Jak pielęgnować włosy, aby były zdrowe i lśniące?

Piękne, zdrowe, gęste i lśniące włosy to marzenie każdego z nas. Rzeczywistość bywa jednak mniej optymistyczna – przetłuszczająca się nasada, suche końcówki, puszące się lub pozbawione blasku kosmki – wszyscy to znamy. Jak pielęgnować włosy, by wydobyć z nich ukryte piękno? Sprawdźmy to!

Najczęstsze problemy z włosami – jak sobie z nimi radzić?

Problemy z włosami potrafią skutecznie popsuć nam humor. By cieszyć się piękną fryzurą, włosy muszą być w dobrej kondycji – tymczasem wypadanie, łamanie się włosów, czy łupież to problemy, z którymi nie tak prosto sobie poradzić. Jednak i na te kłopoty znajdzie się sposób! Skuteczne mogą okazać się bowiem domowe sposoby na zniszczone włosy:

Suche i rozdwojone końce

Z tym problemem świetnie poradzi sobie maseczka z siemienia lnianego. Siemię należy zalać wrzątkiem i ostudzić. Tak powstałą papkę (łącznie z nasionami) trzeba nanieść na włosy i pozostawić na ok. 15 minut, a następnie spłukać. Włosy będą świetnie nawilżone i pięknie odżywione.

Łupież

To problem zdrowotny i zanim sięgniemy po domowe metody, dobrze będzie wybrać się do lekarza dermatologa, który pomoże nam dobrać odpowiednią kurację.

Przetłuszczanie się

Przyczyną mogą być kosmetyki do pielęgnacji o obciążającej formule. Jeśli włosy przetłuszczają się u nasady, to powinnyśmy ograniczyć używanie odżywek i masek – a jeśli już po nie sięgamy, to starajmy się nakładać je od połowy długości aż po końce.

Wypadanie

Świetnym sposobem na wypadanie włosów jest wcierka z kozieradki. Nasiona należy zaparzyć we wrzątku i przestudzony płyn wetrzeć w nasadę włosów. Efekty są zauważalne już po pierwszej kuracji. Warto również zdecydować się na kosmetyki, które w swoim składzie mają m.in. skrzyp polny, zapobiega on wypadaniu włosów, a także dba o prawidłowy stan skóry głowy. 

Puszenie się i elektryzowanie

Remedium na ten problem okaże się olejek rycynowy. Warto wetrzeć go we włosy przynajmniej dwa razy w tygodniu. Olejek nie tylko nabłyszczy pasma, ale też je obciąży i zapobiegnie elektryzowaniu.

Matowe pasma

Oprócz olejku rycynowego możemy przygotować domową maseczkę z żółtka jajka, miodu i łyżeczki soku z cytryny – ta naturalna formuła nada włosom blasku!

Brak objętości

Oklapnięte włosy nie wyglądają zbyt efektownie. Przyczyną mogą być np. obciążające kosmetyki, kiepskie cięcie, ale też nadmierna produkcja sebum. Aby dodać pasmom objętości, możemy np. wykonać domową płukankę z piwa. Ten bogaty w chmiel napój nie tylko uniesie włosy u nasady, doda im energii, ale też wspaniale je oczyści! 

Jak przygotować taką płukankę? Potrzebujemy ½ szklanki piwa, ½ szklanki wody, 2 łyżki octu jabłkowego. Płukankę należy nałożyć na włosy tuż po ich umyciu. Włosów nie płucze się już wodą, a zapach piwa wietrzeje całkowicie podczas suszenia.

Jak prawidłowo pielęgnować włosy?

Odpowiednia pielęgnacja to klucz do sukcesu. Każdy z nas może mieć zdrowe i piękne włosy – pod warunkiem, że będziemy o nie prawidłowo dbać. Co robić, by utrzymać pasma w dobrej kondycji? Zdradzamy 3 pielęgnacyjne wskazówki, które pomogą nam zadbać o włosy:

mycie: zaczynamy od odpowiednio dobranego szamponu. Do mycia używamy niewielkiej ilości produktu i nakładamy go na dłoń, a później bezpośrednio na skórę głowy. Nie myjemy zbyt intensywnie nasady, bo stymulacja tej partii może pobudzić produkcję łupieżu. Szampon dokładnie spłukujemy, a włosy delikatnie odciskamy i zawijamy w ręcznik. Czekamy, aż włosy przeschną i dopiero wtedy przechodzimy do ich rozczesywania;

