Suche włosy - przewodnik

„Siano.  Puch. A do tego wypadają, są matowe i łamliwe. A przecież tak o nie dbam!”. Gdybyś spojrzała na problem przez mikroskop ze specjalistą, to pewnie szybko okazałoby się, co jest przyczyną Twoich problemów. Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się, dlaczego suche włosy są… suche i jak je skutecznie pielęgnować! 

Suche włosy - cechy i charakterystyka

Przypomnij sobie, jak wygląda sucha trawa… 

Gdybyśmy zapytali o suche włosy i ich cechy, to z pewnością wiele kobiet określiłoby je, jako „włosy matowe”, „włosy łamliwe” czy „włosy zniszczone”. Część także wskazałaby na problem wypadania włosów. I wszystkie panie miałyby rację. 

Charakterystyka włosów suchych obejmuje wiele cech wynikających z faktu, że poziom nawilżenia skóry głowy maleje, a warto pamiętać, że pojedynczy włos składa się w 10% z wody. Gdy zaczyna jej brakować, włosy tracą swój blask, stają się kruche, łamliwe i słabe, a w konsekwencji zaczynają wypadać. Dzieje się tak, ponieważ włosy tracą swoje właściwości i, podobnie jak trawa na słońcu, stają się przesuszone.

Suche włosy - jak je rozpoznać?

Czy suche włosy są naprawdę suche? A może tylko tak Ci się wydaje?

Na szczęście możesz szybko przeprowadzić autodiagnostykę. Wystarczy, że odpowiesz sobie na 6 podstawowych pytań.

    1. Czy Twoje włosy łatwo się łamią?

    2. Czy masz problem z rozdwojonymi końcówkami?

    3. Czy ciężko Ci ułożyć włosy?

    4. Czy Twoje włosy są szorstkie w dotyku, matowe i pozbawione blasku?

    5. Czy włosy wyglądają dobrze tylko kilka godzin po umyciu głowy?

    6. Czy Twoje włosy często się elektryzują i puszą?

Jeśli w przypadku dwóch lub większej liczby pytań odpowiedziałaś „tak”, to istnieje spore prawdopodobieństwo, że masz suche włosy. Spokojnie. Ten problem dotyczy wielu kobiet i należy do standardowych. 

Możesz go rozwiązać stosując się do kilku porad związanych z Twoim stylem życia, dietą oraz przede wszystkim właściwą pielęgnacją, ale o tym więcej przeczytasz za chwilkę. Najpierw odpowiedzmy sobie na ważne pytanie, a mianowicie: dlaczego włosy się przesuszają? 

Suche włosy - przyczyny

Ciekawość to pierwszy stopień do wiedzy. Weźmy problem pod mikroskop! 

Zanim omówimy zasady pielęgnacji suchych włosów, warto poznać przyczyny, ponieważ wiedza pomoże Ci wyeliminować złe nawyki i błędy związane np. z wyborem niewłaściwych szamponów. A zatem weźmy problem pod mikroskop i przyjrzyjmy się z bardzo bliska włosom i gruczołom łojowym. 

Suche włosy a sebum

Sebum to naturalna wydzielina produkowana przez gruczoły łojowe. Skład tego skórnego łoju to mieszanka lipidów nabłonkowych, z czego 50% stanowią glicerydy, 20% – woski, 10% –  skwalen, 5% – kwasy tłuszczowe, 4% – cholesterol oraz węglowodory i inne substancje. 

    • Sebum odgrywa ważną rolę antybakteryjną i antygrzybiczną oraz spełnia rolę warstwy ochronnej przed szkodliwymi warunkami zewnętrznymi (np. promieniowaniem UV).  Wszystko jest w porządku, gdy wydzieliny nie jest ani za mało, ani za dużo. 

    • Problem suchych włosów powstaje w tym pierwszym przypadku, czyli w sytuacji gdy gruczoły nie produkują wystarczającej ilości sebum, które w sposób naturalny nawilża skórę głowy. 

    • Gdy sebum jest zbyt mało dochodzi do zaburzeń w równowadze lipidowej, a włosy stają się podatne na utratę wody oraz uszkodzenia strukturalne. Jeśli dojdą do tego problemy związane z niewłaściwą gospodarką lipidową w warstwie rogowej naskórka, to rezultat może być tylko jeden – łamliwe i suche włosy bez połysku. 

Dlaczego dochodzi do zaburzeń, które powodują suche włosy?

A teraz zadajmy sobie pytanie, dlaczego dochodzi do tych zaburzeń? Odpowiedź jest złożona, ponieważ przyczyn może być bardzo wiele. Wymieńmy te najważniejsze.

Zaburzenia w produkcji sebum, a tym samym suche włosy mogą być spowodowane, m.in.: 

    • zaburzeniami hormonalnymi (np. w okresie dojrzewania lub menopauzy);

    • źle zbilansowaną dietą (m.in. zbyt dużo węglowodanów);

    • suszeniem włosów zbyt ciepłym powietrzem (przegrzewanie skóry głowy);

    • szamponami i odżywkami do włosów wysuszających skórę głowy;

    • zbyt częstym myciem głowy, 

    • długim przebywaniem w klimatyzowanych pomieszczeniach;

    • częstym / regularnym farbowaniem, rozjaśnianiem i prostowaniem włosów;  

    • długą eskpozycją na słońce (promienie UV wysuszają skórę);

    • bardzo niską temperaturą i nagłymi zmianami temperatury. 

Suche włosy - pielęgnacja

Gdy mówimy suche włosy i myślimy o pielęgnacji, to w pierwszej kolejności powinno nam przyjść do głowy głębokie nawilżenie skóry właściwej głowy, a w drugiej stabilizacja pracy gruczołów łojowych, aby zaczęły wydzielać wystarczającą ilość sebum. 

Aby osiągnąć jedno i drugie należy przede wszystkim:

• wybrać dobry szampon do włosów suchych; 

• wzbogacić swoją dietę o kwasy omega 3 i zdrowe tłuszcze, krzem i selen; 

• uzupełnić codzienny jadłospis o takie produkty, jak  ryby, orzechy, migdały, pestki dyni i słonecznika, ciemnozielone warzywa i siemię lniane;

• ograniczyć suszenie włosów lub suszyć je w chłodnej temperaturze;

• na pewien czas całkowicie zrezygnować z lokówki i prostownicy oraz z farbowania włosów.

To pakiet podstawowych zaleceń, które powinny uzdrowić Twoje suchy włosy. Powodzenia!