Najlepsze sposoby na przetłuszczające się włosy. 8 domowych metod

Dawno, dawno temu, gdy Internet nie istniał, a na zakupy kosmetyków szło się do leśnej apteki, nasze prababcie korzystały ze sprawdzonych sposobów na przetłuszczające się włosy. Na szczęście te domowe metody przeżywają swój renesans, a wielkie i małe firmy tworzą formuły inspirując się tym, co naturalne. Dziś chcemy Cię zaprosić na wyprawę do świata Matki Natury, abyś w zaciszu swojego domu mogła wcielić się w zielarkę i pozbyć się problemu nadmiaru sebum!

Dlaczego włosy się przetłuszczają?

Być może zastanawiasz się dlaczego wiele kobiet (niezależnie od wieku) mogłoby myć głowę nawet dwa razy dziennie, a ich włosy po kilku godzinach nie będą wyglądały zbyt świeżo? To sprawka gruczołów łojowych i uwarunkowań genetycznych. Jeżeli dołożymy do tego duetu tłustą cerę, niewłaściwą dietę i źle dobrany szampon, to włosy niemal zawsze będą się szybko przetłuszczały.

Z drugiej strony, gdybyś postanowiła nie myć głowy przez kilka dni, to Twoje pasma i tak stałyby się tłuste. Dlaczego włosy regularnie się przetłuszczają? To normalne, ponieważ gruczoły łojowe wydzielają sebum, czyli warstwę substancji o tłustej konsystencji. Organizm uruchamia ten proces, aby pokryć skórę przeciwgrzybiczą i antybakteryjną warstwą ochronną. Kiedy umyjesz głowę, wszystko wraca do punktu wyjścia, a włosy przez kilka dni pozostają naturalnie świeże.

Co to jest sebum, czyli przyczyna przetłuszczonych włosów?

Zacznijmy od Adama i Ewy, czyli od prapoczątku! Skóra głowy naszych bardzo dalekich przodków zaopatrzona była w gruczoły łojowe, które produkowały sebum, czyli mieszankę lipidową będącą jednym z elementów skóry właściwej. Do dziś nie zmieniło się nic, mimo że już dawno opuściliśmy Eden. Poszerzyła się natomiast nasza wiedza na temat kosmetologii oraz anatomii człowieka, dlatego wiemy, że sebum w niemal połowie składa się glicerydów, a jego skład dopełniają:

- woski (ok. 20%),

- skwalen (ok. 10%),

- cholesterol (ok. 2%),

- inne substancje, w tym węglowodory i estry.

Jest jednak pewien problem. Jeśli gruczoły łojowe produkują zbyt mało sebum, to nasza skóra staje się matowa, cienka i mniej odporna na infekcje bakteryjne lub grzybicze. Z kolei zbyt dużo sebum może prowadzić do trądziku, przetłuszczania włosów oraz innych problemów kosmetologicznych. 

Kłopot zaczyna się wtedy, gdy gruczoły łojowe rozpoczynają nadprodukcję sebum, ponieważ są stymulowane przez bodźce wewnętrzne lub zewnętrzne. To trochę tak, jak uparta babcia, która chce okazać miłość wnuczkowi, serwując kolejne smakołyki, gdy maluch jest już najedzony do syta. Krótko mówiąc: co za dużo, to niezdrowo. I w ten sposób dochodzimy do sedna, ponieważ to właśnie nadprodukcja sebum powoduje problem przetłuszczonych włosów.

Ponadto, nadmierna ilość wydzieliny łojowej może szkodzić Twojemu zdrowiu. Zalegające sebum zatyka pory na skórze głowy, a łój działa jak magnes, przyciągając drobiny kurzu i pyłków, które są przysmakiem wielu mikroorganizmów. Właśnie z tego powodu może pojawić się nieprzyjemne swędzenie, infekcja, a nawet grzybica.

Co wpływa na ilość sebum?

Odpowiedź na to pytanie jest dość skomplikowana. Uporządkujmy zatem najważniejsze informacje, które pomogą Ci ustalić, dlaczego Twoje włosy są przetłuszczone.

- Uwarunkowania genetyczne: czyli obiektywne i niezależne przyczyny wynikające z predyspozycji genetycznych, które odziedziczyliśmy po rodzicach, dziadkach i wcześniejszych pokoleniach naszych przodków.

- Zmiany hormonalne: w okresie dojrzewania, a później menopauzy dochodzi do gwałtownych zmian w gospodarce hormonalnej, które mają duży wpływ na pracę gruczołów łojowych. Właśnie dlatego nastolatki i dojrzałe kobiety często borykają się z problemem przetłuszczających się włosów. Warto dodać, że przyjmowanie leków hormonalnych (np. tabletek antykoncepcyjnych) także ma wpływ na ilość wydzielanego sebum.

