Twoje zakupy
Prezent do zamówienia
Przejdź do koszyka
https://static.nutridome.pl/svg/Nutridome_logotype_brand.svg

Darmowa dostawa tylko w aplikacji pobierz

Jak zadbać o siebie, gdy masz tylko 15 minut


Kwadrans wystarczy, by skóra nabrała blasku, włosy układały się jak marzenie, a ciało było gotowe do dalszych zadań. 

Rozświetlacz czyni cuda

Dobry rozświetlacz to kosmetyk-ideał. Jeśli brakuje Ci czasu na wykonanie perfekcyjnego makijażu, np. z zachowaniem zasad konturowania, sięgnij po rozświetlacz, który nada cerze blasku i będzie zmysłowo połyskiwał na Twojej skórze. Tak działa mika – minerał, który odbija i rozprasza światło, dzięki czemu ciało wygląda niczym rozświetlone. Kosmetyk możesz nałożyć np. na kości policzkowe, wzdłuż nosa czy w wewnętrznych kącikach oczu, a także na ramiona czy dekolt. Poszukaj rozświetlacza, który nie podrażnia skóry ani nie zatyka porów.


Kąpiel stóp

Zaledwie 10 minut wystarczy, by przygotować oczyszczającą i pielęgnacyjną kąpiel dla zmęczonych stóp. To one niosą Cię przez życie, warto więc się o nie zatroszczyć. Do miski nalej ciepłej wody i dodaj: kilka kropli olejku eterycznego (np. lawendowego, z drzewa herbacianego, rozmarynowego), pół szklanki mleka albo sól do kąpieli. Wymocz nogi. Zrogowaciały naskórek usuń pumeksem lub tarką (pamiętaj, aby je systematycznie wymieniać – są siedliskiem bakterii). Na końcu wklep w stopy krem przeznaczony do pielęgnacji tej części ciała.


Gimnastyka oczu

By ją wykonać, potrzeba nawet mniej niż 15 minut. Najprostsze ćwiczenie: zamknij oczy, a po minucie je otwórz i zacznij wykonywać gałkami okrężne ruchy zgodnie z kierunkiem ruchu wskazówek zegara. Chwilę odczekaj i wykonaj ruchy w przeciwną stronę. Inne ćwiczenie: palcami unieś brwi i wciąż je przytrzymując, spróbuj powoli zamknąć oczy. Nie otwieraj ich przez minutę. Po każdym ćwiczeniu pozwól oczom odpocząć i jeśli masz jeszcze chwilę, wykonaj gimnastykę ponownie.


Niezastąpiony suchy szampon

Trudno o lepszy kosmetyk dla zabieganych. Suchy szampon to ekspresowe SOS, gdy Twoje włosy wymagają natychmiastowego odświeżenia. Rozpyl go z odległości ok. 30 cm (koniecznie w krótkich seriach), następnie wmasuj, rozczesz i ułóż włosy jak zwykle. Szczególnie godnym polecenia składnikiem suchego szamponu jest naturalna skrobia z ryżu siewnego, która pomaga usunąć nadmiar sebum ze skóry głowy, oczyścić i odświeżyć kosmyki. Kosmetyk warto mieć zawsze pod ręką.


Masaż dłoni

Dobrym nawykiem po każdym umyciu rąk jest posmarowanie ich kremem. Na tym pielęgnacja nie musi się jednak kończyć. Warto wykonać prosty masaż. Najpierw kciukiem pomasuj wnętrze dłoni – ruchy powinny być okrężne i dość intensywne. Następnie delikatnie masuj przestrzenie pomiędzy palcami. Kolejny ruch przypomina mycie rąk – dłonie powinny się łagodnie ocierać jedna o drugą. Doskonale zadziała również dokładnie wymasowanie każdego palca, od czubka po nasadę, najlepiej stosując ruchy uciskające. Spróbuj też porozciągać palce, zacisnąć je w pięść i rozluźnić, a na końcu strzepnąć dłonie.


Wybierz wersję