Nutridome
  • Zaloguj Zaloguj
  • UlubioneUlubione
  • KoszykKoszyk
  • Menu
  • Wróć Wróć
  • Twarz
    • Potrzeby skóry
      Skóra naczynkowa
      Cera tłusta
      Cera wrażliwa
      Cera normalna
      Cera mieszana
      Skóra sucha
      Trądzik i wypryski
      Zmarszczki
      Pory
      Przebarwienia
      Kremy do twarzy
      Kremy BB
      Kremy CC
      Kremy na dzień
      Kremy na noc
      Kremy z filtrem
      Kremy do twarzy 50+
      Kremy na przebarwienia
      Kremy z aloesem do twarzy
      Kremy do cery trądzikowej
      Kremy do twarzy nawilżające
      Kremy z mocznikiem do twarzy
      Kremy do twarzy przeciwzmarszczkowe
      Kremy do twarzy z kwasem hialuronowym
      Pielęgnacja cery
      Kwasy
      Serum do twarzy
      Toniki i hydrolaty
      Olejki do twarzy
      Mgiełki do twarzy
      Zestawy do spania
      Akcesoria
      Maseczki
      Peel-off
      W płachcie
      W kremie
      W proszku
      Akcesoria
      Maseczki nawilżające
      Maseczki oczyszczające
      Maseczki przeciwzmarszczkowe
      Maseczki na trądzik
      Maseczki na wągry
      Maseczki liftingujące
      Oczyszczanie i demakijaż
      Żele do demakijażu
      Olejki do demakijażu
      Balsamy do demakijażu
      Peelingi do demakijażu
      Pianki do demakijażu
      Mleczka do demakijażu
      Płyny do demakijażu
      Kostki do demakijażu
      Akcesoria
      Pielęgnacja ust
      Balsamy do ust
      Pomadki ochronne do ust
      Scrub do ust
      Pielęgnacja okolic oczu
      Kremy pod oczy
      Serum pod oczy
      Odżywki
  • Ciało
    • Kąpiel i SPA
      Mydła
      Żele
      Peelingi
      Akcesoria
      Kule
      Pianki
      Sole
      Świece
      Perfumy damskie
      Wody toaletowe damskie
      Wody perfumowane damskie
      Mgiełki zapachowe
      Pielęgnacja ciała
      Balsamy do ciała
      Masła do ciała
      Olejki do ciała
      Akcesoria
      Dezodoranty
      Hydrolaty do ciała
      Depilacja
      Pielęgnacja słoneczna
      Samoopalacze
      Kremy i balsamy z filtrem
      Olejki
      Akcesoria
      Dłonie i paznokcie
      Mydła
      Kremy
      Peelingi
      Maseczki na dłonie
      Pielęgnacja stóp
      Kremy do stóp
      Akcesoria do stóp
      Peeling stóp
      Żele chłodzące do nóg
      Kosmetyki do pielęgnacji tatuażu
      Masła do tatuażu
      Kremy do pielęgnacji tatuażu
  • Włosy
    • Rodzaj włosów
      Farbowane
      Kręcone
      Ze skłonnością do wypadania
      Kosmetyki do włosów wysokoporowatych
      Kosmetyki do włosów średnioporowatych
      Kosmetyki do włosów niskoporowatych
      Kosmetyki do włosów puszących się
      Kosmetyki do włosów rozjaśnianych
      Przetłuszczające
      Suche
      Zniszczone
      Stylizacja włosów
      Żele do stylizacji włosów
      Spray do stylizacji włosów
      Pianki do stylizacji włosów
      Pasty do stylizacji włosów
      Lakiery do włosów
      Gumy do włosów
      Kremy do stylizacji włosów
      Szampony
      Do włosów suchych
      Do włosów przetłuszczających się
      Przeciwłupieżowe
      Do włosów farbowanych
      Do włosów osłabionych
      Do włosów rozjaśnianych
      Do włosów normalnych
      Do włosów wypadających
      Szampony nawilżające
      Szampony bez SLS
      Do włosów cienkich
      Do włosów kręconych
      Odżywki
      Do włosów suchych
      Do włosów przetłuszczających się
