Nutridome
  • Zaloguj Zaloguj
  • UlubioneUlubione
  • KoszykKoszyk
  • Menu
  • Wróć Wróć
  • Twarz
    • Potrzeby skóry
      Skóra naczynkowa
      Cera tłusta
      Cera wrażliwa
      Cera normalna
      Cera mieszana
      Skóra sucha
      Trądzik i wypryski
      Zmarszczki
      Pory
      Przebarwienia
      Kremy do twarzy
      Kremy BB
      Kremy CC
      Kremy na dzień
      Kremy na noc
      Kremy z filtrem
      Kremy do twarzy 50+
      Kremy na przebarwienia
      Kremy z aloesem do twarzy
      Kremy do cery trądzikowej
      Kremy do twarzy nawilżające
      Kremy z mocznikiem do twarzy
      Kremy do twarzy przeciwzmarszczkowe
      Kremy do twarzy z kwasem hialuronowym
      Pielęgnacja cery
      Kwasy
      Serum do twarzy
      Toniki i hydrolaty
      Olejki do twarzy
      Mgiełki do twarzy
      Zestawy do spania
      Akcesoria
      Maseczki
      Peel-off
      W płachcie
      W kremie
      W proszku
      Akcesoria
      Maseczki nawilżające
      Maseczki oczyszczające
      Maseczki przeciwzmarszczkowe
      Maseczki na trądzik
      Maseczki na wągry
      Maseczki liftingujące
      Oczyszczanie i demakijaż
      Żele do demakijażu
      Olejki do demakijażu
      Balsamy do demakijażu
      Peelingi do demakijażu
      Pianki do demakijażu
      Mleczka do demakijażu
      Płyny do demakijażu
      Kostki do demakijażu
      Akcesoria
      Pielęgnacja ust
      Balsamy do ust
      Pomadki ochronne do ust
      Scrub do ust
      Pielęgnacja okolic oczu
      Kremy pod oczy
      Serum pod oczy
      Odżywki
  • Ciało
    • Kąpiel i SPA
      Mydła
      Żele
      Peelingi
      Akcesoria
      Kule
      Pianki
      Sole
      Świece
      Perfumy damskie
      Wody toaletowe damskie
      Wody perfumowane damskie
      Mgiełki zapachowe
      Pielęgnacja ciała
      Balsamy do ciała
      Masła do ciała
      Olejki do ciała
      Akcesoria
      Dezodoranty
      Hydrolaty do ciała
      Depilacja
      Pielęgnacja słoneczna
      Samoopalacze
      Kremy i balsamy z filtrem
      Olejki
      Akcesoria
      Dłonie i paznokcie
      Mydła
      Kremy
      Peelingi
      Maseczki na dłonie
      Pielęgnacja stóp
      Kremy do stóp
      Akcesoria do stóp
      Peeling stóp
      Żele chłodzące do nóg
      Kosmetyki do pielęgnacji tatuażu
      Masła do tatuażu
      Kremy do pielęgnacji tatuażu
  • Włosy
    • Rodzaj włosów
      Farbowane
      Kręcone
      Ze skłonnością do wypadania
      Kosmetyki do włosów wysokoporowatych
      Kosmetyki do włosów średnioporowatych
      Kosmetyki do włosów niskoporowatych
      Kosmetyki do włosów puszących się
      Kosmetyki do włosów rozjaśnianych
      Przetłuszczające
      Suche
      Zniszczone
      Stylizacja włosów
      Żele do stylizacji włosów
      Spray do stylizacji włosów
      Pianki do stylizacji włosów
      Pasty do stylizacji włosów
      Lakiery do włosów
      Gumy do włosów
      Kremy do stylizacji włosów
      Szampony
      Do włosów suchych
      Do włosów przetłuszczających się
      Przeciwłupieżowe
      Do włosów farbowanych
      Do włosów osłabionych
      Do włosów rozjaśnianych
      Do włosów normalnych
      Do włosów wypadających
      Szampony nawilżające
      Szampony bez SLS
      Do włosów cienkich
      Do włosów kręconych
      Odżywki
      Do włosów suchych
