Odchudzające i prozdrowotne właściwości garcinia cambogia. Poznaj je!

Zaskakującym wyglądem, czasem tak nieoczywistym, że ciężko je przypasować do jakichkolwiek znanych owoców. Garcinia cambogia, nazywana także tamaryndowcem malabarskim, bez wątpienia należy do tej grupy. Poznaj ją!

Owoce tamaryndowca znane są na całym świecie ze swoich właściwości odchudzających. Jej fenomen polega na dużej zawartości aktywnej biologicznie formy kwasu L- hydroksycytrynowego, który pobudza metabolizm i pomaga w walce z nadprogramowymi kilogramami. Ale to nie jedyne właściwości tego egzotycznego owocu. Przekonaj się. 

Co to jest garcinia cambogia?

Garcinia cambogia to owoce rosnące na wiecznie zielonym drzewie nazywanym Tamaryndowcem Malabarskim. Rośnie ono w klimacie tropikalnym, głównie w Tajlandii oraz Indiach. To właśnie tam garcinia jest najbardziej znana. Chociaż uprawy tych roślin można spotkać także na terenach południowo-wschodniej Azji oraz zachodniej i centralnej Afryki. Tamaryndowiec Malabarski charakteryzuje się małymi, żółto-pomarańczowymi owocami, które przypominają nieco dynię. Najwięcej dobroczynnych składników znajduje się w ich skórce. Spożywając świeże garcinie nigdy nie należy ich obierać. Owoce mają bardzo oryginalny słono-kwaśny smak, dlatego od setek lat wykorzystywane są jako przyprawy w kuchni azjatyckiej. Suszona, sproszkowana garcinia cambogia świetnie podkreśla smak curry, mięsa, ryb i owoców morza.

Skąd się wzięła garcinia cambogia w Europie?

Już setki lat temu Hindusi wykorzystywali owoce tamaryndowca do leczenia chorób serca, reumatyzmu i różnych schorzeń układu krwionośnego. Do Europy garcinia cambogia dotarła za sprawą egipskich marynarzy odwiedzających Indie. Początkowo majtkowie karmili garcinią zwierzęta zabierane na pokład statków, gdyż ich kwaśno-słony smak niezbyt im odpowiadał. 

Później marynarze przekonali się, że zwierzęta spożywające ten żółty owoc mniej chorowały. Sami zaczęli więc go zjadać w dużych ilościach. Garcinia miała chronić marynarzy przed szkorbutem. 

Nieco później „medycy, którzy towarzyszyli marynarzom, postanowili kontynuować na lądzie badania właściwości tej niezwykłej rośliny. Z czasem zaczęli dzielić się z pacjentami swoją wiedzą, przeprowadzając autorskie terapie otyłości. Oficjalnie, jednak, naukowcy zaczęli się interesować wpływem tych owoców na ludzkie zdrowie dopiero w latach 60. XX wieku. W warunkach laboratoryjnych dowiedziono, że garcynia stanowi cenne źródło kwasu hydroksycytrynowego, czyli substancji, która odpowiada za odchudzające działanie tej rośliny”.

Garcinia cambogia właściwości.

Ekstrakt garcinia cambogia to bogactwo witamin z grupy B, wapnia, żelaza, magnezu, fosforu, potasu, cynku oraz witamin o działaniu antyrodnikowym (wit. A i C). Dzięki nim garcinia cambogia uczestniczy w syntezie oraz rozkładzie kwasów tłuszczowych, węglowodanów i aminokwasów. Korzystnie wpływa na układ nerwowy, zapewnia prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego. Obniża poziom cholesterolu i cukru we krwi. Działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie. Ale to nie wszystkie właściwości garcinia cambogia. Przyspieszenie przemiany materii, a w konsekwencji nawet odchudzanie to dwie najważniejsze zalety włączenia do swojej diety ekstraktu z tego egzotycznego owocu .

Garcina cambogia – właściwości odżywcze

źródło: https://www.organicfacts.net/health-benefits/fruit/garcinia-cambogia

Owoce garcinia cambogia zawierają ponadto kwas hydroksycytrynowy (HCA), klasyfikowany jako substancja termogeniczna – przyspieszająca spalanie tkanki tłuszczowej. HCA działa na poziomie komórkowym. Jego głównym zadaniem jest transport kwasów tłuszczowych do mitochondrium, dzięki czemu skutecznie hamuje apetyt. 