      Do włosów farbowanych
      Do włosów osłabionych
      Do włosów kręconych
      Do włosów blond
      Do włosów rozjaśnianych
      Do włosów z keratyną
      Odżywki humektantowe
      Suche szampony
      Do włosów ciemnych
      Do wszystkich rodzajów
      Maski
      Do włosów suchych
      Do włosów matowych
      Do włosów szorstkich
      Maski do włosów zniszczonych
      Maski nawilżające do włosów
      Maski regeneracyjne do włosów
      Kuracje
      Wcierki
      Spray do włosów
      Serum do włosów
      Peelingi do skóry głowy
      Oleje i hydrolaty
      Oleje
      Hydrolaty
      Akcesoria
      Turbany
      Inne
      Witaminy i suplementy
      Suplementy
  • Makijaż
    • Twarz
      Podkłady i korektory
      Pudry
      Rozświetlacze
      Bronzery
      Bazy pod makijaż
      Kremy koloryzujące
      Róże
      Usta
      Szminki
      Pomadki w płynie
      Konturówki do ust
      Błyszczyki do ust
      Oczy
      Cienie do powiek
      Kredki i Eyelinery
      Tusze do rzęs
      Sztuczne rzęsy
      Bazy pod cienie do powiek
      Brwi
      Woski
      Kredki
      Mydła do brwi
      Pomady do brwi
      Cienie do brwi
      Żele do brwi
      Paznokcie
      Lakiery hybrydowe
      Bazy i topy
      Płyny odtłuszczające
      Olejki do skórek
      Odżywki do paznokci
      Lakiery do paznokci
      Soczewki kolorowe
      Niebieskie soczewki
      Brązowe soczewki
      Zielone soczewki
      Szare soczewki
      Akcesoria
      Pędzle
      Opaski
      Kosmetyczki
  • Zdrowie i higiena
    • Suplementy i witaminy
      Oczyszczanie
      Suplementy na plodność
      Butelki z kryształem
      Odchudzanie
      Odporność
      Pamięć
      Skóra, włosy, paznokcie
      Sprawność fizyczna
      Stres,sen
      Witaminy
      Higiena jamy ustnej
      Nici dentystyczne
      Pasty do zębów
      Płyny do płukania jamy ustnej
      Szczoteczki do zębów
      Wybielanie zębów
      Higiena intymna
      Żele
      Kostki
      Emulsje
      Lubrykanty
      Olejki intymne
      Dezodoranty
      Dezodoranty w kremie
      Antyperspiranty
      Dezodoranty w kulce
      Dezynfekcja
      Akcesoria
      Żywność
      Artykuły spożywcze
  • Mama i dziecko
    • Pielęgnacja mamy
      Kąpiel
      Nawilżenie
      Pielęgnacja specjalna
      Pielęgnacja dziecka
      Kąpiel
      Mleczka i oliwki
      Kremy i maści
      Akcesoria
  • Mężczyzna
    • Męskie kosmetyki do włosów
      Szampony
      Odżywki
      Perfumy męskie
      Wody toaletowe męskie
      Perfumy w wosku
      Twarz i ciało
      Kremy
      Żele do twarzy
      Żele pod prysznic
      Antyperspiranty dla mężczyzn
      Pielęgnacja brody
      Olejki do brody
      Golenie
      Pianki do golenia
      Kremy i balsamy po goleniu
  • Dom
    • Świece zapachowe
      Świece rzepakowe
      Świece zapachowe sojowe
      Świece zapachowe w szkle
      Pozostałe świece
      Odświeżacze powietrza
      Dyfuzory zapachowe
  • MARKI
  • Promocje
  • Nowości
  • Zaloguj
  • Zyskaj darmową dostawę z Nutridome Plus tylko w aplikacji pobierz
  • Nutridome
  • NMAG
  • Twarz
  • Co zrobić, żeby się nie pocić? Sposoby na nadmierne pocenie się
  • Kategorie
    • Twarz
    • Ciało
    • Włosy
    • Makijaż
    • Styl życia
    • Harmonia
    • Wszystkie
  • NMAG
  • Udostępnij
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest

Co zrobić, żeby się nie pocić? Sposoby na nadmierne pocenie się

Nadmierne pocenie się przy małym wysiłku to krępująca przypadłość, która dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiety. Szacuje się, że z tym problemem może zmagać się 1–3% populacji. Jakie są przyczyny pocenia się? Co zrobić, żeby się nie pocić, a zamiast tego cieszyć się świeżością w każdej sytuacji? Sprawdzamy!


Nadmierne pocenie się przy małym wysiłku – przyczyny

Na naszej skórze znajduje się kilka milionów gruczołów potowych. Pocimy się w upalne dni, gdy się stresujemy, w trakcie wysiłku fizycznego. Pocenie się jest naturalną reakcją organizmu i ma na celu ochronić ciało przed przegrzaniem się. Niektórzy z nas pocą się jednak niezależnie od warunków zewnętrznych – dlaczego? U części osób odpowiedzialne będą uwarunkowania genetyczne, u innych będzie to zwiastun infekcji lub choroby.


Do najczęstszych przyczyn nadpotliwości należą:

- zatrucie alkoholem,

- nieodpowiednia dieta,

- otyłość,

- zmiany hormonalne,

- nadczynność tarczycy,

- menopauza,

- ciąża i połóg,

- grypa,

- gruźlica,

- choroba Parkinsona,

- cukrzyca.


Jak zapobiec poceniu się dłoni?

Nadpotliwość zwana również hiperhydrozą ma zazwyczaj charakter miejscowy. Oznacza to, że nadmiernemu poceniu ulegają zwykle poszczególne części ciała. Mogą to być pachy, stopy, dłonie, a nawet twarz i głowa. Jak zapobiec nadmiernemu poceniu się? Zacznijmy od dłoni, które u wielu osób stają się wilgotne pod wpływem stresu, lęku lub innych silnych emocji.


Podstawą pielęgnacji silnie pocących się dłoni będzie częste mycie z użyciem mydła antybakteryjnego, a także dezynfekowanie i dokładne osuszanie – najlepiej prywatnym ręcznikiem lub jednorazowym ręcznikiem papierowym. Dodatkowo warto sięgnąć po dezodorant w kremie, który zahamuje wydzielanie potu. Odrobinę produktu wystarczy rozetrzeć w dłoniach (nadmiar możemy nanieść na stopy lub na skórę pod pachami) i już można cieszyć się świeżością i delikatnością.


Dezodorant w kremie Cytrusowy Mglife

Dezodorant w kremie Cytrusowy Mglife

Mglife
zobacz więcej
Dezodorant w kremie Drzewo sandałowe, Grejpfrut i Bergamotka Mglife

Dezodorant w kremie Drzewo sandałowe, Grejpfrut i Bergamotka Mglife

Mglife
zobacz więcej

Nadmierne pocenie się głowy i twarzy bez gorączki

Nadmierne pocenie się skóry głowy i twarzy to poważny problem, z którym bardzo często zmagają się kobiety w okresie zmian hormonalnych. Dojrzewanie, ciąża czy menopauza to najczęstsze przyczyny występowania nadpotliwości tej strefy. Problem jest poważny, bo nadmierne pocenie się głowy i twarzy jest od razu widoczne. Skutkiem ubocznym jest zrujnowana fryzura i makijaż, zapychanie się porów czy wypryski.


Jak walczyć z nadpotliwością w takich partiach? Na co dzień starajmy się stosować naturalne kosmetyki z prostymi składami. Podstawą pielęgnacji twarzy niech będzie oczyszczanie i nawilżanie. W uregulowaniu ilości wydzielanego sebum pomogą maseczki. Jeśli makijaż, to delikatny i lekki. Nie przesadzajmy z matującymi produktami, bo brak nawilżenia może doprowadzić do jeszcze większej produkcji potu.


Aby zapobiec nadmiernemu poceniu się głowy, stosujmy łagodne szampony i nieobciążające odżywki. Dobrze sprawdzi się kojący szampon do włosów BJO z ekstraktem z zielonej herbaty i wyciągiem z konopi. Produkt odświeża, koi, przynosi ulgę podrażnionej skórze głowy, a do tego wzmacnia cebulki i normalizuje pracę gruczołów łojowych. Warto spróbować! Unikajmy z kolei suchych szamponów, które w połączeniu z obfitym potem mogą doprowadzić do pogorszenia kondycji skalpu.


