaturalne oleje i hydrolatyNaturalne serum do włosówNaturalne szamponyNaturalne wcierki
    Naturalne balsamy do ciałaNaturalne dezodorantyNaturalne masła do ciałaNaturalne olejki do ciałaNaturalne peelingiNaturalne żele pod prysznic
    Naturalne cienie do powiekNaturalne kremy koloryzująceNaturalne pudryNaturalne rozświetlacze
    Cera atopowaCera mieszanaCera naczynkowaCera normalnaCera suchaCera trądzikowaCera wrażliwaCera z przebarwieniamiPoryZmarszczki
    Hydrolaty do twarzyKremy do twarzyKwasyMaseczki do twarzyMaściMgiełki do twarzyOlejki do twarzyPeelingi do twarzySerum do twarzyToniki do twarzy
    Balsamy do ustPomadki ochronne do ustScrub do ust
    Kremy pod oczyOdżywkiPłatki pod oczySerum pod oczy
    Balsamy do demakijażuKostki do demakijażuMleczka do demakijażuOlejki do demakijażuPeelingi do demakijażuPianki do demakijażuPłyny do demakijażuŻele do demakijażu
    Płatki wielorazowe do demakijażuRękawice do demakijażuRollery, gua shaPozostałe
    AloesBakuchiolCeramidyKoenzym q10Kwas hialuronowyNiacynamidRetinolSkwalanWitamina c
    Hydrolaty do twarzyKremy do twarzyKremy pod oczyMaseczki do twarzyOlejki do twarzySerum do twarzyToniki do twarzy
    Skóra atopowaSkóra normalnaSkóra suchaSkóra z cellulitem
    Balsamy do ciałaDezodorantyHydrolaty do ciałaMasła do ciałaOlejki do ciałaPeelingi do ciałaProdukty do depilacji
    Produkty do opalaniaProdukty po opalaniuSamoopalacze i bronzery
    Kremy do rąkMaseczki na dłoniePeelingi do dłoni
    Kremy do stópPeelingi do stópSole do stópPozostałe
    Mgiełki zapachoweWody perfumowane damskieWody toaletowe damskie
    Kremy do pielęgnacji tatuażuMasła do tatuażu
    Kule do kąpieliMydłaPeelingiPiankiSoleŻele
    Bańki i masażeryRękawice do ciałaSzczotki
    AloesKwas hialuronowyNiacynamidRetinol
    Naturalne balsamy do ciałaNaturalne dezodorantyNaturalne kremy do rąkNaturalne masła do ciałaNaturalne mydłaNaturalne olejki do ciałaNaturalne peelingiNaturalne soleNaturalne żele pod prysznic
    FarbowaneKręconeNiskoporowateNormalnePuszące sięPrzetłuszczające sięSucheRozjaśnianeŚrednioporowateWysokoporowateZe skłonnością do łupieżuZe skłonnością do wypadaniaZniszczone
    HydrolatyMaskiOdżywkiOlejePeelingi do skóry głowySerum do włosówSpray do włosówSzamponyWcierki
    Gumy do włosówKremy do stylizacji włosówLakiery do włosówPasty do stylizacji włosów Pianki do stylizacji włosówSpray do stylizacji włosówŻele do stylizacji włosów
    TurbanyPozostałe
    BiotynaKeratyna
    Naturalne maskiNaturalne odżywkiNaturalne oleje i hydrolatyNaturalne serum do włosówNaturalne szamponyNaturalne wcierki
    Bazy pod makijażBronzeryKorektoryKremy koloryzującePodkładyPudryRozświetlaczeRóże
    BłyszczykiKonturówki i kredkiPomadki w płynieSzminki
    Cienie do powiekKredki i eyelineryPalety cieniSoczewki kontaktoweSztuczne rzęsyTusze do rzęs
    Cienie do brwiKredki do brwiMydła do brwiPomady do brwiTusze do brwiWoski do brwiŻele do brwi
    Gąbki do makijażuKosmetyczkiOpaskiPędzlePozostałe
    Naturalne cienie do powiekNaturalne kremy koloryzująceNaturalne pudryNaturalne rozświetlacze
    KąpielNawilżeniePielęgnacja specjalna
    KąpielKremy i maściMleczka i oliwki
    Suplementy na oczyszczanieSuplementy na odchudzanieSuplementy na odpornośćSuplementy na pamięćSuplementy na płodnośćSuplementy na skórę, włosy i paznokcieSuplementy na sprawność fizycznąSuplementy na stres i senWitaminy
    Nici dentystycznePasty do zębówPłyny do płukania jamy ustnejProdukty do wybielania zębówSzczoteczki do zębów
    EmulsjeKostkiOlejki i lubrykantyŻele
    Dezodoranty w kremieDezodoranty w kulce
    Artykuły spożywczeHerbaty i zioła
    Świece rzepakoweŚwiece zapachowe sojoweŚwiece zapachowe w szklePozostałe
    Dyfuzory zapachowe
    Kremy bbKremy ccKremy ddKremy do cery trądzikowejKremy do twarzy 50+Kremy do twarzy nawilżająceKremy do twarzy przeciwzmarszczkoweKremy do twarzy z kwasem hialuronowymKremy na dzieńKremy na nocKremy na przebarwieniaKremy z aloesem do twarzyKremy z filtremKremy z mocznikiem do twarzy
    Maseczki liftingująceMaseczki na trądzikMaseczki na wągryMaseczki nawilżająceMaseczki oczyszczająceMaseczki peel-offMaseczki przeciwzmarszczkoweMaseczki w kremieMaseczki w płachcieMaseczki w proszku
    Odżywki do brwiOdżywki do rzęs
    Suche szamponySzampony bez slsSzampony do włosów cienkich Szampony do włosów farbowanychSzampony do włosów kręconychSzampony do włosów normalnychSzampony do włosów osłabionychSzampony do włosów przetłuszczających się Szampony do włosów rozjaśnianychSzampony do włosów suchychSzampony do włosów wypadającychSzampony nawilżająceSzampony przeciwłupieżowe
    Odżywki do włosów blondOdżywki do włosów farbowanychOdżywki do włosów kręconychOdżywki do włosów osłabionychOdżywki do włosów przetłuszczających sięOdżywki do włosów rozjaśnianychOdżywki do włosów suchychOdżywki do włosów z keratynąOdżywki humektantowe
    Maski do włosów matowychMaski do włosów suchychMaski do włosów szorstkichMaski do włosów zniszczonychMaski nawilżające do włosówMaski regeneracyjne do włosów
    Brązowe soczewkiNiebieskie soczewkiSzare soczewkiZielone soczewki
    • Promocje
    • Nowości
    • Bestsellery
    • Zestawy
  • MARKI
  • Zaloguj
  • Darmowa dostawa tylko w aplikacji pobierz
  • Nutridome
  • NMAG
  • Ciało
  • Rozstępy w ciąży - jak zapobiegać?
  • Kategorie
    • Twarz
    • Ciało
    • Włosy
    • Makijaż
    • Styl życia
    • Harmonia
    • Wszystkie
  • NMAG
  • Udostępnij
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest

Rozstępy w ciąży - jak zapobiegać?

Zmiany w gospodarce hormonalnej, szybki wzrost masy ciała, a nawet uwarunkowania genetyczne mogą przyczynić się do powstania rozstępów w ciąży. Problem ten dotyka znacznej części kobiet, dlatego przyszłe i świeżo upieczone mamy powinny wiedzieć, jak zadbać o prawidłową kondycję swojej skóry. Zwłaszcza że istnieje kilka skutecznych sposobów na zapobieganie rozstępom w ciąży. Poza odpowiednią dietą i aktywnością fizyczną, kluczową kwestią jest systematyczna pielęgnacja przy użyciu właściwych kosmetyków.  


Rozstępy w ciąży - co warto o nich wiedzieć?

Rozstępy to zmiany skórne przypominające wąskie, pionowe blizny, które pojawiają się najczęściej w drugim trymestrze ciąży. Proces ich powstawania ma związek z pękaniem włókien kolagenowych i elastynowych, które zmieniają tym samym swoje ułożenie w skórze właściwej. W efekcie stają się one cienkie i zniekształcone, co prowadzi do rozszerzenia naczyń krwionośnych, a także do miejscowego stanu zapalnego i obrzęku. Rozstępy w ciąży pojawiają się bowiem na skutek nadmiernego rozciągnięcia naskórka oraz niewystarczającej odporności fibroblastów, które odpowiadają za produkcję kolagenu i elastyny. 


Omawiany problem dotyczy zatem tych części ciała, które w krótkim czasie uległy powiększeniu, czyli przede wszystkim brzucha, piersi, ud, pośladków oraz bioder. Znacznie rzadziej rozstępy po ciąży można zaobserwować na plecach, łydkach czy ramionach.