- Niewłaściwy szampon: gdy do nadprodukcji sebum dołożymy pielęgnację, która zbyt mocno przesusza skórę, to prawdopodobnie pogłębimy problem przetłuszczających się włosów. Właściwy wybór szamponu bardzo często okazuje się kluczowy i pozwala rozwiązać lub zminimalizować problem. Warto przetestować na przykład szampon marki YOPE przeznaczony do włosów ze skłonnością do częstego przetłuszczania.

- Zła dieta: niezbilansowany jadłospis, zawierający zbyt dużą ilość cukrów prostych i tłuszczów, także może powodować zaburzenia pracy gruczołów łojowych, a w konsekwencji doprowadzić do przetłuszczania się włosów.

- Poważne choroby: przetłuszczone włosy, a raczej nadprodukcja sebum wiąże się czasem z poważnymi schorzeniami, takimi jak parkinsonizm czy inne choroby neurologiczne.

Tłuste czy przetłuszczone włosy?

Jaka jest różnica między tłustymi a przetłuszczającymi się włosami? Zasadnicza, ponieważ tłuste włosy to efekt braku higieny, pominiętego prysznica po joggingu lub po ciężkim dniu w pracy. Z kolei przetłuszczające się włosy to problem kosmetologiczny, uwarunkowany zbyt dużą aktywnością gruczołów łojowych. 

Warto dodać, że włosy najczęściej przetłuszczają się, jeśli skóra głowy jest nadmiernie sucha i zmusza gruczoły do wzmożonej pracy. Przyczyn suchości skóry głowy może być wiele. Aby postawić autodiagnozę problemu, warto nieco wczytać się w temat. W wielu przypadkach pomocna okaże się wizyta u lekarza dermatologa lub trychologa.

Przetłuszczające się włosy – co robić, a czego unikać?

Przygotowaliśmy dla Ciebie pakiet przydatnych wskazówek, które pozwolą Ci zminimalizować problem przetłuszczających się włosów lub na dobre o nim zapomnieć.

1. Pamiętaj, że domowe kosmetyki, płukanki ziołowe i talki przeciwdziałające przetłuszczaniu się włosów pochłaniają nadmiar łoju i zapewniają przyjemny efekt odświeżenia, jednak prawdopodobnie nie wystarczą, aby na dobre pozbyć się problemu. Krótko mówiąc, powinnaś zmienić złe nawyki oraz zastąpić produkty zawierające sztuczne składniki sprawdzonymi kosmetykami do włosów przetłuszczających się.

2. Nie myj głowy częściej niż 3 razy w tygodniu, ponieważ woda i kosmetyki stymulują gruczoły do nadmiernej aktywności. Unikaj obciążających masek i odżywek. Choć świetna dla większości osób, metoda OMO nie sprawdzi się w przypadku tłustych włosów.

3. Zadbaj o zdrową i zbilansowaną dietę, bogatą w kwasy omega-3, witaminę C, cynk, żelazo oraz witaminy z grupy B. Pij co najmniej 1,5 litra niegazowanej wody dziennie. Ogranicz natomiast ostre i tłuste potrawy, które zwiększają wydzielanie sebum.

4. Unikaj alkoholu i stresu, zadbaj o aktywność fizyczną i zwolnij. Filozofia slow life to sprzymierzeniec w walce z problemami kosmetologicznymi.

5. Zrezygnuj z szamponów i odżywek do włosów zawierających substancje chemiczne, takie jak SLS, parabeny, silikony czy ftalany. Ich obecność podrażnia skórę i często wywołuje wzmożoną pracę gruczołów łojowych, a właśnie tej reakcji powinnaś przeciwdziałać.

Płukanki ziołowe, czyli domowe sposoby na tłuste włosy

Z natury warto czerpać nie tylko jeśli chodzi o posiłki, ale również pielęgnację. Domowe sposoby na przetłuszczające się włosy zagwarantują Ci bogaty pakiet korzyści. Jakie konkretnie?

- Wszystkie wymienione w artykule płukanki, talki i kąpiele na bazie naturalnych składników świetnie oczyszczają skórę z łoju, a co najważniejsze, nie stymulują gruczołów do pracy na zwiększonych obrotach.

- Bardzo rzadko wywołują reakcje alergiczne, a zatem możesz z nimi bezpiecznie eksperymentować.

- Nie zrujnują Twojego domowego budżetu, bo na zakup niezbędnych składników wystarczy Ci reszta z codziennych zakupów.

- Wszystkie mikstury przygotujesz sama w domowym zaciszu, a przy okazji wcielisz się w zielarkę i poznasz niezwykłe tajemnice natury drzemiące w zwykłych produktach, z których korzystasz na co dzień.

