Żeń-szeń

Oto władca ziół z Dalekiego Wschodu, którego od wieków nazywają wszechlekiem. W swoim korzeniu przypominającym idącego człowieka skrywa wiele prozdrowotnych substancji. Jego historia mogłaby posłużyć jako scenariusz hollywoodzkiego filmu, a właściwości od setek lat pozwalają ludziom czerpać z natury to, co najlepsze. Przedstawiamy: żeń-szeń, czyli chińską roślinę do zadań specjalnych. 

Żeń-szeń - wszechlek i władca ziół 

Poznaj historię rośliny, która stała się panaceum na wiele dolegliwości 

Co powiesz na szybką podróż w czasie i przestrzeni? Przenieśmy się na krótką chwilę do starożytnych Chin, w których narodziła się medycyna naturalna. To właśnie tam ponad 4.000 lat temu odkryto dobroczynne właściwości pewnej rośliny. Mieszkańcy Kraju Środka bardzo szybko uznali ją za  „władcę ziół”, ponieważ twierdzili, że zawiera trzy esencje człowieka - ciało, umysł i ducha. Co ciekawe, nadano jej nazwę „ginseng” oznaczającą „korzeń przypominający wyglądem człowieka”, lecz właściwie trudno się temu dziwić, ponieważ kształt tej wyjątkowej rośliny od razu nasuwa takie skojarzenie.

Dzięki swojemu działaniu Ginseng stał się na Dalekim Wschodzie uniwersalnym lekiem na różne przypadłości – od bólu głowy, aż po przeciwdziałanie chorobie wrzodowej. Chińczycy wierzyli także, że napar z rośliny wzmacnia organizm, a jednocześnie pozwala zachować jasne myśli i spokój umysłu. 

Przenieśmy się z Chin do Europy, gdzie Ginseng trafił dopiero w XIII wieku, a przywiózł go na nasz kontynent pewien żeglarz o tajemniczym przydomku Ibn Cordoba. W świecie śródziemnomorskim roślinę nazwano „Panax ginseng”, czyli wszech-lekiem i panaceum na wiele dolegliwości. Skąd zatem wzięło się słowo „żeń-szeń” lub „żeńszeń”?  Polska nazwa została zapożyczona z języka rosyjskiego.  

Co najważniejsze, we wszystkich językach świata żeń-szeń jest jednym z synonimów skuteczności medycyny naturalnej i potęgi ziołolecznictwa. Do dziś opisano blisko 20 odmian, które różnią się między sobą kolorem (występuje żeń-szeń biały i czerwony) oraz właściwościami, wynikającymi z miejsca uprawy. 

Żeń-szeń - działanie

Czym są ginsenozydy i dlaczego docenisz tę wiedzę? 

Żeń-szeń zawdzięcza swoje prozdrowotne właściwości wielu substancjom aktywnym, a jednym z nich są ginesenozydy, których działanie pozytywnie wpływa na koncentrację, pamięć i zdolność przyswajania wiedzy. Innymi słowy, żeń-szeń wspiera „wielozadaniowość”, proces nauki i pomaga skupić się w pracy. Co więcej, ginesenozydy pomagają przeciwdziałać zaburzeniom pamięci (np. w przypadku choroby Alzheimera) oraz usprawniają transport tlenu w układzie nerwowym. To jednak tylko jedna z wielu właściwości żeń-szenia, dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie szczegółowy wykaz.   

Żeń-szeń i jego substancje aktywne

Żeń-szeń zawiera m.in.:

• ginsenozydy (działanie wspierające koncentrację i pamięć);

• polisacharydy (ograniczają uszkodzenia komórek DNA, spowalniają rozwój komórek nowotworowych, wiążą wolne rodniki i stymulują system odpornościowy);

• poliacetyleny (pozytywnie oddziałują na układ nerwowy);

• flawonoidy (wykazują działanie antyoksydacyjne, czyli przeciwdziałają utlenianiu się pierwiastków i związków. Tym samym wykazują pozytywne działanie w przebiegu takich chorób jak cukrzyca, miażdżyca, czy nowotwory);

• kwasy tłuszczowe (wspomagają pracę serca i układu krwionośnego);

• witaminy: A, C, PP, E oraz z grupy B (wszystkie te witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a ich deficyty mogą powodować różne dolegliwości);

• olejki eteryczne (działają antyseptycznie wobec wirusów, grzybów pleśniowych, bakterii – w tym szczepów opornych na niektóre antybiotyki); 

• choliny (uczestniczą w tworzeniu i utrzymywaniu prawidłowej struktury komórek, kontrolowaniu funkcji mięśni, układu oddechowego, czynności serca oraz pracy mózgu związanej z pamięcią). 

Żeń-szeń na koncentrację, odporność, serce i potencję

Wielozadaniowe panaceum 

Żeń-szeń to roślina, która odzwierciedla potęgę natury, ponieważ:

• pozytywnie wpływa na układ nerwowy, w tym przede wszystkim na koncentrację i pamięć;

• łagodzi stany napięcia i pomaga redukować stres;

• wzmacnia układ odpornościowy - pomaga w walce z infekcjami i chorobami;

• pozytywnie wpływa na układ krążenia i pomaga regulować ciśnienie krwi i utrzymywać właściwy poziom tzw. zdrowego cholesterolu.

To zadziwiające „ile potrafi” żeń-szeń, dlatego warto zażywać go w postaci suplementów diety. Trzeba jednak pamiętać, że nic nie zastąpi zdrowego stylu życia i zbilansowanej diety!