Aby skutecznie przeciwdziałać temu problemowi, warto wiedzieć, że pojawienie się tego typu zmian skórnych może zależeć od kilku czynników. Wśród przyczyn powstawania rozstępów po ciąży należy wyróżnić:  


• Czynniki hormonalne – aby zaspokoić wszelkie potrzeby rozwijającego się dziecka, gospodarka hormonalna kobiety ulega znacznym przemianom. W wyniku nadmiernej produkcji kortyzolu dochodzi m.in. do osłabienia włókien kolagenowych we wczesnym okresie ciąży, a także do ogólnego pogorszenia kondycji skóry, przez co staje się ona sucha i podrażniona. 


• Zbyt szybkie zwiększenie masy ciała – zachowanie prawidłowego przyrostu wagi może skutecznie zapobiegać powstawaniu rozstępów w ciąży. Oczywiście przybieranie kilogramów w tym okresie jest nieuniknionym procesem, niemniej powinien on przebiegać zgodnie z zaleceniami lekarza. Szacuje się, że prawidłowy przyrost masy dla kobiety rozpoczynającej ciążę (bez nadwagi lub niedowagi) wynosi około 11,5-16 kg. 


• Brak właściwej pielęgnacji skóry – w obliczu zaistniałych zmian m.in. w obrębie gospodarki hormonalnej czy nagłego skoku wagi, kondycja skóry może ulec pogorszeniu. W efekcie brak odpowiedniego nawilżenia, dogłębnej regeneracji i poprawy ukrwienia może zwiększać ryzyko powstania rozstępów w ciąży. 


• Predyspozycje genetyczne – ostatni z czynników ma związek z wrodzoną skłonnością do zmniejszonej syntezy włókien kolagenowych i elastynowych przez fibroblasty. Bardzo często uwidacznia się ona już w okresie dojrzewania, gdy także dochodzi do szybkie wzrostu ciała i przyrostu masy mięśniowej.  


Z uwagi na to, że rozstępy po ciąży mogą być wynikiem działania różnych czynników, należy kompleksowo zadbać o kondycję swojej skóry. Ponadto kluczową kwestią jest prewencyjne działanie oraz dobór odpowiednich kosmetyków, które powstały z myślą o potrzebach przyszłych lub świeżo upieczonych mam. 


Rozstępy w ciąży - pierwsze objawy

Na początku warto podkreślić, że zamiast czekać na pierwsze objawy rozstępów w ciąży, znacznie lepiej zadbać o odpowiednią profilaktykę. Dzieje się tak, ponieważ im dłużej powstałe zmiany utrzymują się na skórze, tym trudniej je zlikwidować. Dlatego już we wczesnym okresie ciąży, należy zadbać o świadomą pielęgnację przy użyciu odpowiednich balsamów, olejków czy kremów. Więcej informacji na ten temat można znaleźć w naszym artykule: Kosmetyki w ciąży – czego możesz używać?


Wiele przyszłych mam zastanawia się, kiedy pojawiają się rozstępy w ciąży? Pierwsze zmiany można zaobserwować pomiędzy 5. a 7. miesiącem jej trwania. Znacznie wcześniej dochodzi jednak do osłabienia włókien kolagenowych i elastynowych, które wraz ze wzrostem masy ciała ulegają rozerwaniu. 


Pierwszymi objawami powstania rozstępów w ciąży są czerwone, wrzecionowate pasma, które znajdują się ponad powierzchnią skóry. Ich wygląd wskazuje, że mamy do czynienia z fazą zapalną, która utrzymuje się przez około pół roku. Dodatkowo w trakcie jej trwania mogą pojawić się problemy z widocznie przesuszoną i podrażnioną skórą oraz uczucie mrowienia. Z czasem rozstępy po ciąży na brzuchu lub innej części ciała zaczynają blednąć i zamieniają się w lekko zapadnięte i pomarszczone paski. Wówczas mamy do czynienia z fazą zanikową, nazywaną zamiennie bliznowaceniem. 


Najczęściej rozstępy w ciąży powstają na brzuchu, którego obwód ulega znacznemu powiększeniu. W rezultacie to właśnie jego skóra narażona jest najbardziej na silne rozciąganie oraz pojawienie się sinoczerwonych pasm. Brak odpowiedniej profilaktyki może spowodować, że już w drugim trymestrze ciąży dojdzie do powstania pierwszych rozstępów na piersiach. Bardzo często dochodzi bowiem do gwałtownego zwiększenia ich rozmiaru w pierwszych miesiącach. Oczywiście nie należy również bagatelizować problemu, jakim są rozstępy w ciąży na nogach i udach, a tym samym nie pomijać tych części ciała w codziennej pielęgnacji. 

