Nutridome
  • Zaloguj Zaloguj
  • UlubioneUlubione
  • KoszykKoszyk
  • Menu
  • Wróć Wróć
  • Twarz
    • Potrzeby skóry
      Skóra naczynkowa
      Cera tłusta
      Cera wrażliwa
      Cera normalna
      Cera mieszana
      Skóra sucha
      Trądzik i wypryski
      Zmarszczki
      Pory
      Przebarwienia
      Kremy do twarzy
      Kremy BB
      Kremy CC
      Kremy na dzień
      Kremy na noc
      Kremy z filtrem
      Kremy do twarzy 50+
      Kremy na przebarwienia
      Kremy z aloesem do twarzy
      Kremy do cery trądzikowej
      Kremy do twarzy nawilżające
      Kremy z mocznikiem do twarzy
      Kremy do twarzy przeciwzmarszczkowe
      Kremy do twarzy z kwasem hialuronowym
      Pielęgnacja cery
      Kwasy
      Serum do twarzy
      Toniki i hydrolaty
      Olejki do twarzy
      Mgiełki do twarzy
      Zestawy do spania
      Akcesoria
      Maseczki
      Peel-off
      W płachcie
      W kremie
      W proszku
      Akcesoria
      Maseczki nawilżające
      Maseczki oczyszczające
      Maseczki przeciwzmarszczkowe
      Maseczki na trądzik
      Maseczki na wągry
      Maseczki liftingujące
      Oczyszczanie i demakijaż
      Żele do demakijażu
      Olejki do demakijażu
      Balsamy do demakijażu
      Peelingi do demakijażu
      Pianki do demakijażu
      Mleczka do demakijażu
      Płyny do demakijażu
      Kostki do demakijażu
      Akcesoria
      Pielęgnacja ust
      Balsamy do ust
      Pomadki ochronne do ust
      Scrub do ust
      Pielęgnacja okolic oczu
      Kremy pod oczy
      Serum pod oczy
      Odżywki
  • Ciało
    • Kąpiel i SPA
      Mydła
      Żele
      Peelingi
      Akcesoria
      Kule
      Pianki
      Sole
      Świece
      Perfumy damskie
      Wody toaletowe damskie
      Wody perfumowane damskie
      Mgiełki zapachowe
      Pielęgnacja ciała
      Balsamy do ciała
      Masła do ciała
      Olejki do ciała
      Akcesoria
      Dezodoranty
      Hydrolaty do ciała
      Depilacja
      Pielęgnacja słoneczna
      Samoopalacze
      Kremy i balsamy z filtrem
      Olejki
      Akcesoria
      Dłonie i paznokcie
      Mydła
      Kremy
      Peelingi
      Maseczki na dłonie
      Pielęgnacja stóp
      Kremy do stóp
      Akcesoria do stóp
      Peeling stóp
      Żele chłodzące do nóg
      Kosmetyki do pielęgnacji tatuażu
      Masła do tatuażu
      Kremy do pielęgnacji tatuażu
  • Włosy
    • Rodzaj włosów
      Farbowane
      Kręcone
      Ze skłonnością do wypadania
      Kosmetyki do włosów wysokoporowatych
      Kosmetyki do włosów średnioporowatych
      Kosmetyki do włosów niskoporowatych
      Kosmetyki do włosów puszących się
      Kosmetyki do włosów rozjaśnianych
      Przetłuszczające
      Suche
      Zniszczone
      Stylizacja włosów
      Żele do stylizacji włosów
      Spray do stylizacji włosów
      Pianki do stylizacji włosów
      Pasty do stylizacji włosów
      Lakiery do włosów
      Gumy do włosów
      Kremy do stylizacji włosów
      Szampony
      Do włosów suchych
      Do włosów przetłuszczających się
      Przeciwłupieżowe
      Do włosów farbowanych
      Do włosów osłabionych
      Do włosów rozjaśnianych
      Do włosów normalnych
      Do włosów wypadających
      Szampony nawilżające
      Szampony bez SLS
      Do włosów cienkich
      Do włosów kręconych
      Odżywki
      Do włosów suchych