Kojący szampon do włosów przetłuszczających się o zapachu zielonej herbaty Bjo

Kojący szampon do włosów przetłuszczających się o zapachu zielonej herbaty Bjo

Bjo
zobacz więcej

Domowe sposoby na pocenie się pod pachami

Jedną ze skuteczniejszych, ale również dość inwazyjnych metod radzenia sobie z nadpotliwością w obrębie pach jest stosowanie środków farmakologicznych i kosmetycznych blokerów. Zanim po nie sięgniemy, wypróbujmy domowe sposoby, które są łagodniejsze i bardziej przyjazne dla naszej skóry. Co może się sprawdzić w walce z nadmiernym poceniem się pod pachami?


1. Przewiewne ubrania na co dzień: jeśli nadmiernie pocimy się w obrębie pach, starajmy się wybierać przewiewne ubrania o luźnym kroju – koniecznie z naturalnych tkanin, takich jak len czy bawełna. Syntetyczne włókna nie przepuszczają powietrza i wzmagają pocenie.


2. Specjalna odzież na treningi: podczas aktywności fizycznej warto mieć na sobie odzież wykonaną ze specjalnych oddychających tkanin, które odprowadzają pot na zewnątrz i pomagają chłodzić organizm. Komfort ćwiczenia w takiej odzieży jest nieporównywalnie większy od treningu w bawełnianym T-shircie.


3. Wkładki przeciwpotowe: jeśli chcemy uchronić ubrania przed nieestetycznymi plamami pod pachami, możemy sięgać po specjalne wkładki przeciwpotowe. Wyposażone w warstwę antybakteryjną ochronią nas przed przykrym zapachem i zapewnią komfort na cały dzień.


4. Kąpiel w letniej wodzie: by zapobiec nadmiernemu poceniu się, powinniśmy unikać kąpieli w bardzo ciepłej wodzie, długiego leżenia w wannie i korzystania z sauny. Chłodniejszy prysznic nie tylko zapewni nam energię na cały dzień, ale też zahamuje pracę gruczołów potowych. Zmiana temperatury wody na niższą to najprostszy do zastosowania domowy sposób na pocenie się pod pachami.


5. Kosmetyki odświeżające pod prysznic: do kąpieli wykorzystujmy produkty o odświeżających formułach. Może to być np. żel do mycia ciała i włosów Done Sports Bodycare, który równoważy naturalny mikrobiom, stymuluje mikrokrążenie, redukuje zaczerwienienia i oczywiście odświeża skórę.


6. Naturalne dezodoranty w kremie: zamiast stosować klasyczne drogeryjne antyperspiranty, możemy wypróbować naturalne dezodoranty w kremie. Piękny zapach, naturalny skład, a do tego wegańska formuła bazująca na bakteriobójczych olejkach eterycznych. Warto pamiętać, że dezodoranty w kremie nie zaburzają naturalnego procesu termoregulacji. Samo zdrowie!


Soda oczyszczona i inne metody na pocenie się nóg

Spory problem stanowi również nadmierne pocenie się stóp. Na stopach znajduje się duża ilość gruczołów potowych, a pocenie się mogą wzmagać takie czynniki, jak skarpety wykonane ze sztucznych tworzyw, nieprzewiewne obuwie czy nieodpowiednia higiena. Rezultatem nadmiernego pocenia się jest intensywny, nieprzyjemny zapach. Wilgotne środowisko sprzyja również rozwojowi grzybicy. Jak sobie poradzić z nadpotliwością nóg? Po jakie metody sięgnąć?


Intensywne pocenie stóp zmniejszy:


- Stosowanie skarpetek z naturalnych tkanin: bawełny, lnu, kaszmiru.


- Używanie przewiewnego obuwia: latem zamiast pełnych butów wybierajmy sandały, a w domu starajmy się chodzić boso.


- Stosowanie antybakteryjnych aerozoli: jeśli w ciągu dnia nie będziemy mieć możliwości zdjęcia obuwia, przed jego założeniem postarajmy się spryskać stopy specjalnym aerozolem. Zapobiegnie namnażaniu się bakterii i produkcji potu, a przy tym zablokuje nieprzyjemny zapach.


