Nutridome
  • Zaloguj Zaloguj
  • UlubioneUlubione
  • KoszykKoszyk
  • Menu
  • Wróć Wróć
  • Wszystkie kategorie
    TwarzCiałoWłosyMakijażPaznokcieZdrowie i higienaMama i dzieckoMężczyznaAkcesoriaZestawyNaturalneDom
    Manicure hybrydowyManicure klasycznyPielęgnacja paznokciAkcesoria
    GoleniePerfumy męskiePielęgnacja brody Pielęgnacja włosówTwarz i ciałoSuplementacjaNaturalne
    Akcesoria do ciałaAkcesoria do makijażuAkcesoria do twarzyAkcesoria do włosów
    Naturalne kosmetyki do ciałaNaturalne kosmetyki do makijażuNaturalne kosmetyki do twarzyNaturalne kosmetyki do włosów
    Potrzeby ceryPielęgnacja twarzyPielęgnacja ustPielęgnacja okolic oczuOczyszczanie i demakijażAkcesoria do twarzySkładnikiNaturalneZestawy
    Potrzeby skóryPielęgnacja ciałaPielęgnacja słoneczna i opalaniePielęgnacja dłoniPielęgnacja stópPerfumy damskiePielęgnacja tatuażuKąpielAkcesoriaSkładnikiNaturalneZestawy
    Rodzaj włosówPielęgnacja włosówStylizacja włosówAkcesoriaSkładnikiNaturalneZestawy
    TwarzBrwiOczyUstaAkcesoriaNaturalneZestawy
    Zestawy kosmetyków do ciałaZestawy kosmetyków do twarzyZestawy kosmetyków do włosów
    Pielęgnacja dzieckaPielęgnacja mamyAkcesoriaZestawySuplementacja
    DezodorantyHigiena intymnaHigiena jamy ustnejSuplementy i witaminyŻywnośćNaturalne
    Odświeżacze powietrzaŚwiece zapachoweAkcesoria
    Lakiery do paznokciUtwardzacze
    Bazy hybrydoweLakiery hybrydowePłyny odtłuszczające Topy hybrydowe
    Odżywki do paznokciOlejki do skórek
    OdżywkiSzampony
    Dezodoranty dla mężczyznPerfumy w woskuWody toaletowe męskie
    KremyAntyperspiranty dla mężczynŻele do twarzyŻele pod prysznic
    Olejki do brody
    Kremy i balsamy po goleniuPianki do golenia
    Naturalne kremy do twarzyNaturalne kremy pod oczyNaturalne maseczki do twarzyNaturalne olejki do twarzyNaturalne serum do twarzyNaturalne toniki i hydrolaty
    Naturalne maskiNaturalne odżywkiNaturalne oleje i hydrolatyNaturalne serum do włosówNaturalne szamponyNaturalne wcierki
    Naturalne balsamy do ciałaNaturalne dezodorantyNaturalne masła do ciałaNaturalne olejki do ciałaNaturalne peelingiNaturalne żele pod prysznic
    Naturalne cienie do powiekNaturalne kremy koloryzująceNaturalne pudryNaturalne rozświetlacze
    Cera atopowaCera mieszanaCera naczynkowaCera normalnaCera suchaCera trądzikowaCera wrażliwaCera z przebarwieniamiPoryZmarszczki
    Hydrolaty do twarzyKremy do twarzyKwasyMaseczki do twarzyMaściMgiełki do twarzyOlejki do twarzyPeelingi do twarzySerum do twarzyToniki do twarzy
    Balsamy do ustPomadki ochronne do ustScrub do ust
    Kremy pod oczyOdżywkiPłatki pod oczySerum pod oczy
    Balsamy do demakijażuKostki do demakijażuMleczka do demakijażuOlejki do demakijażuPeelingi do demakijażuPianki do demakijażuPłyny do demakijażuŻele do demakijażu
    Płatki wielorazowe do demakijażuRękawice do demakijażuRollery, gua shaPozostałe
    AloesBakuchiolCeramidyKoenzym q10Kwas hialuronowyNiacynamidRetinolSkwalanWitamina c
    Hydrolaty do twarzyKremy do twarzyKremy pod oczyMaseczki do twarzyOlejki do twarzySerum do twarzyToniki do twarzy
    Skóra atopowaSkóra normalnaSkóra suchaSkóra z cellulitem
    Balsamy do ciałaDezodorantyHydrolaty do ciałaMasła do ciałaOlejki do ciałaPeelingi do ciałaProdukty do depilacji
    Produkty do opalaniaProdukty po opalaniuSamoopalacze i bronzery
    Kremy do rąkMaseczki na dłoniePeelingi do dłoni
    Kremy do stópPeelingi do stópSole do stópPozostałe
    Mgiełki zapachoweWody perfumowane damskieWody toaletowe damskie
    Kremy do pielęgnacji tatuażuMasła do tatuażu
    Kule do kąpieliMydłaPeelingiPiankiSoleŻele
    Bańki i masażeryRękawice do ciałaSzczotki
    AloesKwas hialuronowyNiacynamidRetinol