Olejek na rozstępy na brzuchu, udach i piersiach Lili&Mu

Olejek na rozstępy na brzuchu, udach i piersiach Lili&Mu

Lili&Mu
zobacz więcej
Ujędrniający balsam do ciała dla mam w ciąży i po porodzie Lili&Mu

Ujędrniający balsam do ciała dla mam w ciąży i po porodzie Lili&Mu

Lili&Mu
zobacz więcej

Jak zapobiec rozstępom w ciąży?

Aby cieszyć się piękną i gładką skórą po urodzeniu dziecka, należy wiedzieć, jak zapobiegać rozstępom w ciąży. Jak już wspominaliśmy, kluczową kwestią jest kompleksowe podejście do problemu. Pomimo tego, że nie mamy wpływu na takie czynniki, jak uwarunkowania genetyczne, to istnieje kilka skutecznych sposobów na zminimalizowanie ryzyka powstania zmian skórnych. Wśród nich warto choćby wymienić:


• Odpowiednią dietę – sprzyja ona nie tylko zachowaniu odpowiedniej masy ciała. Ponadto, posiłki bogate w zdrowe kwasy tłuszczowe, witaminy (zwłaszcza A i E) oraz minerały (np. cynk) wpłyną korzystnie na kondycję skóry.


• Aktywność fizyczną – podobnie jak zbilansowana dieta pozwala ona utrzymać prawidłową wagę. Oczywiście formę aktywności oraz poziom intensywności należy dopasować w oparciu o konsultację z lekarzem.  


• Codzienne rytuały pielęgnacyjne – z pewnością warto zainwestować w profesjonalne kosmetyki dla kobiet w ciąży. Ważne jednak, aby w ich składzie znalazły się naturalne składniki, takie jak choćby olej arganowy, masło shea czy aloes itp. Wiele przyszłych mam zastanawia się, od kiedy stosować krem na rozstępy w ciąży. Wszystko zależy od rodzaju kosmetyku, dlatego warto wybierać bezpieczne preparaty, których można używać już od pierwszych tygodni. 


• Regularne masaże – wpłyną korzystnie na ukrwienie skóry, a także wchłanianie składników aktywnych z rozmaitych kremów czy balsamów na rozstępy. Taki zabieg można wykonać samodzielnie w domu np. przy użyciu oliwki dla niemowląt. Emolienty nie tylko doskonale nawilżają i zwiększają elastyczność skóry, ale dodatkowo chronią ją przed działaniem czynników mechanicznych i drażniących składników. Więcej na ten temat piszemy w artykule: Oliwka dla dzieci – co musisz o niej wiedzieć. Na koniec warto jeszcze dodać, że decydując się na masaż brzucha, z pewnością należy go wykonywać delikatnie i z wyczuciem. Ponadto, przed rozpoczęciem tego typu zabiegów nie zaszkodzi skonsultować się z lekarzem ginekologiem.  


Jeśli już wiemy, jak zapobiegać rozstępom w ciąży, czas dobrać kosmetyki, które pomogą zmniejszyć powstałe zmiany skórne, bez względu na to, w której fazie rozwoju aktualnie się znajdują.


Co na świeże rozstępy w ciąży? 

Tak, jak wcześniej wspomnieliśmy: znacznie łatwiej zapobiegać rozstępom w ciąży niż zlikwidować powstałe już pasma. Nie oznacza to jednak, że z chwilą pojawienia się zmian skórnych, należy zaprzestać stosowania specjalnych preparatów. A zatem: co najlepiej sprawdzi się na świeże rozstępy w ciąży? Gdy na ciele zaczną pojawiać się czerwone lub purpurowe pasma, należy obowiązkowo sięgnąć po kosmetyki o działaniu nawilżającym, natłuszczającym oraz ujędrniającym. Odpowiednio dobrany krem lub balsam do ciała dla kobiet w ciąży może bowiem przyspieszyć przejście z fazy zapalnej do fazy zanikowej. W rezultacie powstałe zmiany skórne w krótszym czasie staną się mniej widoczne. 


Z chwilą pojawienie się świeżych pasm, kobiety mogą borykać się z uczuciem swędzenia oraz suchą i podrażnioną skórą. Warto zatem wybierać naturalne kosmetyki na rozstępy w ciąży, które wyróżniają się łagodnym i kojącym działaniem. Jeśli jednak uczucie swędzenia występuje na całym ciele (a nie w miejscu powstania świeżych pasm), należy udać się do lekarza, aby wykluczył on inne dolegliwości np. cholestazę. 


Co na rozstępy w ciąży?