      Do włosów przetłuszczających się
      Do włosów farbowanych
      Do włosów osłabionych
      Do włosów kręconych
      Do włosów blond
      Do włosów rozjaśnianych
      Do włosów z keratyną
      Odżywki humektantowe
      Suche szampony
      Do włosów ciemnych
      Do wszystkich rodzajów
      Maski
      Do włosów suchych
      Do włosów matowych
      Do włosów szorstkich
      Maski do włosów zniszczonych
      Maski nawilżające do włosów
      Maski regeneracyjne do włosów
      Kuracje
      Wcierki
      Spray do włosów
      Serum do włosów
      Peelingi do skóry głowy
      Oleje i hydrolaty
      Oleje
      Hydrolaty
      Akcesoria
      Turbany
      Inne
      Witaminy i suplementy
      Suplementy
  • Makijaż
    • Twarz
      Podkłady i korektory
      Pudry
      Rozświetlacze
      Bronzery
      Bazy pod makijaż
      Kremy koloryzujące
      Róże
      Usta
      Szminki
      Pomadki w płynie
      Konturówki do ust
      Błyszczyki do ust
      Oczy
      Cienie do powiek
      Kredki i Eyelinery
      Tusze do rzęs
      Sztuczne rzęsy
      Bazy pod cienie do powiek
      Brwi
      Woski
      Kredki
      Mydła do brwi
      Pomady do brwi
      Cienie do brwi
      Żele do brwi
      Paznokcie
      Lakiery hybrydowe
      Bazy i topy
      Płyny odtłuszczające
      Olejki do skórek
      Odżywki do paznokci
      Lakiery do paznokci
      Soczewki kolorowe
      Niebieskie soczewki
      Brązowe soczewki
      Zielone soczewki
      Szare soczewki
      Akcesoria
      Pędzle
      Opaski
      Kosmetyczki
  • Zdrowie i higiena
    • Suplementy i witaminy
      Oczyszczanie
      Suplementy na plodność
      Butelki z kryształem
      Odchudzanie
      Odporność
      Pamięć
      Skóra, włosy, paznokcie
      Sprawność fizyczna
      Stres,sen
      Witaminy
      Higiena jamy ustnej
      Nici dentystyczne
      Pasty do zębów
      Płyny do płukania jamy ustnej
      Szczoteczki do zębów
      Wybielanie zębów
      Higiena intymna
      Żele
      Kostki
      Emulsje
      Lubrykanty
      Olejki intymne
      Dezodoranty
      Dezodoranty w kremie
      Antyperspiranty
      Dezodoranty w kulce
      Dezynfekcja
      Akcesoria
      Żywność
      Artykuły spożywcze
  • Mama i dziecko
    • Pielęgnacja mamy
      Kąpiel
      Nawilżenie
      Pielęgnacja specjalna
      Pielęgnacja dziecka
      Kąpiel
      Mleczka i oliwki
      Kremy i maści
      Akcesoria
  • Mężczyzna
    • Męskie kosmetyki do włosów
      Szampony
      Odżywki
      Perfumy męskie
      Wody toaletowe męskie
      Perfumy w wosku
      Twarz i ciało
      Kremy
      Żele do twarzy
      Żele pod prysznic
      Antyperspiranty dla mężczyzn
      Pielęgnacja brody
      Olejki do brody
      Golenie
      Pianki do golenia
      Kremy i balsamy po goleniu
  • Dom
    • Świece zapachowe
      Świece rzepakowe
      Świece zapachowe sojowe
      Świece zapachowe w szkle
      Pozostałe świece
      Odświeżacze powietrza
      Dyfuzory zapachowe
  • MARKI
  • Promocje
  • Nowości
  • Zaloguj
  • Zyskaj darmową dostawę z Nutridome Plus tylko w aplikacji pobierz
  • Nutridome
  • NMAG
  • Ciało
  • African Mango
  • Kategorie
    • Twarz
    • Ciało
    • Włosy
    • Makijaż
    • Styl życia
    • Harmonia
    • Wszystkie
  • NMAG
  • Udostępnij
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest

Afrykańskie mango dla szczupłej sylwetki? Sprawdź, co musisz o nim wiedzieć!


Afrykańskie mango to owoc, który rośnie w jednym z najcieplejszych miejsc na Ziemi.

Wyciąg z niego posiada właściwości zdrowotne, pomaga w odchudzaniu i doskonale radzi sobie z toksynami w organizmie. Na co jest african mango? Jak działa i jaką jego postać wybrać? Poznaj wszystkie właściwości egzotycznego owocu!

African mango to nie tylko smaczny, słodki owoc, ale przede wszystkim moc witamin i minerałów. Ekstrakt z jego pestek stosowany jest często jako uzupełnienie diety, pomoc w odchudzaniu i wsparcie w budowaniu dobrej kondycji organizmu. Owoce mango są szczególnie cenione ze względu na zawarte w nasionach: błonnik pokarmowy, tłuszcze i białka. Spożycie suszonych nasion mango od wieków jest częścią lokalnej diety w krajach Afryki Zachodniej. Sprawdź, na co pomaga african mango w diecie. 


African mango – owoc z wiecznie zielonego drzewa

Irvingia gabonensis, bo tak brzmi łacińska nazwa afrykańskiego mango, należy do rodziny Irvingiaceae. Znany jest również jako dzikie mango, czyli bush mango i różni się od zwykłego Mangifera indica L (indyjskiego mango znanego w Europie już od XVI wieku). Mango afrykańskie rosną na wiecznie zielonych drzewach w ciepłych i wilgotnych lasach Afryki. Świeże owoce znajdziesz przede wszystkim w: Nigerii, południowym Kamerunie, Ghanie, Togo i Beninie oraz na Wybrzeżu Kości Słoniowej. Tamtejsza ludność zajada się owocami mango od setek lat, korzystając z ich właściwości odchudzająco-oczyszczających. 


Skąd się wzięło afrykańskie mango w naszej diecie?

Afrykańczycy cenią sobie owoce mango głównie ze względu na właściwości hamujące apetyt. Wysokoenergetyczny smakołyk dostarcza im pokładów energii na długi czas. Jeszcze do niedawna większość owoców afrykańskiego mango dziko rosła na drzewach w tropikalnych lasach. Dzisiaj ich duża część pochodzi ze specjalnych hodowli. Przyczyny są dwie. Po pierwsze zapotrzebowanie na owoce wzrosło na światowym rynku. Po drugie populacja słoni i goryli odpowiedzialnych za przenoszenie nasion rośliny gwałtownie się zmniejszyła . Drzewa Irvingia gabonensis sadzone są dzisiaj najczęściej na plantacjach kawy lub kakao. Są do dość wysokie drzewa z rozbudowaną koroną liści, dzięki czemu dają cień innym roślinom.



African mango – superfoods pod każdą postacią

Miąższ afrykańskiego mango wykorzystywane jest przez miejscową ludność do produkcji dżemu, galaretki i soku. Często jest też dodawane jako dodatek do deseru. Liście są wykorzystywane przez rolników jako pokarm dla zwierząt gospodarskich, a drewno do produkcji lasek i podpór dla dachów krytych strzechą. Dojrzałe owoce afican mango są zielone, miękkie, soczyste i jasnopomarańczowe. Są średniej wielkości, mają dość grubą skórkę, która łatwo przeciąć nożem. Miąższ owoców ma kolor od żółtego do ciemnopomarańczowego. W ich środku znajdują się pestki o jasno-brązowym odcieniu. Owoce mają smak terpentynowy, słodki lub lekko gorzki. Nasiona afrykańskiego mango klasyfikowane jako nasiona oleiste. To właśnie one są prawdziwym bogactwem witamin i minerałów. 


African mango – właściwości 

Skład chemiczny african mango różni się znacząco od innych odmian tego owocu. Znajdziesz w nim głównie kwasy elagowe, ellagitaniny i glikozydy flawonolowe oraz 18 aminokwasów. Nasiona zawierają 3% wilgotności, 8% białka surowego, 66% tłuszczu surowego, 2% popiołu mineralnego, 10% włókna surowego i 11% węglowodanów. Znajdziesz w nich również śladowe ilości tiaminy, ryboflawiny i niacyny.  Nasiona african mango są dobrym  źródłem składników odżywczych, zawierających witaminy i minerały, takie jak: wapń, magnez, potas, sód, fosfor i żelazo . Natomiast w miąższu afrykańskiego mango znajduje się najwięcej wapnia oraz witamin: A, C i E. 