    Naturalne balsamy do ciałaNaturalne dezodorantyNaturalne kremy do rąkNaturalne masła do ciałaNaturalne mydłaNaturalne olejki do ciałaNaturalne peelingiNaturalne soleNaturalne żele pod prysznic
    FarbowaneKręconeNiskoporowateNormalnePuszące sięPrzetłuszczające sięSucheRozjaśnianeŚrednioporowateWysokoporowateZe skłonnością do łupieżuZe skłonnością do wypadaniaZniszczone
    HydrolatyMaskiOdżywkiOlejePeelingi do skóry głowySerum do włosówSpray do włosówSzamponyWcierki
    Gumy do włosówKremy do stylizacji włosówLakiery do włosówPasty do stylizacji włosów Pianki do stylizacji włosówSpray do stylizacji włosówŻele do stylizacji włosów
    TurbanyPozostałe
    BiotynaKeratyna
    Naturalne maskiNaturalne odżywkiNaturalne oleje i hydrolatyNaturalne serum do włosówNaturalne szamponyNaturalne wcierki
    Bazy pod makijażBronzeryKorektoryKremy koloryzującePodkładyPudryRozświetlaczeRóże
    BłyszczykiKonturówki i kredkiPomadki w płynieSzminki
    Cienie do powiekKredki i eyelineryPalety cieniSoczewki kontaktoweSztuczne rzęsyTusze do rzęs
    Cienie do brwiKredki do brwiMydła do brwiPomady do brwiTusze do brwiWoski do brwiŻele do brwi
    Gąbki do makijażuKosmetyczkiOpaskiPędzlePozostałe
    Naturalne cienie do powiekNaturalne kremy koloryzująceNaturalne pudryNaturalne rozświetlacze
    KąpielNawilżeniePielęgnacja specjalna
    KąpielKremy i maściMleczka i oliwki
    Suplementy na oczyszczanieSuplementy na odchudzanieSuplementy na odpornośćSuplementy na pamięćSuplementy na płodnośćSuplementy na skórę, włosy i paznokcieSuplementy na sprawność fizycznąSuplementy na stres i senWitaminy
    Nici dentystycznePasty do zębówPłyny do płukania jamy ustnejProdukty do wybielania zębówSzczoteczki do zębów
    EmulsjeKostkiOlejki i lubrykantyŻele
    Dezodoranty w kremieDezodoranty w kulce
    Artykuły spożywczeHerbaty i zioła
    Świece rzepakoweŚwiece zapachowe sojoweŚwiece zapachowe w szklePozostałe
    Dyfuzory zapachowe
    Kremy bbKremy ccKremy ddKremy do cery trądzikowejKremy do twarzy 50+Kremy do twarzy nawilżająceKremy do twarzy przeciwzmarszczkoweKremy do twarzy z kwasem hialuronowymKremy na dzieńKremy na nocKremy na przebarwieniaKremy z aloesem do twarzyKremy z filtremKremy z mocznikiem do twarzy
    Maseczki liftingująceMaseczki na trądzikMaseczki na wągryMaseczki nawilżająceMaseczki oczyszczająceMaseczki peel-offMaseczki przeciwzmarszczkoweMaseczki w kremieMaseczki w płachcieMaseczki w proszku
    Odżywki do brwiOdżywki do rzęs
    Suche szamponySzampony bez slsSzampony do włosów cienkich Szampony do włosów farbowanychSzampony do włosów kręconychSzampony do włosów normalnychSzampony do włosów osłabionychSzampony do włosów przetłuszczających się Szampony do włosów rozjaśnianychSzampony do włosów suchychSzampony do włosów wypadającychSzampony nawilżająceSzampony przeciwłupieżowe
    Odżywki do włosów blondOdżywki do włosów farbowanychOdżywki do włosów kręconychOdżywki do włosów osłabionychOdżywki do włosów przetłuszczających sięOdżywki do włosów rozjaśnianychOdżywki do włosów suchychOdżywki do włosów z keratynąOdżywki humektantowe
    Maski do włosów matowychMaski do włosów suchychMaski do włosów szorstkichMaski do włosów zniszczonychMaski nawilżające do włosówMaski regeneracyjne do włosów
    Brązowe soczewkiNiebieskie soczewkiSzare soczewkiZielone soczewki
    • Promocje
    • Nowości
    • Bestsellery
    • Zestawy
  • MARKI
  • Zaloguj
  • Darmowa dostawa tylko w aplikacji pobierz
  • Nutridome
  • NMAG
  • Twarz
  • Co zrobić, żeby się nie pocić? Sposoby na nadmierne pocenie się
  • Kategorie
    • Twarz
    • Ciało
    • Włosy
    • Makijaż
    • Styl życia
    • Harmonia
    • Wszystkie
  • NMAG
  • Udostępnij
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest

Co zrobić, żeby się nie pocić? Sposoby na nadmierne pocenie się

Nadmierne pocenie się przy małym wysiłku to krępująca przypadłość, która dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiety. Szacuje się, że z tym problemem może zmagać się 1–3% populacji. Jakie są przyczyny pocenia się? Co zrobić, żeby się nie pocić, a zamiast tego cieszyć się świeżością w każdej sytuacji? Sprawdzamy!


Nadmierne pocenie się przy małym wysiłku – przyczyny

Na naszej skórze znajduje się kilka milionów gruczołów potowych. Pocimy się w upalne dni, gdy się stresujemy, w trakcie wysiłku fizycznego. Pocenie się jest naturalną reakcją organizmu i ma na celu ochronić ciało przed przegrzaniem się. Niektórzy z nas pocą się jednak niezależnie od warunków zewnętrznych – dlaczego? U części osób odpowiedzialne będą uwarunkowania genetyczne, u innych będzie to zwiastun infekcji lub choroby.


Do najczęstszych przyczyn nadpotliwości należą:

- zatrucie alkoholem,

- nieodpowiednia dieta,

- otyłość,

- zmiany hormonalne,

- nadczynność tarczycy,

- menopauza,

- ciąża i połóg,

- grypa,

- gruźlica,

- choroba Parkinsona,

- cukrzyca.


Jak zapobiec poceniu się dłoni?

Nadpotliwość zwana również hiperhydrozą ma zazwyczaj charakter miejscowy. Oznacza to, że nadmiernemu poceniu ulegają zwykle poszczególne części ciała. Mogą to być pachy, stopy, dłonie, a nawet twarz i głowa. Jak zapobiec nadmiernemu poceniu się? Zacznijmy od dłoni, które u wielu osób stają się wilgotne pod wpływem stresu, lęku lub innych silnych emocji.


Podstawą pielęgnacji silnie pocących się dłoni będzie częste mycie z użyciem mydła antybakteryjnego, a także dezynfekowanie i dokładne osuszanie – najlepiej prywatnym ręcznikiem lub jednorazowym ręcznikiem papierowym. Dodatkowo warto sięgnąć po dezodorant w kremie, który zahamuje wydzielanie potu. Odrobinę produktu wystarczy rozetrzeć w dłoniach (nadmiar możemy nanieść na stopy lub na skórę pod pachami) i już można cieszyć się świeżością i delikatnością.


Dezodorant w kremie Cytrusowy Mglife

Dezodorant w kremie Cytrusowy Mglife

Mglife
zobacz więcej
Dezodorant w kremie Drzewo sandałowe, Grejpfrut i Bergamotka Mglife

Dezodorant w kremie Drzewo sandałowe, Grejpfrut i Bergamotka Mglife

Mglife
zobacz więcej

Nadmierne pocenie się głowy i twarzy bez gorączki

Nadmierne pocenie się skóry głowy i twarzy to poważny problem, z którym bardzo często zmagają się kobiety w okresie zmian hormonalnych. Dojrzewanie, ciąża czy menopauza to najczęstsze przyczyny występowania nadpotliwości tej strefy. Problem jest poważny, bo nadmierne pocenie się głowy i twarzy jest od razu widoczne. Skutkiem ubocznym jest zrujnowana fryzura i makijaż, zapychanie się porów czy wypryski.


Jak walczyć z nadpotliwością w takich partiach? Na co dzień starajmy się stosować naturalne kosmetyki z prostymi składami. Podstawą pielęgnacji twarzy niech będzie oczyszczanie i nawilżanie. W uregulowaniu ilości wydzielanego sebum pomogą maseczki. Jeśli makijaż, to delikatny i lekki. Nie przesadzajmy z matującymi produktami, bo brak nawilżenia może doprowadzić do jeszcze większej produkcji potu.