Skuteczność przeprowadzonych zabiegów pielęgnacyjnych zależy przede wszystkim od ich częstotliwości oraz rodzaju wybranych kosmetyków. W pierwszym przypadku liczy się systematyczność, natomiast w drugim obecność naturalnych składników. Dla przykładu: dobry krem na rozstępy w ciąży powinien posiadać prostą recepturę, która pozbawiona jest substancji zwiększających ryzyko alergii i podrażnień. Nie bez znaczenia jest również konsystencja kosmetyku. Wybrana maść lub balsam na rozstępy w ciąży powinny się łatwo rozprowadzać, a następnie szybko wchłaniać w głąb skóry. W efekcie przy regularnym stosowaniu stanie się ona optymalnie nawilżona i widocznie bardziej sprężysta. 


Przyszłe mamy powinny również wyposażyć się w specjalny olejek do smarowania brzucha w ciąży. Jego codzienne stosowanie wpływa korzystnie na nawilżenie oraz zwiększenie elastyczności naskórka. Wszystko za sprawą kompleksu naturalnych olejów (m.in. arganowego, kokosowego, z pestek winogron czy orzechów makadamia), które wykazują odżywczo-wygładzające działanie, a tym samym przeciwdziałają powstawaniu omawianych zmian skórnych. Warto, aby w składzie kosmetyków na rozstępy w ciąży znalazł się także aloes. Nie tylko skutecznie nawilża i zmiękcza skórę, ale jednocześnie łagodzi podrażnienia i wpływa korzystnie na produkcję kolagenu. 


Naturalne kosmetyki na rozstępy warto stosować zarówno w trakcie ciąży, jak i po porodzie. To w połączeniu z odpowiednią dietą i aktywnością fizyczną pozwoli cieszyć się nam zdrowo wyglądającą i gładką skórą. O dobór odpowiednich kosmetyków należy zadbać również w ramach pielęgnacji nowo narodzonego malucha, o czym piszemy w artykule: Pierwsza kąpiel noworodka – rozwiewamy wszelkie wątpliwości i odpowiadamy na pytania.

Balsam do ciała dla kobiet w ciąży z naturalnymi olejami przeciw rozstępom Bellamama

Balsam do ciała dla kobiet w ciąży z naturalnymi olejami przeciw rozstępom Bellamama

Bellamama
zobacz więcej
Kozie mleko w proszku do kąpieli dla mam z olejem jojoba i pantenolem Lili&Mu

Kozie mleko w proszku do kąpieli dla mam z olejem jojoba i pantenolem Lili&Mu

Lili&Mu
zobacz więcej

Nutridome

  • O nas
  • Nutridome Benefit
  • Dla Marek
  • Program partnerski
  • Biuro prasowe
  • Encyklopedia składników

Obsługa klienta

  • Sklepy
  • FAQ
  • Formy płatności
  • Formy dostawy
  • Zwroty
  • Reklamacje
  • Regulaminy
  • Polityka prywatności
  • Kariera
  • Jak kupować

Odwiedź

Youtube Nutridome YouTube Facebook Nutridome Facebook Instagram Nutridome Instagram Pinterest Nutridome Pinterest Tik Tok Tik Tok Nmag Nmag Q&A Q&A Beauty Awards Beauty Awards Grupa Facebook Grupa Facebook Aplikacja mobilnaAplikacja mobilna

Kontakt

Chat z nutrikonsultantką Chat z nutrikonsultantką Whatsapp Chat Whatsapp Chat Napisz do nas Napisz do nas Infolinia czynna
od Poniedziałku do Piątku
w godz. 8-18
  • Nutridome-Poland Polska
    • Nutridome-Deutschland Deutschland
    • Nutridome-Romania Romania
Pobierz aplikację mobilną NUTRIDOME

Akceptujemy

Płatność
za pobraniem

payU

Przelewy 24

PayPal

MasterCard

Visa

Amex

Przelew bankowy

Blik

PayPo

Google Play

  • Nutridome-Poland Polska
    • Nutridome-Deutschland Deutschland
    • Nutridome-Romania Romania

Odwiedź

YouTube Facebook Instagram Pinterest Nmag Q&A Q&A Beauty Awards Beauty Awards Grupa FacebookGrupa Facebook Aplikacja mobilnaAplikacja mobilna
Nutridome

Kategorie

Produkty

Porady

Bestsellery

Może cię zainteresować

Używamy plików cookies w celu świadczenia usług. Przeglądając stronę internetową, wyrażasz zgodę na stosowanie plików cookies. Więcej informacji