- Stosowanie zasypek: sprawdzonym sposobem na ograniczenie nadmiernej potliwości nóg są również zasypki. Możemy skorzystać z gotowych produktów aptecznych o działaniu odkażającym lub z domowych preparatów, takich jak skrobia ziemniaczana czy mąka ryżowa. Uwaga na często polecaną na pocenie się nóg sodę oczyszczoną, która może mocno podrażnić skórę.


Co pić, żeby się nie pocić?

Wbrew pozorom jedną z przyczyn nadmiernego pocenia się organizmu bez gorączki może być jego odwodnienie. Każdego dnia powinniśmy wypijać przynajmniej 2,5 litra płynów, a w upały nawet więcej. Co pić, żeby się nie pocić? Najlepiej niegazowaną wodę mineralną. Warto pamiętać o tym, że kawa, napoje alkoholowe i soki cytrusowe mogą wzmagać potliwość. Podobnie jest z ciężkostrawnymi daniami i ostrymi przyprawami.


W okresach wzmożonej potliwości pamiętajmy, by uzupełniać elektrolity w organizmie – nadmierne pocenie się sprzyja bowiem wypłukiwaniu soli i związków mineralnych z organizmu. Na zmniejszenie pocenia się pozytywny wpływ mogą mieć niektóre zioła. W regulacji pracy gruczołów potowych pomoże napar z szałwii, pokrzywy czy skrzypu polnego.



Nadmierne pocenie się przy małym wysiłku jest dużym problemem. Oblane potem dłonie, stopy, głowa czy twarz nie tylko nie wyglądają estetycznie, ale mogą też prowadzić do przykrych konsekwencji, np. rozwoju grzybicy. Co zrobić, żeby się nie pocić? Pomocne mogą okazać się kosmetyki odświeżające, aerozole i napary ziołowe. Jeśli jednak problem utrzymuje się przez dłuższy czas, warto zasięgnąć porady lekarza, ponieważ nadpotliwość może być objawem różnych chorób.


Łagodny żel pod prysznic o nawilżającym i ujędrniającym działaniu z olejem konopnym Manaya

Łagodny żel pod prysznic o nawilżającym i ujędrniającym działaniu z olejem konopnym Manaya

Manaya
zobacz więcej
Kojący żel pod prysznic do ciała i twarzy o zapachu zielonej herbaty Bjo

Kojący żel pod prysznic do ciała i twarzy o zapachu zielonej herbaty Bjo

Bjo
zobacz więcej

Nutridome

  • O nas
  • Nutridome Benefit
  • Dla Marek
  • Program partnerski
  • Biuro prasowe

Obsługa klienta

  • Sklepy
  • FAQ
  • Formy płatności
  • Formy dostawy
  • Zwroty
  • Reklamacje
  • Regulaminy
  • Polityka prywatności
  • Kariera
  • Jak kupować

Odwiedź

Youtube Nutridome YouTube Facebook Nutridome Facebook Instagram Nutridome Instagram Pinterest Nutridome Pinterest Tik Tok Tik Tok Nmag Nmag Q&A Q&A Grupa Facebook Grupa Facebook Aplikacja mobilnaAplikacja mobilna

Kontakt

Napisz do nas Napisz do nas Chat z nutrikonsultantką Chat z nutrikonsultantką Infolinia (+48) 22 123 90 90 Infolinia czynna
od Poniedziałku do Piątku
w godz. 8-18
  • Nutridome-Poland Polska
    • Nutridome-Deutschland Deutschland
    • Nutridome-Romania Romania
Pobierz aplikację mobilną NUTRIDOME

Akceptujemy

Płatność
za pobraniem

payU

Przelewy 24

PayPal

MasterCard

Visa

Amex

Przelew bankowy

Blik

PayPo

Google Play

  • Nutridome-Poland Polska
    • Nutridome-Deutschland Deutschland
    • Nutridome-Romania Romania

Odwiedź

YouTube Facebook Instagram Pinterest Nmag Q&A Q&A Grupa FacebookGrupa Facebook Aplikacja mobilnaAplikacja mobilna
Nutridome

Kategorie

Produkty

Porady

Bestsellery

Może cię zainteresować

Używamy plików cookies w celu świadczenia usług. Przeglądając stronę internetową, wyrażasz zgodę na stosowanie plików cookies. Więcej informacji