Aby zapobiec nadmiernemu poceniu się głowy, stosujmy łagodne szampony i nieobciążające odżywki. Dobrze sprawdzi się kojący szampon do włosów BJO z ekstraktem z zielonej herbaty i wyciągiem z konopi. Produkt odświeża, koi, przynosi ulgę podrażnionej skórze głowy, a do tego wzmacnia cebulki i normalizuje pracę gruczołów łojowych. Warto spróbować! Unikajmy z kolei suchych szamponów, które w połączeniu z obfitym potem mogą doprowadzić do pogorszenia kondycji skalpu.


Kojący szampon do włosów przetłuszczających się o zapachu zielonej herbaty Bjo

Kojący szampon do włosów przetłuszczających się o zapachu zielonej herbaty Bjo

Bjo
zobacz więcej

Domowe sposoby na pocenie się pod pachami

Jedną ze skuteczniejszych, ale również dość inwazyjnych metod radzenia sobie z nadpotliwością w obrębie pach jest stosowanie środków farmakologicznych i kosmetycznych blokerów. Zanim po nie sięgniemy, wypróbujmy domowe sposoby, które są łagodniejsze i bardziej przyjazne dla naszej skóry. Co może się sprawdzić w walce z nadmiernym poceniem się pod pachami?


1. Przewiewne ubrania na co dzień: jeśli nadmiernie pocimy się w obrębie pach, starajmy się wybierać przewiewne ubrania o luźnym kroju – koniecznie z naturalnych tkanin, takich jak len czy bawełna. Syntetyczne włókna nie przepuszczają powietrza i wzmagają pocenie.


2. Specjalna odzież na treningi: podczas aktywności fizycznej warto mieć na sobie odzież wykonaną ze specjalnych oddychających tkanin, które odprowadzają pot na zewnątrz i pomagają chłodzić organizm. Komfort ćwiczenia w takiej odzieży jest nieporównywalnie większy od treningu w bawełnianym T-shircie.


3. Wkładki przeciwpotowe: jeśli chcemy uchronić ubrania przed nieestetycznymi plamami pod pachami, możemy sięgać po specjalne wkładki przeciwpotowe. Wyposażone w warstwę antybakteryjną ochronią nas przed przykrym zapachem i zapewnią komfort na cały dzień.


4. Kąpiel w letniej wodzie: by zapobiec nadmiernemu poceniu się, powinniśmy unikać kąpieli w bardzo ciepłej wodzie, długiego leżenia w wannie i korzystania z sauny. Chłodniejszy prysznic nie tylko zapewni nam energię na cały dzień, ale też zahamuje pracę gruczołów potowych. Zmiana temperatury wody na niższą to najprostszy do zastosowania domowy sposób na pocenie się pod pachami.


5. Kosmetyki odświeżające pod prysznic: do kąpieli wykorzystujmy produkty o odświeżających formułach. Może to być np. żel do mycia ciała i włosów Done Sports Bodycare, który równoważy naturalny mikrobiom, stymuluje mikrokrążenie, redukuje zaczerwienienia i oczywiście odświeża skórę.


6. Naturalne dezodoranty w kremie: zamiast stosować klasyczne drogeryjne antyperspiranty, możemy wypróbować naturalne dezodoranty w kremie. Piękny zapach, naturalny skład, a do tego wegańska formuła bazująca na bakteriobójczych olejkach eterycznych. Warto pamiętać, że dezodoranty w kremie nie zaburzają naturalnego procesu termoregulacji. Samo zdrowie!


Soda oczyszczona i inne metody na pocenie się nóg

Spory problem stanowi również nadmierne pocenie się stóp. Na stopach znajduje się duża ilość gruczołów potowych, a pocenie się mogą wzmagać takie czynniki, jak skarpety wykonane ze sztucznych tworzyw, nieprzewiewne obuwie czy nieodpowiednia higiena. Rezultatem nadmiernego pocenia się jest intensywny, nieprzyjemny zapach. Wilgotne środowisko sprzyja również rozwojowi grzybicy. Jak sobie poradzić z nadpotliwością nóg? Po jakie metody sięgnąć?


Intensywne pocenie stóp zmniejszy:


- Stosowanie skarpetek z naturalnych tkanin: bawełny, lnu, kaszmiru.


- Używanie przewiewnego obuwia: latem zamiast pełnych butów wybierajmy sandały, a w domu starajmy się chodzić boso.


- Stosowanie antybakteryjnych aerozoli: jeśli w ciągu dnia nie będziemy mieć możliwości zdjęcia obuwia, przed jego założeniem postarajmy się spryskać stopy specjalnym aerozolem. Zapobiegnie namnażaniu się bakterii i produkcji potu, a przy tym zablokuje nieprzyjemny zapach.