odżywianie: nie każdy rodzaj włosów będzie potrzebował użycia odżywki po każdym myciu – wbrew pozorom ten produkt również może obciążać pasma. Odżywkę (dobrze, aby zawierała składnik nawilżający lub wygładzajacy, np. glicerynę kosmetyczną) lub maskę nakładamy od połowy długości włosów aż po końce. Możemy również używać domowych, naturalnych wcierek na skórę głowy, które świetnie odżywią cebulki;

układanie: włosów nie rozczesujemy zbyt często – w wielu przypadkach przeczesanie pasm palcami w zupełności wystarczy. Do rozczesywania używajmy szczotek z naturalnym włosiem lub z syntetycznymi igiełkami – doskonale rozdzielą pasma, nie powodując przy tym uszkodzeń. Starajmy się też unikać stylizacji z użyciem ciepła, zostawiając prostownicę czy lokówkę na specjalne okazje. Układanie możemy zwieńczyć olejkiem, np. arganowym, który nałożony na końcówki doskonale je nawilży i odżywi.

Najczęstsze błędy pielęgnacyjne

Skąd biorą się problemy z włosami? Wpływ na kondycję naszych pasm ma wiele kwestii – odpowiednia dieta, geny, ale przede wszystkim pielęgnacja. Okazuje się, że wielu z nas nieświadomie popełnia błędy, które mogą kosztować nas słono. Oto najczęstsze błędy pielęgnacyjne, które choć raz popełniliśmy:

Nadużywanie lokówki i prostownicy

Stylizacja z użyciem ciepła kusi wspaniałym efektem, ale trzeba pamiętać, że temperatura niszczy strukturę włosów. Przed sięgnięciem po prostownicę czy lokówkę spryskajmy włosy środkiem ochronnym – a jeszcze lepiej – starajmy się ograniczyć ten sposób stylizacji do minimum.

Brak osłony przed słońcem

Nie tylko nasza skóra, ale i włosy potrzebują odpowiedniej ochrony przed słońcem – pamiętajmy o tym szczególnie latem.

Częste farbowanie silnymi środkami chemicznymi

Piękny kolor bez choćby śladu siwizny? Jasne, ale nie kosztem zniszczonych pasm. Do farbowania wybierajmy środki z łagodną formułą.

Kosmetyki z drażniącym składem (alkohol, silikony, SLS)

Podczas codziennej pielęgnacji sięgajmy po łagodne i najlepiej naturalne formuły. Warto więc zaglądać do składów kosmetyków przed ich zakupem.

Zbyt częste szczotkowanie

Nasze włosy wbrew pozorom nie wymagają częstego szczotkowania. Zupełnie wystarczy, że raz dziennie rozczeszemy je delikatnie – zaczynając od dołu i kierując się w stronę nasady.

Wpływ diety na zdrowie włosów

Na kondycję naszych włosów ogromny wpływ ma także dieta. Co warto jeść, aby włosy były zdrowe?

Suplementy: dostarczanie organizmowi brakujących witamin i minerałów, zawartych w suplementach, to również jeden z podstawowych kroków do uzyskania zdrowych i lśniących włosów.

Pomidory, marchew, brokuły, sałatę: są znakomitym źródłem witaminy A, która chroni włosy przed szkodliwym wpływem czynników zewnętrznych.

Nabiał, pestki dyni, suszone owoce, warzywa strączkowe: zawierają żelazo, które poprawia ogólną kondycję włosów.

Tłuste ryby: dostarczą nam odpowiednią ilość kwasów Omega – te kwasy chronią włosy przed wypadaniem.

Razowy makaron, kasze, pieczywo razowe: zawierają witaminy z grupy B – znakomicie nawilżą włosy.

Orzechy, pestki, nasiona: są źródłem cennych minerałów – dzięki nim pasma będą szybciej rosły.

Nabiał, drób, jajka: zawierają białko, które wzmacnia włosy.

Piękne włosy to prawdziwy powód do dumy. Niestety problemy z wypadaniem, łamaniem się końcówek, czy zbyt szybkim przetłuszczaniem mogą dotknąć każdego z nas. Dobra wiadomość jest taka, że z większością tych problemów możemy poradzić sobie samodzielnie poprzez zmianę nawyków pielęgnacyjnych. Jeśli kondycja naszych włosów pozostawia wiele do życzenia, powinniśmy jak najszybciej znaleźć źródło problemu. Im szybciej rozpoczniemy kurację leczniczą, tym prędzej będziemy mogli cieszyć się doskonałą kondycją pasm. Do dzieła!