African mango – właściwości odżywcze nasion african mango



Składnik


Zawartość w 100 [g]


Wartość energetyczna


697 kcal / 2918 KJ


Kwasy tłuszczowe


67 g


Węglowodany


15 g


Białka


8.5 g


Woda


4 g


Wapń


120 mg


Żelazo


2.4 mg

źródło: https://zdroweodchudzanie.org/


Jak działa afrykańskie mango?

Najwięcej wartości odżywczych mają pestki arifcan mango. I to właśnie z nich najczęściej pozyskuje się ekstrakt, który pomaga w walce z nadprogramowymi kilogramami. Jednak mieszkańcy Afryki równie chętnie spożywają ten słodki owoc z uwagi na jego pobudzające działanie. Zawarte w nim związki chemiczne (m.in. leptyna) regulują procesy energetyczne w organizmie. 

Właściwości afrykańskiego mango pozwalają regulować procesy hormonalne, które odpowiedzialne są m.in. za metabolizm tłuszczów czy łaknienie. Z kolei zawartość licznych witamin (A, B6, C, E oraz K) i minerałów może się przyczynić do polepszenia ogólnego stanu zdrowia i kondycji psychicznej . Irvinga Gabonensis ma działanie neutralizujące wolne rodniki, dzięki czemu chroni organizm przed przedwczesnym starzeniem się. 


African mango – detox organizmu

Miąższ afrykańskiego mango zawiera dużo błonnika (8,5 g na 100 g produktu), który doskonale oczyszcza jelita ze złogów pokarmowych. Usuwając toksyny z organizmu usprawnia procesy metaboliczne. Poprawia samopoczucie i wspomaga odchudzanie. Dzięki silnym właściwościom oczyszczającym african mango spalanie kalorii jest na tyle efektywne, że pierwsze rezultaty odchudzania możesz zauważyć już po kilku dniach. 



African mango odchudzanie – czy to w ogóle możliwe?

Ekstrakt z nasion african mango stosowany jest najczęściej jako suplement wspomagający odchudzanie. Przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Pomaga eliminować tłuszcz z okolicy brzucha i ud. Stabilizuje poziom cukru we krwi, zmniejszając tym samym apetyt i zapobiegając niekontrolowanym napadom głodu. 

W 2004 roku przeprowadzono badania na mieszkańcach Kamerunu, które dowiodły, że masa ciała badanych osób zmniejszyła się średnio o 5-6 kg już po miesiącu stosowania suplementacji ekstraktem z nasion african mango. Ekstrakt z owocu wywołał spadek masy ciała o 2,91 ± 1,48% (p < 0,0001) po dwóch tygodniach i 5,6 ± 2,7% (p < 0,0001) po jednym miesiącu . Utrata zbędnych kilogramów to nie jedyna korzyść z przyjmowania suplementów diety z african mango. Efekty stosowania Irvingia gabonensis są różne. Ekstrakt z mango powoduje również istotny spadek stężenia cholesterolu całkowitego, cholesterolu LDL, trójglicerydów i wzrost stężenia cholesterolu HDL. 

Afican mango – dawkowanie

Czy wiesz, jak stosować afrykańskie mango? To oczywiste, że owoc nie rośnie w naszej szerokości geograficznej. A to oznacza, że spożycie jego świeżej postaci jest mało prawdopodobne. Najwięcej właściwości odchudzających mają nasiona owocu, które używane są m.in. do tłoczenia masła roślinnego. Jednak zakup afrykańskiego mango w takiej postaci jest właściwie niemożliwy w Europie. W naszej części globu najpopularniejszy jest ekstrakt z nasion african mango. Kapsułki wystarczy przyjmować dwa razy dziennie, by w połączeniu z dietą o obniżonej kaloryczności, zyskać szczupłą, zdrowo wyglądającą sylwetkę. 