- Stosowanie zasypek: sprawdzonym sposobem na ograniczenie nadmiernej potliwości nóg są również zasypki. Możemy skorzystać z gotowych produktów aptecznych o działaniu odkażającym lub z domowych preparatów, takich jak skrobia ziemniaczana czy mąka ryżowa. Uwaga na często polecaną na pocenie się nóg sodę oczyszczoną, która może mocno podrażnić skórę.


Co pić, żeby się nie pocić?

Wbrew pozorom jedną z przyczyn nadmiernego pocenia się organizmu bez gorączki może być jego odwodnienie. Każdego dnia powinniśmy wypijać przynajmniej 2,5 litra płynów, a w upały nawet więcej. Co pić, żeby się nie pocić? Najlepiej niegazowaną wodę mineralną. Warto pamiętać o tym, że kawa, napoje alkoholowe i soki cytrusowe mogą wzmagać potliwość. Podobnie jest z ciężkostrawnymi daniami i ostrymi przyprawami.


W okresach wzmożonej potliwości pamiętajmy, by uzupełniać elektrolity w organizmie – nadmierne pocenie się sprzyja bowiem wypłukiwaniu soli i związków mineralnych z organizmu. Na zmniejszenie pocenia się pozytywny wpływ mogą mieć niektóre zioła. W regulacji pracy gruczołów potowych pomoże napar z szałwii, pokrzywy czy skrzypu polnego.



Nadmierne pocenie się przy małym wysiłku jest dużym problemem. Oblane potem dłonie, stopy, głowa czy twarz nie tylko nie wyglądają estetycznie, ale mogą też prowadzić do przykrych konsekwencji, np. rozwoju grzybicy. Co zrobić, żeby się nie pocić? Pomocne mogą okazać się kosmetyki odświeżające, aerozole i napary ziołowe. Jeśli jednak problem utrzymuje się przez dłuższy czas, warto zasięgnąć porady lekarza, ponieważ nadpotliwość może być objawem różnych chorób.


Łagodny żel pod prysznic o nawilżającym i ujędrniającym działaniu z olejem konopnym Manaya

Łagodny żel pod prysznic o nawilżającym i ujędrniającym działaniu z olejem konopnym Manaya

Manaya
zobacz więcej
Kojący żel pod prysznic do ciała i twarzy o zapachu zielonej herbaty Bjo

Kojący żel pod prysznic do ciała i twarzy o zapachu zielonej herbaty Bjo

Bjo
zobacz więcej

Nutridome

  • O nas
  • Nutridome Benefit
  • Dla Marek
  • Program partnerski
  • Biuro prasowe
  • Encyklopedia składników

Obsługa klienta

  • Sklepy
  • FAQ
  • Formy płatności
  • Formy dostawy
  • Zwroty
  • Reklamacje
  • Regulaminy
  • Polityka prywatności
  • Kariera
  • Jak kupować

Odwiedź

Youtube Nutridome YouTube Facebook Nutridome Facebook Instagram Nutridome Instagram Pinterest Nutridome Pinterest Tik Tok Tik Tok Nmag Nmag Q&A Q&A Beauty Awards Beauty Awards Grupa Facebook Grupa Facebook Aplikacja mobilnaAplikacja mobilna

Kontakt

Chat z nutrikonsultantką Chat z nutrikonsultantką Whatsapp Chat Whatsapp Chat Napisz do nas Napisz do nas Infolinia czynna
od Poniedziałku do Piątku
w godz. 8-18
  • Nutridome-Poland Polska
    • Nutridome-Deutschland Deutschland
    • Nutridome-Romania Romania
Pobierz aplikację mobilną NUTRIDOME

Akceptujemy

Płatność
za pobraniem

payU

Przelewy 24

PayPal

MasterCard

Visa

Amex

Przelew bankowy

Blik

PayPo

Google Play

  • Nutridome-Poland Polska
    • Nutridome-Deutschland Deutschland
    • Nutridome-Romania Romania

Odwiedź

YouTube Facebook Instagram Pinterest Nmag Q&A Q&A Beauty Awards Beauty Awards Grupa FacebookGrupa Facebook Aplikacja mobilnaAplikacja mobilna
Nutridome

Kategorie

Produkty

Porady

Bestsellery

Może cię zainteresować

Używamy plików cookies w celu świadczenia usług. Przeglądając stronę internetową, wyrażasz zgodę na stosowanie plików cookies. Więcej informacji