Opuchnięta twarz rano. Poznaj przyczyny i sprawdzone sposoby na tę dolegliwość

Opuchnięta twarz to częsta przypadłość, która może pojawić się u kobiet w każdym wieku – zwłaszcza tuż po przebudzeniu. Chociaż jej przyczyny najczęściej są banalne, to jednak opuchlizna może być symptomem poważniejszych problemów. W jaki sposób poradzić sobie z tą dolegliwością?

Opuchnięta twarz rano? Ten problem jest dość powszechny, zwłaszcza w sytuacji, gdy prowadzimy relatywnie niezdrowy tryb życia. Nasza twarz staje się opuchnięta najczęściej wtedy, kiedy pod skórą gromadzą się duże ilości wody, będące niezawodnym symptomem odwodnienia. Rozwiązanie tego problemu jest bardzo proste – wystarczy spożywać więcej płynów. Najlepiej sięgać po 3 litry niegazowanej wody dziennie. Gdy jednak zwiększenie liczby szklanek zdrowych napojów nie pomaga, czas przedsięwziąć poważniejsze kroki.

Opuchnięta twarz: najczęstsze przyczyny

Jak już zauważyliśmy, odwodnienie jest najczęstszą przyczyną opuchniętej twarzy. Powody mogą być rozmaite: zbyt duża ilość soli w diecie, burza hormonów w trakcie menstruacji, niedostateczna porcja płynów, a nawet… suto zakrapiana impreza. Wszystko to sprawia, że nerki nie są w stanie filtrować wystarczająco wydajnie, co prowadzi do zatrzymania w organizmie nadmiernych ilości wody.

Do powyższych przyczyn trzeba doliczyć także pojawiające się choroby, takie jak np. zaburzenia tarczycy czy też choroby zakaźne (świnka, różyczka). Opuchnięta twarz często prowadzi też do gabinetu dentysty: wie o tym każdy, kogo choć raz bolał ząb.

Opuchnięta twarz a dieta

Jeśli wykluczymy poważniejsze choroby (i bolące zęby), najprostszym rozwiązaniem w przypadku opuchniętej twarzy po nocy będzie spożywanie dużej ilości płynów. Prócz tradycyjnych napojów warto sięgnąć po świeże warzywa i owoce, a także ryż i kasze. Każdy z tych produktów w swoim składzie zawiera spore ilości wody, dzięki której poprawimy bilans płynów w organizmie. Nawet tak proste środki, jak przynajmniej tymczasowa zmiana diety, pomogą nam w walce z poranną opuchlizną.

Domowe sposoby na opuchniętą twarz

Możemy też wspomóc się metodami, które w kosmetologii znane są od wieków. Świetnym remedium na opuchniętą twarz będą naturalne kompresy. Przygotuj napar z rumianku lub pokrzywy (ewentualnie czarnej lub zielonej herbaty), a nasączone nim waciki połóż na powieki. Efektem będzie nie tylko ściągnięcie opuchniętych miejsc, ale też delikatne rozświetlenie cery, pomocne przy przebarwieniach.

Na opuchniętą twarz doskonale działają też okłady z liści białej kapusty. Jednak by mogły one wykazać się dostateczną skutecznością, może być potrzebne zabandażowanie naszej twarzy: liście muszą bowiem przylegać do niej przez cały czas.

Na opuchliznę: chłodna maska (z ziemniaka!)

W walce z opuchlizną pomogą także chłodne maseczki. Warto zaopatrzyć się w gotowe żelowe maski peel-off, których konsystencja jest wprost stworzona do umieszczania ich w lodówce. Alternatywnie możemy też wspomóc się żelem chłodzącym lub po prostu wyjąć z zamrażarki kostki lodu: one również mogą przynieść ulgę w łagodzeniu kłopotliwych objawów.

Do przygotowania maski możemy wykorzystać także produkty kulinarne – na przykład ziemniaki. Puree z surowego, startego kartofla kładziemy pod oczy, a następnie przykrywamy wacikiem. Po ok. 20 minutach poczujemy ulgę. Zamiast ziemniaka możemy w tym celu wykorzystać także zielone ogórki: przepis jest taki sam.

Masaż… patyczkami do uszu?

Masaż opuchniętych miejsc to kolejny ze skutecznych sposobów na tę dolegliwość. Dodatkowym efektem będzie poprawa ukrwienia skóry, co pozytywnie wpłynie na jej jędrność. Najlepiej wykorzystać tu specjalny wałek lub inne narzędzie przeznaczone do tego celu. Dobrym pomysłem jest przy tym uprzednie schłodzenie takiego przyrządu w lodówce.

Jeśli jednak nie mamy specjalnego wałka do masażu, możemy wykorzystać zwykłe patyczki kosmetyczne. Wystarczy związać kilka z nich gumką recepturką i delikatnie masować skórę zaczynając od skroni, przechodząc następnie do miejsc pod oczami i dolnych partii twarzy. Masowanie tym sposobem nawet przez minutę pozwoli przynieść znaczącą poprawę.