Gdzie kupić african mango i które z nich wybrać?

Ceny suplementów z afrykańskim mango wahają się znacznie, w zależności od stężenia ekstraktu z nasion. Zapłacisz za nie od kilkunastu do kilkudziesięciu złotych. Kapsułki z african mango możesz kupić w aptece, sklepach ze zdrową żywnością i w Internecie. Zawsze jednak sprawdzaj źródło ich pochodzenia. Nie kupuj podejrzanych suplementów. Przede wszystkim upewnij się, jaki skład mają wybrane przez Ciebie kapsułki. Czy zawierają wyłącznie wyciąg z nasion afrykańskiego mango, czy dodatkowo inne substancje, które mogą zaburzyć jego odchudzające właściwości. Stawiaj na preparaty o wysokim stężeniu. Na przykład w dziennej dawce suplementu diety AFRICAN MANGO NUTRIDOME znajdziesz aż 900 mg ekstraktu z nasion mango afrykańskiego. Dzięki temu możesz nie tylko kontrolować swoją wagę, ale również korzystnie wpłynąć na obniżenie poziomu cholesterolu i glukozy we krwi. 


African mango – opinie 

Zanim zdecydujesz się na wprowadzenie do swojej diety nowego składnika, poszukujesz opinii innych osób na jego temat. Nic w tym dziwnego. Jeśli zastanawiasz się czy african mango jest bezpieczne, poczytaj. W Internecie znajdziesz wiele publikacji na temat tego niezwykłego owocu. Pamiętaj jednak, by sięgać do wiarygodnych źródeł. O wpływie owoców afrykańskiego mango na masę ciała przeczytasz m.in. tutaj. Autorzy tego artykułu podkreślają, że suplementacja african mango korzystnie wpływa na sylwetkę. Hamuje apetyt i stymuluje termogenezę .

Teraz już wiesz, jak wiele korzyści przynosi suplementacja ekstraktem z nasion afrykańskiego mango. Pomaga nie tylko zachować szczupłą, zgrabną sylwetkę, ale również poprawić ogólną kondycję organizmu. Zanim jednak zdecydujesz się na suplementację, skonsultuj się z lekarzem. 

Nutridome

  • O nas
  • Nutridome Benefit
  • Dla Marek
  • Program partnerski
  • Biuro prasowe

Obsługa klienta

  • Sklepy
  • FAQ
  • Formy płatności
  • Formy dostawy
  • Zwroty
  • Reklamacje
  • Regulaminy
  • Polityka prywatności
  • Kariera
  • Jak kupować

Odwiedź

Youtube Nutridome YouTube Facebook Nutridome Facebook Instagram Nutridome Instagram Pinterest Nutridome Pinterest Tik Tok Tik Tok Nmag Nmag Q&A Q&A Grupa Facebook Grupa Facebook Aplikacja mobilnaAplikacja mobilna

Kontakt

Napisz do nas Napisz do nas Chat z nutrikonsultantką Chat z nutrikonsultantką Whatsapp Chat Whatsapp Chat Infolinia (+48) 22 123 90 90 Infolinia czynna
od Poniedziałku do Piątku
w godz. 8-18
  • Nutridome-Poland Polska
    • Nutridome-Deutschland Deutschland
    • Nutridome-Romania Romania
Pobierz aplikację mobilną NUTRIDOME

Akceptujemy

Płatność
za pobraniem

payU

Przelewy 24

PayPal

MasterCard

Visa

Amex

Przelew bankowy

Blik

PayPo

Google Play

  • Nutridome-Poland Polska
    • Nutridome-Deutschland Deutschland
    • Nutridome-Romania Romania

Odwiedź

YouTube Facebook Instagram Pinterest Nmag Q&A Q&A Grupa FacebookGrupa Facebook Aplikacja mobilnaAplikacja mobilna
Nutridome

Kategorie

Produkty

Porady

Bestsellery

Może cię zainteresować

Używamy plików cookies w celu świadczenia usług. Przeglądając stronę internetową, wyrażasz zgodę na stosowanie plików cookies. Więcej informacji