1. Cytryna + ocet + woda

Połączenie wody, octu i cytryny świetnie działa na przetłuszczające się włosy. Aby przygotować taką płukankę, będziesz potrzebować soku z połowy świeżej cytryny, dwóch łyżek octu i trzech szklanek letniej, przegotowanej wody.

Jedną ze sprawdzonych metod na regulację pracy gruczołów łojowych są płukanki ziołowe na bazie rumianku, skrzypu polnego, nagietka oraz pokrzywy. Na nadprodukcję sebum dobrze działa także mięta i szałwia. No dobrze, ale co zrobić ze składnikami tej teoretycznej wiedzy? 

Najlepiej połączyć je w domowy szampon, czyli zalać zioła wrzątkiem i parzyć około 15 minut, a następnie wystudzić napar i umyć nim głowę. Wystarczy, że tę ziołową płukankę zastosujesz 3 razy w tygodniu, a problem przetłuszczających się włosów powinien przestać Ci dokuczać.

3. Ocet jabłkowy z wodą

Jedną z opcji jest także płukanka na bazie octu jabłkowego. Połącz 250 ml octu jabłkowego z 45 ml przegotowanej wody. Uzyskaną miksturę wetrzyj w głowę po umyciu włosów delikatnym szamponem, a następnie spłucz.

4. Kąpiel piwna

Być może Cię zaskoczymy, ale piwna kąpiel może okazać się bardzo skuteczna. Białko słodu i chmiel uzupełniają ubytki we włosach, a witaminy z grupy B wzmacniają kosmyki. I co najważniejsze – składniki piwa regulują pracę gruczołów łojowych, a zatem zmniejszają przetłuszczanie się włosów. Wystarczy raz lub dwa razy w tygodniu spłukać pasma chmielowym napojem.

5. Płukanka z cytryny

Dobroczynne właściwości witaminy C są świetnie znane. Kwaśny sok z cytryny zbawiennie wpływa nie tylko na układ odpornościowy, lecz także na włosy. Aby przeciwdziałać ich przetłuszczaniu, wystarczy przygotować szybką płukankę. Wyciśnij sok z dwóch cytryn i wetrzyj go we włosy oraz skórę głowy, a po 20 minutach spłucz letnią wodą. Proste? Oczywiście, że tak!

6. Maseczka z drożdży

Kolejną miksturę, a mówiąc ściślej maseczkę na przetłuszczające się włosy, stworzysz ze 100 gramów rozgniecionych drożdży i szklanki ciepłego mleka. Zawiesinę, która powstanie, nałóż na włosy na pół godziny, po czym spłucz ją wodą. To wszystko! Resztę pozostaw naturalnym właściwościom wykorzystanych składników aktywnych, które doskonale regulują pracę gruczołów łojowych oraz ograniczają nadprodukcję sebum.

7. Płukanka z białka jajka kurzego

Pewnie nawet nie zdawałaś sobie sprawy, jak zbawienny wpływ na problemy kosmetologiczne ma białko surowego kurzego jajka. Substancje w nim zawarte mogą całkiem skutecznie ograniczyć wydzielanie sebum. Jak przygotować taką płukankę? To proste. Wystarczy, że ubijesz białko, aż uzyskasz gęstą pianę i nałożysz ją na skórę głowy. Po 20 minutach takiej jajecznej kąpieli spłucz całość wodą i umyj włosy delikatnym szamponem.

8. Talk z mąki kukurydzianej

Czy wiesz, że mąka kukurydziana działa jak talk, który absorbuje sebum? Wystarczy, że delikatnie wmasujesz żółty proszek w suchą skórę głowy, a potem wyszczotkujesz włosy. To najtańszy suchy szampon na rynku! Aby zwiększyć efekt i ograniczyć przetłuszczanie się włosów, możesz wymieszać łyżeczkę sody oczyszczonej z trzema łyżkami stołowymi przegotowanej wody i taką mieszanką umyć włosy.

Najlepszym dodatkiem do domowych sposobów na przetłuszczające się włosy będzie odpowiedni szampon. Właściwie oczyszczona skóra głowy odwdzięczy się dłuższą świeżością pasm. Normalizację pracy gruczołów łojowych zapewni szampon Re:hab Halier, pozbawiony SLS i SLES. Kompleks naturalnych wyciągów dostarczy witamin, wzmocni cebulki i przywróci równowagę komórkom. Raz w tygodniu warto sięgnąć także po produkt, który dogłębnie oczyści skalp. Peeling trychologiczny usunie zanieczyszczenia i pozwoli pozbyć się nadmiaru zrogowaciałego naskórka. W efekcie problem z przetłuszczającymi się włosami odejdzie w zapomnienie!