      Do włosów przetłuszczających się
      Do włosów farbowanych
      Do włosów osłabionych
      Do włosów kręconych
      Do włosów blond
      Do włosów rozjaśnianych
      Do włosów z keratyną
      Odżywki humektantowe
      Suche szampony
      Do włosów ciemnych
      Do wszystkich rodzajów
      Maski
      Do włosów suchych
      Do włosów matowych
      Do włosów szorstkich
      Maski do włosów zniszczonych
      Maski nawilżające do włosów
      Maski regeneracyjne do włosów
      Kuracje
      Wcierki
      Spray do włosów
      Serum do włosów
      Peelingi do skóry głowy
      Oleje i hydrolaty
      Oleje
      Hydrolaty
      Akcesoria
      Turbany
      Inne
      Witaminy i suplementy
      Suplementy
  • Makijaż
    • Twarz
      Podkłady i korektory
      Pudry
      Rozświetlacze
      Bronzery
      Bazy pod makijaż
      Kremy koloryzujące
      Róże
      Usta
      Szminki
      Pomadki w płynie
      Konturówki do ust
      Błyszczyki do ust
      Oczy
      Cienie do powiek
      Kredki i Eyelinery
      Tusze do rzęs
      Sztuczne rzęsy
      Bazy pod cienie do powiek
      Brwi
      Woski
      Kredki
      Mydła do brwi
      Pomady do brwi
      Cienie do brwi
      Żele do brwi
      Paznokcie
      Lakiery hybrydowe
      Bazy i topy
      Płyny odtłuszczające
      Olejki do skórek
      Odżywki do paznokci
      Lakiery do paznokci
      Soczewki kolorowe
      Niebieskie soczewki
      Brązowe soczewki
      Zielone soczewki
      Szare soczewki
      Akcesoria
      Pędzle
      Opaski
      Kosmetyczki
  • Zdrowie i higiena
    • Suplementy i witaminy
      Oczyszczanie
      Suplementy na plodność
      Butelki z kryształem
      Odchudzanie
      Odporność
      Pamięć
      Skóra, włosy, paznokcie
      Sprawność fizyczna
      Stres,sen
      Witaminy
      Higiena jamy ustnej
      Nici dentystyczne
      Pasty do zębów
      Płyny do płukania jamy ustnej
      Szczoteczki do zębów
      Wybielanie zębów
      Higiena intymna
      Żele
      Kostki
      Emulsje
      Lubrykanty
      Olejki intymne
      Dezodoranty
      Dezodoranty w kremie
      Antyperspiranty
      Dezodoranty w kulce
      Dezynfekcja
      Akcesoria
      Żywność
      Artykuły spożywcze
  • Mama i dziecko
    • Pielęgnacja mamy
      Kąpiel
      Nawilżenie
      Pielęgnacja specjalna
      Pielęgnacja dziecka
      Kąpiel
      Mleczka i oliwki
      Kremy i maści
      Akcesoria
  • Mężczyzna
    • Męskie kosmetyki do włosów
      Szampony
      Odżywki
      Perfumy męskie
      Wody toaletowe męskie
      Perfumy w wosku
      Twarz i ciało
      Kremy
      Żele do twarzy
      Żele pod prysznic
      Antyperspiranty dla mężczyzn
      Pielęgnacja brody
      Olejki do brody
      Golenie
      Pianki do golenia
      Kremy i balsamy po goleniu
  • Dom
    • Świece zapachowe
      Świece rzepakowe
      Świece zapachowe sojowe
      Świece zapachowe w szkle
      Pozostałe świece
      Odświeżacze powietrza
      Dyfuzory zapachowe
  • MARKI
  • Promocje
  • Nowości
  • Zaloguj
  • Zyskaj darmową dostawę z Nutridome Plus tylko w aplikacji pobierz
  • Nutridome
  • NMAG
  • Ciało
  • Ashwagandha? Naturalnie!
  • Kategorie
    • Twarz
    • Ciało
    • Włosy
    • Makijaż
    • Styl życia
    • Harmonia
    • Wszystkie
  • NMAG
  • Udostępnij
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest

Ashwagandha? Naturalnie!


Oto ona – wywodzi się z Indii, gdzie tysiące lat temu odkryto jej uspokajające właściwości. Szybko przekonano się, że nie tylko koi skołatane nerwy, ale także pozwala się skoncentrować i cieszyć lepszym zdrowiem. Przedstawiamy aszwagandę, nazywaną także żeńszeniem indyjskim. 

Ashwagandha, ashwaganda czy aszwaganda?

Jak brzmi prawidłowa nazwa? 


Na to pytanie z całą pewnością prawidłowo odpowiedziałby profesor Jan Miodek oraz jego indyjski odpowiednik. My wiemy, że w świecie medycyny naturalnej dwie pierwsze nazwy występują zamiennie, natomiast spolszczona wersja „aszwaganda” jest dość powszechnie używana w polskojęzycznym Internecie. 


Właśnie z tego względu pozwolimy sobie jej używać mając na myśli oczywiście Ashwagandhę lub Ashwagandę. Znacznie ważniejsze są właściwości i jej działanie i właśnie te dwa zagadnienia weźmiemy pod lupę w pierwszej kolejności!


Aszwaganda - właściwości


O właściwościach aszwagandy powstała już niejedna praca doktorska oraz wiele artykułów naukowych, w których uczeni, powołując się na badania, wyliczają korzystny wpływ żeńszenia indyjskiego na dobrostan i zdrowie. Do najważniejszych „osiągnięć” ashwagandy należy działanie uspokajające oraz pozytywny wpływ na układ nerwowy oraz immunologiczny. Krótko mówiąc, aszwaganda pomaga redukować stres, ułatwia koncentrację, wspiera odporność organizmu oraz poprawia jego ogólną kondycję. A skoro tak, to przyjrzymy się szczegółom. Jesteśmy pewni, że ta wiedza wyjdzie Ci na zdrowie!

Ashwagandha indyjski żeń-szeń tabletki redukujące stres Nutridome

Ashwagandha indyjski żeń-szeń tabletki redukujące stres Nutridome

Nutridome
zobacz więcej


Aszwaganda na uspokojenie

Spokój na dzień dobry. Błogostan na dobranoc. 


Większość osób, wpisując do okienka wyszukiwarki słowa „aszwaganda na uspokojenie” lub  „aszwaganda na stres”, spodziewa się, że znajdzie informacje o roślinie, która koi nerwy i otula duszę ciepłą kołderką błogiego spokoju. Musimy przyznać, że ta nadzieja wcale nie jest płonna, ponieważ aszwaganda:


    • wykazuje działanie uspokajające i jednocześnie:

    • zmniejsza uczucie niepokoju;

    • pomaga zredukować stres;

    • łagodzi dyskomfort w stanach napięcia;

    • pomaga w zasypianiu;

    • znajduje zastosowanie w leczeniu stanów lękowych i depresji. 


Jak to możliwe? Czas na krótki wykład! 


Badania wykazały, że ekstrakt z tej wyjątkowej rośliny stabilizuje nastrój, w odczuwalny sposób zmniejsza niepokój, pomaga się rozluźnić i wyciszyć oraz wpływa dobroczynnie na układ nerwowy. Więcej konkretów? Proszę bardzo! Działanie aszwagandy na stres naukowcy upatrują w odziaływaniu tej rośliny na receptory 5-hydroksytryptaminowe (5-HT), to znaczy receptory serotoninowe. Wiemy, że brzmi to jak zaawansowana lekcja biochemii, ale przecież zaprosiliśmy Cię na wykład, prawda?


Aszwaganda stabilizuje nastrój i pomaga się wyciszyć, ponieważ oddziałuje na receptory serotoninowe. Dodamy jeszcze, że serotonina nazywana jest często hormonem szczęścia. 