Jak działa garcinia cambogia?

Ekstrakt z garcinia cambogia jest źródłem drugorzędnych metabolitów, które stanowią źródło aktywnych biologicznie związków działających kompleksowo na organizm człowieka. Owoce tamaryndowca hamują apetyt, przyspieszają metabolizm oraz spalanie tłuszczów. Zawarty w nich kwas HCA doskonale radzi sobie z redukcją cholesterolu we krwi. Podnosi temperaturę ciała, dzięki czemu sprzyja spalaniu tkanki tłuszczowej. Co więcej HCA blokuje enzym zmniejszający zawartość cukrów oraz skrobi w tłuszczu, co finalnie zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej w organizmie. Niektóre źródła podają również, że stosowanie suplementów diety z garcinia cambogia powoduje wzrost serotoniny w organizmie. HCA podnosi poziom hormonu szczęścia w ośrodkowym układzie nerwowym, co przyczynia się do poprawy nastroju. Co więcej, w godzinach wieczornych, kiedy organizm zaczyna przygotowywać się do spoczynku, serotonina przekształca się w melatoninę. Z tego względy ekstrakt z garcinia cambogia wykorzystuje się również w leczeniu bezsenności . 

Czy faktycznie Garcinia cambogia pomaga schudnąć?

Naukowcy z różnych krajów świata poddawali ekstrakt z garcinia cambogia badaniom, które miały udowodnić jej wpływ na odchudzanie. Większość z wyników tych badań wskazuje, że jest to możliwe. Wykazano m.in., że garcinia cambogia powoduje utratę wagi średnio o 0,88 kg w ciągu 2 tygodni . Udowodniono również, że garcinia cambogia tłumi apetyt . Co jednak najważniejsze, badania naukowców z USA wykazały również, że wpływa ona na ilość tłuszczów we krwi i produkcję nowych kwasów tłuszczowych. Dzięki czemu może zmniejszyć stres oksydacyjny w organizmie . Jak widzisz, wpływ garcinia cambogia na odchudzanie jest oczywisty. 

Dla kogo Garcinia cambogia?

Ekstrakt z garcinia cambogia polecany jest dla osób, które zmagają się z nadprogramowymi kilogramami. Doskonale radzi sobie ze spalaniem tkanki tłuszczowej. Dlatego polecany jest także jako uzupełnienie diety sportowców będących na tzw. „redukcji”. Warto jednak zachować ostrożność przy suplementacji garcinia cambogia. Spalanie tłuszczu i odchudzanie to z całą pewnością pozytywne efekty przyjmowania ekstraktu z tego egzotycznego owocu. Pamiętaj jednak, że nadmierne jego spożycie może powodować skutki uboczne. Dlatego nim podejmiesz decyzję o zakupie garcinia cambogia, skonsultuj się z lekarzem. 

Które suplementy z garcinia cambogia wybrać?

Bez wątpienia niezwykłym owocem jest garcinia cambogia. Opinie na temat suplementu diety na jego bazie pokazują, jak wiele osób jest zainteresowanych działaniem garcinia. Chociaż ceny preparatów wahają się znacznie, warto zainwestować w suplement, w którego składzie znajdziesz ekstrakty wspomagające działanie garcinia cambogia. Suplement diety GARCINIA CAMBOGIA od NUTRIDOME został wzbogacony o ekstrakt z kłącza imbiru lekarskiego oraz sproszkowany ananas. Imbir reguluje krążenie krwi. Korzystnie wpływa na proces trawienia i pomaga niwelować wzdęcia. Sproszkowany ananas usprawnia i przyspiesza procesy trawienia oraz spalanie białek. Wzmacnia również układ odpornościowy i działa antyoksydacyjnie. Właśnie dlatego garcinia camgobia kapsułki marki NUTRIDOME to świetny wybór. Wystarczą tylko 3 sztuki dziennie, by zmniejszyć apetyt, wesprzeć funkcjonowanie układu trawiennego oraz wspomóc walkę z nadprogramowymi kilogramami. 

Przyjmując suplement diety z ekstraktem z tamaryndowca malabarskiego musisz wiedzieć jeszcze jedno. Zalecana dzienna dawka to 1500 mg garcinia cambogia. Efekty wówczas są zaskakujące. Przekonaj się!