Warto też dodać, że ashwaganda rozumiana jako „ziołowy lek na uspokojenie” lub suplement diety na stres” nie uzależnia, na ogół jest bardzo dobrze tolerowana przez organizm i rzadko wywołuje poważniejsze skutki uboczne. Jednocześnie tylko dla porządku przypominamy, że świetnym lekarstwem na stres jest wypoczynek, higiena snu i codzienna aktywność fizyczna. 


Aszwaganda na odporność 

Zdrowie i kondycja w dobrej formie!


I kolejny plus, który możesz zapisać po stronie aszwagandy, ponieważ żeń-szeń indyjski pozytywnie wpływa na układ immunologiczny. Oczywiście nikt odpowiedzialny nie obieca Ci, że łykanie tabletek z aszwagandą sprawi, że zafundujesz sobie niewidzialną tarczę na wirusy lub będziesz wiecznie młoda. Niemniej ashawaganda pozytywnie wpływa na organizm oraz jego ogólną kondycję.  


Aszwaganda na koncentrację


W komórkach aszwagandy, czyli żeńszenia indyjskiego znajdują się aktywne związki, które wykazują silne działanie antybakteryjne, natomiast w korzeniu tej wyjątkowej rośliny odnajdujemy glikowitanolidy działające antyoksydacyjnie. To właśnie one pobudzają receptory mózgowe wpływając na proces kojarzenia oraz zapamiętywania. Właśnie dlatego aszwaganda to naturalne zioło, które doskonale sprawdza się w okresach wzmożonej aktywności umysłowej oraz w sytuacjach wymagających koncentracji oraz szczególnej uwagi.


Aszwaganda może spełniać rolę suplementu, który pomaga uporać się z nawałem pracy wymagającej skupienia, a także w codziennej nauce czy zdawaniu egzaminów. 

Ashwagandha zmniejszająca stres poprawiająca koncentrację i łagodząca zmęczenie Sandra`s

Ashwagandha zmniejszająca stres poprawiająca koncentrację i łagodząca zmęczenie Sandra`s

Sandra's
zobacz więcej

Nutridome

  • O nas
  • Nutridome Benefit
  • Dla Marek
  • Program partnerski
  • Biuro prasowe

Obsługa klienta

  • Sklepy
  • FAQ
  • Formy płatności
  • Formy dostawy
  • Zwroty
  • Reklamacje
  • Regulaminy
  • Polityka prywatności
  • Kariera
  • Jak kupować

Odwiedź

Youtube Nutridome YouTube Facebook Nutridome Facebook Instagram Nutridome Instagram Pinterest Nutridome Pinterest Tik Tok Tik Tok Nmag Nmag Q&A Q&A Grupa Facebook Grupa Facebook Aplikacja mobilnaAplikacja mobilna

Kontakt

Napisz do nas Napisz do nas Chat z nutrikonsultantką Chat z nutrikonsultantką Infolinia (+48) 22 123 90 90 Infolinia czynna
od Poniedziałku do Piątku
w godz. 8-18
  • Nutridome-Poland Polska
    • Nutridome-Deutschland Deutschland
    • Nutridome-Romania Romania
Pobierz aplikację mobilną NUTRIDOME

Akceptujemy

Płatność
za pobraniem

payU

Przelewy 24

PayPal

MasterCard

Visa

Amex

Przelew bankowy

Blik

PayPo

Google Play

  • Nutridome-Poland Polska
    • Nutridome-Deutschland Deutschland
    • Nutridome-Romania Romania

Odwiedź

YouTube Facebook Instagram Pinterest Nmag Q&A Q&A Grupa FacebookGrupa Facebook Aplikacja mobilnaAplikacja mobilna
Nutridome

Kategorie

Produkty

Porady

Bestsellery

Może cię zainteresować

Używamy plików cookies w celu świadczenia usług. Przeglądając stronę internetową, wyrażasz zgodę na stosowanie plików cookies. Więcej informacji